エステならダイエット効果大！サロンのサポートで理想の体型に！

食事制限や運動を取り入れて自分なりのダイエットに挑戦したことがある人は多いですが、そのほとんどの人が、

• ダイエットをしてもなかなか理想の体型に近づけない
• 痩せて欲しいところが痩せない

などという結果に不満を持っていると言われています。
そんな時、エステティックサロンのお試しコースを受ける機会があれば、試してみたくなってしまいますよね。

でもエステで本当に痩せられるのか、高い料金が無駄になってしまわないかという不安がある人も多いでしょう。

そこでここではエステで本当に痩せることが可能なのか？また、エステで痩せやすい人と痩せにくい人の特徴をご紹介します。体重は減っても理想的なスタイルをつくれないという人も是非参考にしてみて下さいね。

エステなら自己流ダイエットよりも綺麗に痩せることができる

ダイエットは、食事制限や運動を取り入れて頑張れば自己流でもそれなりに成果を出せるという人も多いでしょう。そんな自己流ダイエットなら、エステに通うよりもお金もかからず、経済的ですよね。

単純に体重だけを減らしたいということであれば、エステに通う必要はないかもしれません。でも、それだけでは理想のスタイルとは言えず不満だという人も多いのではないでしょうか。

自己流ダイエットでは部分痩せが難しい

確かに、自己流ダイエットでは理想的なスタイルを作るのが難しくなってきます。

太ってしまう原因に、代謝が悪くなり体の中から老廃物が上手く排出されにくくなっているということがあります。そのような体の状態で、気になる部分をケアしても、効果が出にくいですよね。

また、運動が苦手で食事制限のみのダイエットでも部分痩せは難しいでしょう。

そして、気になる太ももや二の腕のセルライトの解消は、なかなかセルフケアでスッキリできるものではありません。

このようなことから、自己流ダイエットでは頑張って体重を減らすことはできても理想の体型に近づくための部分痩せは難しくなってきます。

エステなら理想の体型に近づける

一方で、エステでは自分が理想とするスタイルに近づくことが可能です。

エステの痩身では、自宅ではできない超音波やトリートメントなどを使って、セルライトの除去や部分痩せなど、効率よくそれらの効果を得ることができます。

また、リンパマッサージは、セルライトやむくみの解消に効果的なマッサージですので、綺麗に痩せるためには是非取り入れたいものです。このようなマッサージは自分で行うよりもプロにやってもらう方が断然効果的です。

エステに通わずに痩せることはできても、二の腕はタプタプしている…。お腹の肉は残ったまま…。というケースも少なくありません。または、痩せすぎてしまって女性らしい体型とは程遠くなってしまったなどそれらの事態を、エステなら避けることができますよ。

あなたはエステで痩せられるタイプ？痩せる人と痩せない人の特徴。

では、エステに通えば誰でも自分の理想とする体型を手に入れることができるのでしょうか？残念ながら行動や思考によってはエステに通っても痩せない場合もあります。

それは、あなたのダイエットに向き合う姿勢や思い、性格によると言えます。

エステで痩せやすい人の特徴

以下はエステを利用することで順調に理想の体型に近づいていける、という人の特徴です。

■ダイエット経験が少ない

これまで自分でダイエットをした経験が少ないという人は、痩せてリバウンドする、という過程が少ないという事が言えます。ダイエット経験が多い人は痩せてはリバウンドしてきたという人がほとんどです。リバウンド経験が多い人はその分、体は痩せにくい状態になってしまっているのです。つまり、ダイエット経験が少ない人は、リバウンドを繰り返してきた人よりも痩せやすい体質といえるでしょう。

■自分でも努力を怠らない

エステに通うと、高い料金を払っているのだからエステティシャンの施術だけで痩せるはずだと思っている人は少なくありません。そのため自分自身では特に何も努力せずに太る原因となってしまった生活を同じように続けてしまう…。という人も多いですが、エステで成果を発揮できる人は、エステで受けたサポートをうまく活かしながら太ってしまった原因を認識しそれを改善していくことができる人です。ダイエットの成果をだすためにはエステに通うことと並行して自分自身でもそういった努力をする必要があります。

■素直な性格

エステに通うとダイエットのプロからアドバイスを受けることができます。でも、そのアドバイスを素直に聞けず、それを実行することができない人や、エステティシャンとの約束事を守ることができない、といった人は理想の体型が遠くなってしまいます。またアドバイスを受けて少しでも痩せることができたら、感謝する気持ち素直にそれを喜ぶことができるかということも大切ですよ。素直に喜び、感謝してくれれば、あなたを担当したエステティシャンも、もっとあなたの力になりたいとさらに頑張ってくれるはずです。

エステで痩せない人の特徴

以下はエステに通ってもなかなか痩せずに成果を出しにくい人タイプの人です。

■他人任せで努力不足

エステに通うと、家ではできないようなマシーンや、プロのマッサージによって一度の施術だけでスッキリした効果を得られることも多いですね。そのため通うだけで満足してしまい施術だけで痩せられる気になってしまう人もいますが、その効果を維持するためには自分自身でも努力が必要です。あなたが太ってしまった原因は何だったのか、しっかりと認識してそれらを改める努力をしましょう。太る原因となった食生活や習慣をあなた自身が見直して改善することができなければ痩せることは難しいでしょう。

■サービスが自分に合っていない

エステには様々なコースがあり、それによりかかる金額も変わってきます。そのため高いコースであれば効果が出やすいと思う人も少なくありませんが、一概にもそうとは言えないのです。金額でエステの内容を決めてしまうと自分の目的と合っていない、という場合もあります。痩身コースでも様々な施術内容があります。効率的に痩せるためにはあなたの悩みにきちんと合った内容を選択することも大きなポイントです。また、エステティシャンが未熟というケースもありますので、エステサロンを選ぶ時は体験コースをできるだけはしごしてみることも必要です。

■病気などで痩せにくい体質

これまで何度もダイエットしてはリバンドを繰り返してしまっているという人は、痩せにくい体質になってしまっている場合があります。そのようなケースはプロの施術を繰り返し受けたり、これまでの生活習慣を改めたりしていくうちに改善していくことも可能です。しかし、リュウマチなどでステロイド系の薬を服用している人や、甲状腺の機能が低下している人などは体重が落ちにくい傾向にあります。ステロイド系のお薬は食欲を増進させてしまうという副作用のせいで脂肪が付きやすくなってしまい、甲状腺機能の低下は基礎代謝が下がり痩せにくい体質になってしまうのです。また、普段から平熱が低い人も（35度台）基礎代謝が低下し痩せにくくなってしまいます。

リバウンドもなし！エステでダイエットを成功させるポイント

エステで痩せるか痩せないかは、つまりはあなた次第だということです。また、エステサロン選びやコースの選択によっては効率的に痩せることができなくなってしまいます。エステに使ったお金が無駄になってしまわないためにも、あなたの身体を、痩せるだけでなくその後もリバウンドしない体質へと変化させましょう！

自分が太ってしまった原因を認識する

あなたが太ってしまった原因を知ることも、ダイエットを成功させるために必要なことです。
また、痩せたいけれど

• お酒の制限が難しい
• 運動する時間がない
• 食事制限がストレスになるので逆に太る

などと、いろいろと理由をつけてダイエットのために必要なことを実行できずにいたことはありませんか？

生活習慣の見直しは痩せる体を手に入れるためにも大切なことです。太ってしまった原因を再認識し、すぐに行動にうつせるようになりましょう。

ある程度継続できるコースを選択する

一度の施術で、多少のサイズダウンを経験したという人も多いですが、それはマッサージで循環がよくなり体内に溜まっていた水分や老廃物が排出され、主に「むくみ」が解消されたためです。痩せたことにはなりません。

そのため、エステにはある程度継続して通う必要があります。予約を入れていても通うのが面倒になってしまった、忙しくて通えない、という事態は避けるようにしたいですね。

また、高額なコースを選択して経済的に通うことが困難になってしまわないように、あなたの予算で通えるコースを選択すること大切です。

アドバイスは素直に聞き、実行する。

エステに通いながら、生活習慣を改善していくことでより早くダイエットの効果を得ることができるでしょう。
痩せるためには食事内容や毎日の運動は、大きなポイントとなってきます。エステティシャンなら、それらの豊富な知識や経験を元にあなたに的確にアドバイスしてくれるでしょう。そのアドバイスを素直に聞き入れ実行すれば、効率的に痩せることができますよ。

アドバイスを無視したりいろいろと言い訳して実行しなかったりするとせっかくの施術の効果も活かせなくなってしまいます。

また、痩せた後もリバウンドしないための対策を指導してくれるようなサポート力の高いサロンを選ぶことが理想的ですね。

成果は自分次第！エステは他人任せのダイエット法ではない。

エステに通えば

• 高い金額を支払っているのだから必ず痩せるはず
• 施術を受けるだけで自分は楽をして痩せられる

と思っている人は、エステに通っても残念ながらきちんとした効果を出せる可能性は低いでしょう。

どんなダイエット法でも、痩せるためには自分自身の努力も必要です。それはエステで痩せる場合も同様です。

エステティックサロンは、あなたのダイエットをうまくサポートしてくれる場として利用しましょう。

これまで、自分だけではなかなか綺麗に痩せられなかった人も、エステに通うことで、理想の体型を手に入れることができるかもしれませんよ。