パソコンを打つ時など、自分の手元がキレイだと、ちょっとモチベーションたかく仕事ができたりしますよね。
最近は指先まで気を配る女性が増えており、実に3割の女性が爪のお手入れをしていると言われています。また、女性のネイルを意識してみている人の割合は、男性では3割、女性では4割で、意外と手先は周囲からも見られているのです。
普段、ネイルはケアしているはずなのに、気がつくと二枚爪になってしまった！なんてことありませんか？
一度なると繰り返しやすい二枚爪。見た目への影響が大きいため、日常生活でも気になりますよね。
二枚爪になってしまった時の対処法や、二枚爪の解消法をご紹介します。
手は第二の顔と言われるほど、表現に影響があるものです。
また、女性にとっては、手先が年齢を表すともいわれており、美しい手先が若々しさの象徴でもあります。
最近はジェルネイルなども一般化し、日ごろからネイルの手入れをするのが習慣になっている方も多いのではないでしょうか。
一方で、さかむけ、爪が割れる、二枚爪など、様々なトラブルも多い手元。
しっかりとケアしているのに、二枚爪になってしまう原因を解明します。
皆さん、毎日の夕食は何時ごろ食べていますか？
夜遅い食事は体に悪い、太る原因になる…わかっていても、仕事や家庭の事情でどうしても早い時間に食事をすることが難しい、そんな方も多いのではないでしょうか。
正社員で働く30代の平均帰宅時間で、最も多いのは、20～21時、次に多いのは21～22時と言われています。
帰宅後に食事をとるとすると、20時より前に夕食を食べている方は、なんとわずか5%程度という調査結果もあるほどです。
以前、18時前に食事を済ませるダイエットなどが話題になったこともありましたが、仕事や家庭で忙しい現代の女性にとって、夕食の時間を早くしてダイエットするというのは、もはや現実的ではなくなっているのでしょう。
でも、やっぱり太りたくない。そんな方に向けて、夜遅い食事でも太らない方法をご紹介します。
足痩せしたいけど、筋肉太りだから、なかなか痩せられない！筋肉太りは運動しても解消できないから、ダイエット方法が思い浮かばない。
普通は運動すれば痩せるはずなのに、逆にふくらはぎや太ももが張って、逆に太くなってしまう筋肉太り。
なかなか効果的なダイエット方法がなく、対策が難しいですよね。
今回はそんなふくらはぎや太ももの筋肉太りでお悩みの方に、効果的なダイエット方法などをご紹介していきます。