身につけるだけ、ダイエットインナーの効果。簡単にスタイルアップ！

運動や食事制限して体重を落としても、自分の理想とするスタイルを作り上げるのは難しかったりしますよね。

ダイエットをしてもバストサイズは落としたくはありませんし、もっとウエストがくびれて、ヒップがキュッとあがっていてなどなど、スタイルに関する要望を挙げたらきりがありません。

部分痩せを成功させるには、気になる部分を引き締めるエクササイズや筋トレを取り入れるか、エステなどに通って施術を受けるのが最も効果的なのでしょうか。

身に着けるだけでスタイルを矯正できる効果が期待できるアイテムが、ダイエットインナー。ダイエットインナーについて調べてみると、かなりたくさんの種類が見つかります。

ダイエットインナーを着用することで得られる効果、効果的な選び方、使い方について詳しく見ていきましょう。

ダイエットインナーのメリットと得られる効果

エクササイズは小まめに行うのが難しかったりしますし、エステに通うのはかなりお金がかかります。もっと楽にスタイルを良くできる方法があったら試してみたいと思いますよね。

ダイエットインナーはそれを身に着けるだけでダイエットやスタイル補正効果が期待できる下着です。

身に着けるだけという手軽さから試してみたくなりますが、本当に期待するような効果が得られるのでしょうか。期待できる主な効果について紹介してきます。

脂肪のつき方が変わる！スタイルアップ効果

日ごろ身に着けている下着ですが、体に合う物をつけているでしょうか？

たとえばそれが体に合っていなかったとしたら、体の気になる部分をしっかりと包み込んでくれるものでなかったとしたら、スタイルを劣化させる原因になっているかもしれないのです。

たとえばブラジャー。バストのサイズをしっかりと計測せずにブラジャーを選んでいると、バストの形が崩れます。ブラジャーは大きすぎても小さすぎてもいけません。

ショーツに関しても下着のラインが響かないようにと、Tバックのような下着を好んで身に着けている方がいますが、Tバックではお尻の肉をしっかりとホールドすることができませんよね。それがヒップラインの崩れにもつながってくるのです。

ダイエットインナーで痩せられる？

ダイエットインナーは身に着けるだけで本当にダイエット効果が期待できるのでしょうか。

他のダイエット方法と比べて高い脂肪燃焼効果が期待できるとは限りませんし、人によってはダイエット効果が得られないこともあります。

女性は冷え性の方が多く見られます。冷え性は血流の流れを悪くしてしまい、それが酸素や栄養分の供給を滞らせてしまう原因になります。その影響で内臓の働きが鈍り代謝も悪くなってしまうのです。

補正下着の中にはお腹周りまですっぽりと包み込んだり、保温効果に優れていたりするタイプがあり、おかげで体が温められて代謝がアップすることで痩せやすい体になれるのです。

また体に合わない下着を身に着けていると、下着によって体が締め付けられてしまいます。その影響で本来はスムーズに流れるはずのリンパや血液の流れを阻害してしまうことになります。

これが代謝の悪化を招いて痩せにくい体を作ってしまうのです。

スタイルを悪く見せる猫背の矯正も！姿勢を良くしてくれる

猫背気味の女性、増えている気がします。

• パソコンを使ったデスクワーク
• スマホの使用

によって自然と前かがみになり姿勢が悪くなってしまうのです。

姿勢が悪くなるとスタイルが崩れる原因を作ります。

ダイエットインナーで気になる黒ずみが改善する？

下着を身に着けていた部分の黒ずみが気になったりしませんか？

その黒ずみは色素沈着によって起こったと考えられます。黒ずみが起こる原因はズバリ、メラニン色素による仕業です。

メラニン色素は紫外線を浴びた時に発生するという認識ですよね。メラニン色素は紫外線だけでなく肌が刺激を感じるとその刺激から肌を守ろうとして発生してしまうのです。

合わない下着を身に着けることで下着を皮膚がこすれてしまって、刺激を受けます。その刺激から肌を守るために、メラニン色素が発生して色素沈着を起こして黒ずみとなるのです。

本来黒ずみができてしまっても、肌のターンオーバーが正常であれば黒ずみも目立たなくなってくるのですが、合わない下着を長期にわたって身に着けていると黒ずみも解消されません。

体に合うダイエットインナーに切り替えることで、下着による締め付けから解放されるため黒ずみの改善も期待できます。

ダイエットインナーはどう選ぶ？上手な選び方のコツ

実際にダイエットインナーを試してみようと、商品を探してみるととてもたくさんの種類が見つかります。

たくさん商品がありすぎるとどれを選んでいいか迷ってしまう事でしょう。上手なダイエットインナーの選び方のコツを紹介していきますので参考にしてみてくださいね。

どこを引き締めたい？部位で選ぶ

今最も気になる部分、引き締めたい部分はどこでしょうか。

ダイエットインナーは気になる部分を引き締めてくれる効果が期待できます。そしてそれぞれの商品によって引き締め効果が得られる部分が異なるのです。

たとえばウエストのくびれが欲しいのなら、ウエスト部分の脂肪のつき方を矯正してくれる補正インナーも選べますし、骨盤を引き締めてくびれを作り出してくれる効果が期待できる骨盤ベルトやガードルなどの製品もあります。

他にもヒップラインのたるみが気になる方は、ヒップアップ効果が期待できる下着やガードル、骨盤矯正効果のある下着を選べます。

また脚の太さが気になる方は、着圧ソックスやスパッツなどのような加圧下着が販売されていますので、それらの中から欲しい商品を選ぶことができます。

このように気になる部位に絞り込むことでダイエットインナーが選びやすくなるのです。

長い時間身に着けるからこそ重要！着心地の良さで選ぶ！

ダイエットインナーは締め付けがきつそうという印象がありませんか？確かにスタイルを矯正するためには、多少の苦痛が伴いそうな気がします。

しかし、締め付け効果のきつい下着を長時間身に着けていると逆効果です。スタイルを矯正したりダイエット効果を得たりするどころか体にとって悪影響が出てきてしまいます。

締め付けのきついダイエットインナーを着用すると下記のような影響が出ます。

体が疲れる

長い間体が締め付けられていると疲労もたまりやすくなります。仕事や日常生活にも支障が出てきてしまうでしょう。

血行が悪くなる

スタイルを矯正するためとはいえ、強い締め付け効果のある下着は血液の流れを阻害してしまいます。それが代謝を悪化させる原因にもなり逆に痩せにくい体を作ることにもつながるのです。

黒ずみができる

下着による締め付けが続くとそれがメラニン色素を発生させて、黒ずみを作る原因になってしまいます。

最近のダイエットインナーは正しく選べば体を強く締め付けるようなことはありません。

下着の快適性を見極めるためにも、試着して買うのがおすすめです。ネット通販でもたくさん販売されていますが、ネットで購入すると試着ができません。

ある程度口コミで締め付け感を把握することが可能ですが、やはり試着して購入したほうが確実だと思います。

肌に優しい素材を選ぼう！

下着は肌に直接触れるものです。下着によっていろいろな素材が使われているのですが、その種類によっては肌に摩擦や刺激を与えてしまい、それがもとでかゆみや炎症といった皮膚トラブルを起こしたりするのです。

下着は通気性が良くて肌への負担が少ないものがおすすめです。体は私たちが思っている以上に汗をかいています。

それをしっかりと吸収してくれて汗をこもらせない素材でないと、雑菌が繁殖してしまい臭いや肌荒れの原因になります。

• コットン
• シルク

が下着の素材としてはおすすめです。

部位別で見る！おすすめのダイエットインナー

ダイエットインナーを選ぶときに特に気になる部分を引き締めてくれる効果の高い下着を選ぶと思います。

女性がよく気にする部位の引き締め効果に優れたおすすめ下着を部位別に紹介していきます。

下半身をすっきりさせる骨盤引き締め効果が期待できる下着

骨盤はちょうど体の真ん中に位置している骨のこと。この骨がゆがんだり、ずれていたりすることで美容や健康に悪影響が出ることがわかりました。

スタイル維持のためにも骨盤を整えることの重要性が叫ばれるようになり、骨盤矯正整体や骨盤ダイエットがブームとなったのです。

ゆがんだり、ずれてしまったりした骨盤を整える効果が期待できるダイエットインナーもたくさんあります。特に人気の高い下着をいくつか紹介していきます。

フライビシット

一見普通のショーツに見えるダイエットインナー。素材もレースでかわいらしくデザインもとても素敵です。

しかも通気性にも優れていますのでオールシーズン履けるのも嬉しいですね。下着からの圧力でヒップアップ、骨盤引き締め効果を狙います。また保温効果にも優れていますので冷え性の方にもおすすめです。

骨盤スッキリショーツ

お腹から太ももまですっぽり覆うことができる骨盤矯正ショーツ。気になるお尻、太もも、お腹を引き締める効果に優れています。

また骨盤を補正することで骨盤周辺の消費カロリーが150％以上アップすることもわかっていますので、ダイエット効果も期待できます。

太もも、ふくらはぎ、むくみやすい下半身を集中サポート

立ち仕事をしている女性は足のむくみに悩まされています。足は心臓からも遠いため、血の巡りが滞りやすく血液や老廃物などがたまりやすくなりそれがむくみとして出てくるのです。

むくみに悩む女性のために開発された製品で有名な製品もいくつかあります。

メディキュット

適度な圧力をかけてむくみの予防、緩和に効果を発揮してくれる下着です。自宅用、寝るとき用、外出用と用途に分けて商品を選べるようになっています。

スリムウォーク

メディキュットと同じくらい着圧下着として有名。リンパの流れを促進してむくみがおこりにくい設計になっています。

憧れのくびれを手に入れる！おすすめダイエットインナー

くびれがあると体型にメリハリができます。しかしダイエットでお腹の脂肪だけを引き締めるのは簡単ではありませんね。憧れのくびれを作ってくれる効果が期待できすダイエットインナーを紹介していきます。

贅肉キャッチャー

ショーツ一体型のダイエットインナー。お腹が冷えませんので冷え対策にもおすすめです。気になるお腹の贅肉をしっかりと押さえてくれますが、圧迫感を感じず着心地が良いと評判です。

スタイルアップキャミソール

キャミソールタイプで上半身のスタイル矯正に優れたダイエットインナーです。バストをボリュームアップさせて、ウエストはしっかりと引き締めてメリハリボディを作ってくれます。

ダイエットインナーを賢く利用してスタイルアップにつなげよう！

ダイエットインナーは身に着けて大幅ダイエットが期待できるような製品ではありません。

しかしながらスタイルを整える働きはありますので、それを上手く活用することでダイエット効果を上げる、スタイルアップを狙うことは十分可能です。

体の気になる部分を引き締めてくれるダイエットインナーを選ぶこと、着ていて着心地の良い下着を選ぶことでスタイルを矯正しながらも快適に過ごせますよ。