エアリーシェイプの効果。ボディラインを整えリラックスもできる！

エアリーシェイプってご存知ですか？座ったまま骨盤ケアが出来るという優れもので、マッサージというよりは骨盤を整えてボディラインをキレイにする効果も期待できるのだとか。

座っているだけでボディラインが整うなら、使ってみたいと思いませんか？

知らない人も多いと思いますので、エアリーシェイプがどのようなものか、そしてどんな効果があるのかということを詳しくご紹介しますね！

エアリーシェイプとは骨盤ケアをするストレッチチェア

エアリーシェイプは色々ある骨盤矯正椅子の中で、ただ座って骨盤を矯正するだけでなく、腰回りの筋肉も伸ばしてくれるストレッチチェアだといえるでしょう。

普通、マッサージチェアというともみ玉がついていて、それで凝ったところをグリグリ押していくイメージだと思います。

エアリーシェイプは「ラウンドエアバッグ」がついていて、それが腰回りだけでなく背筋の方まで広範囲に強く押し上げてくれます。

揉むというよりは伸ばすようにして腰回りをほぐしてくれるのです。

座るだけでダイエット？エアリーシェイプの8つの効果

ころんとしたフォルムも人気のエアリーシェイプですが、座るだけで骨盤周りをケアしてくれる優れもの。具体的にはどのような効果があるのでしょうか。

1.骨盤の歪みを整える

まずは骨盤の歪みへのアプローチですね。女性は普段の姿勢の悪さ、又は出産などで骨盤が広がりがちですが、スタイルをキープするためにも骨盤ケアは重要です。

エアリーシェイプは座るだけで左右のエアバッグが骨盤を包み込み、骨盤周りの筋肉を優しくほぐしながら刺激してくれます。

凝り固まった骨盤周りの筋肉をストレッチすることで歪みをケア。ダイエット効果も期待できます。

2.理想のヒップを作る

エアリーシェイプにはヒップ周りのケアをするためのコースがあります。

• ヒップエクササイズ
• ヒップシェイプ＆アップ

は、自動でヒップをストレッチするコース。

ヒップエクササイズコースではヒップだけでなく脚や背中まで広範囲にエアバッグがカバーして、筋肉を押し上げながらひねりを加えた動作でヒップを動かしていきます。

ヒップシェイプ＆アップコースは、骨盤をエアバッグで包み込んで締め付ける動作とヒップを押し上げる動作が交互に出てくる複合コース。

3.ウエストのストレッチも出来る

ウェストコースでは廃部のエアバッグが活躍し、ウエストを心地よくストレッチすることで、背筋が伸びるのをサポート。

女性らしい、S字ラインをキープしたい人に試して欲しいコースです。

4.バストアップまでできる

「エアリーシェイプスタイルフィット」なら、バストアップコースまでついています。

骨盤矯正椅子でバストアップまで？と驚くかもしれませんが、バストが垂れたり小さくなる原因の一つに姿勢の悪さがあります。

5.腰のだるさを軽減、腰痛予防

1日デスクワークをしていると常に腰痛で悩まされている、という方も多いでしょう。また、腰痛というほどではないけれど腰がだるいという女性も多いと思います。

エアリーシェイプで骨盤周りをほぐすことで、骨盤の歪みにアプローチするだけでなく、腰回りの血行が良くなってきますから、筋肉がほぐれやすくなり、腰のだるさも軽減していきます。

6.冷えた筋肉を温める

腰回りはとても冷えやすいので、寒い時期はカイロなどを使って温めている方も多いと思います。

エアリーシェイプでストレッチすれば血行が良くなり、冷えた筋肉を温めることが出来るので、冷え性で困っている方にも使って欲しいと思います。

7.背筋が伸びて姿勢が良くなる

骨盤を整えるのはダイエットに良いだけではありません。

エアリーシェイプに座るだけで、自然と骨盤を断たせることが出来るので、背筋が伸びてとても姿勢が良くなるのです。

姿勢が悪いと骨盤も歪みやすくなりますから、骨盤を矯正するだけではまた元に戻ってしまいますよね。

骨盤を整えつつ、姿勢を良くするサポートもしてくれるので、美しいボディラインを作ることが出来るんです。

8.7段階のリクライニングでリラックス

「エアリーシェイプスタイルフィット」なら7段階のリクライニングがついています。

背もたれを倒しながらリクライニングソファとしても使えるので、ストレッチの気持ちよさも倍増しますね。

骨盤を整えることがダイエットにつながる理由

骨盤が歪んで開いてしまうと内臓の位置が下がってしまいます。これがぽっこりお腹の理由の一つです。

また、筋肉のつき方もバランスが悪くなり、骨盤周りの血行が悪くなることで冷え性にもなってしまいます。

そうすると巡りの悪い身体になるので、痩せにくくなっていくんですね。

ですから、骨盤の歪みを整えて血行を良くすると、内臓や筋肉が正しいあるべき位置に戻り、巡りの良い身体になるんです。

とはいっても、整体にでも行かなければなかなか骨盤矯正が出来ないですね。それを手軽に、リラックスしながら家でやってしまおう、というのがエアリーシェイプなんです。

足付きと床おき、2種類から選べる

エアリーシェイプには、

• スタイルフィット
• スタイルラボ

の2種類がありますが、いずれもそのまま床に置くタイプと足がついているタイプがあります。

座椅子としても使いたい時は床おきタイプ、足の位置を少し高くして座りたい時は足付きタイプがおすすめです。

ただし短期間のダイエットには向いていない

骨盤矯正は確かにダイエット効果が期待できるものですが、残念ながら短期間で劇的に痩せる効果はありません。

エアリーシェイプの口コミなどを見ても、痩せない！という声がちらほら見られますが、エアリーシェイプはあくまでも骨盤を整えて、身体を正しい位置に持っていくためのものです。

ですから、エアリーシェイプに座ったからといって短期間で痩せることは出来ません。

骨盤を整えて痩せたい！という方は、エアリーシェイプを使いながら、運動と組み合わせていくと効果が出やすくなると思います。

エアリーシェイプで日頃の疲れを取ろう！

マッサージチェアは高価だし場所も取るのでなかなか手が出ない、という人も多いと思うのですが、エアリーシェイプならデザイン的にもかわいいですし、一人分のソファとしても使える大きさです。

これ1つあれば、仕事から帰ってきて座るだけで1日の疲れを取り、老廃物のたまった下半身を優しくストレッチ＆マッサージしてくれます。

1日の終わりのリラックスタイムに、ぜひエアリーシェイプを使ってみませんか。