ニキビ、湿疹、シミ、シワ、乾燥…女性を悩ます肌トラブルは数多くあります。
かゆみや痛みはもちろん、見た目にも気になることが多く、女性にとっては精神的なストレスの元にもなりますよね。
筆者も肌があまり強くはなく、ある日風邪を引いたことをきっかけに全身にニキビのようなものが現れたことがあります。慌てて皮膚科に行ったところ、老成したベテランの先生にアッサリとこう言われました。
「昔の人が使っていたような石鹸にしなさい。牛乳石鹸やヤギミルク石鹸なんかがいいと思うよ」
牛乳石鹸は聞き覚えがあったものの、ヤギミルク石鹸は初耳でしたので頭にも顔にも「？」が一杯に浮かびましたが、ちょっと調べてみると驚きの効果や口コミが沢山出てきました。
かつては古代エジプトの美容マニア、女王クレオパトラも愛用したと言われるヤギミルク石鹸の効果についてご紹介致します。
私が「ビール酵母」というものの存在を始めて聞いたのは10年近く前。テレビ番組を見ていて、”美魔女”と呼ばれるタレントさんの食生活に密着した内容に出てきたのが聞き慣れないサプリメントの名前でした。
男性にも女性にもメリットがあるとされるビール酵母とは、そもそもどういうものなのかご存知でしょうか？
ビール酵母の正体は知ってみると意外と身近な存在です。さらにそこには、驚くほどの健康美容に役立つ栄養が眠っていました。
【ルイボスティーの7つの効能！健康美づくりに最適と言われる理由】
「ルイボスティーが体にいいらしい」とブームが始まったのは十年ほど前でしょうか。
駅前に必ずひとつはあるような有名チェーン店まで、「夏の看板メニュー」として冷たくて爽やかなアイスルイボスティーを打ち出し、現在では比較的メジャーな飲み物として日本に浸透しています。
ただ、浸透してしまうとなんとなくぼやけてしまうのが「どんな効果があるのか」というポイントです。
なんとなく体に良いらしい、ということは知っていても、一体何がどう体に良いのかというのはわからないという方も多いと思います。
ルイボスティーの持つ効能をおさらいし、美味しい飲み方までマスターしてみましょう！
洗顔方法を変えようかな…と思って少し情報を集めると、今の主流が「クレイ洗浄」であることがすぐにお分かりいただけると思います。
野生の動物たちは、肌を守る時や治癒に用いるために大地の泥をこすりつけて過ごすことがあります。自然界において泥を用いることはごく日常のことであり、クレイの効果は私達人間にとっても非常に有効なのです。
「貧血気味で…」
あなたの周りにこんな症状を訴える女性はどのくらいいらっしゃるでしょうか？
筆者の周囲の場合、大半が「貧血気味」「昔から貧血症」と訴えます。ほとんどの人が訴える環境であるがゆえ、筆者は高校生くらいまでは「貧血というのは体質であって、病気ではない」とさえ勘違いさえしてしまっていました。
とんでもない、貧血は病気の症状のひとつ、あるいはその兆候を示す大切なサインなのです。この症状を改善するための方法として、「食事からの見直し」があります。
具体的にどのような食事が改善に役立つのかを含め、貧血についての基礎知識をお伝えいたします。
毎年「気温の最高記録を更新」という言葉が使われるほど、日本の夏は”暑さ”が厳しくなっています。
それに伴い熱中症など夏特有の体調不良なども増えています。しかし、熱中症よりもはるかに多い人たちがとある現象に悩んでいるのはご存知でしょうか？
それはズバリ【便秘】なのです。
思い当たる節はありませんか？
実は夏の便秘には、夏特有の理由が背景に存在することがあるのです。
一年中降り注ぐ紫外線。メラニン対策には夏場だけではなく、冬場にも日焼け止めが欠かせない…という美容情報も今では浸透しつつあります。
しかし、毎朝きちんと顔や手足に塗ったうえで数時間おきに塗り直しまでするのは非常に億劫なもの。
ついつい塗り直しを忘れてしまったり、さぼってしまったりする人もとても多いのではないでしょうか。
いったい「飲む日焼け止め」とはどういうものなのでしょうか？
皆さんは普段、どんな姿勢で眠っていますか？
「寝付くときから起きるときまでぴっちり仰向け」
「仰向けで寝ていたけど、起きたらうつぶせになっている」
「横向きでないと眠れない」
「うつぶせだと安心できる」
…実は寝姿勢というのは、人の生活習慣によっても大きな差があると言われています。
現在、介護の現場や病院などの医療施設でも取り入れているところが増えていると言われているのが「うつぶせ寝」です。
不安の声も大きい寝姿勢が、なぜ専門の場で取り入れられているのでしょうか？ここでうつぶせ寝におけるメリット・デメリットを確認してみましょう。