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彼氏ができない焦り…気持ちを前向きに切り替える対処法とは

Date:2019.01.21

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彼氏ができない焦り…気持ちを前向きに切り替える対処法とは|女性の美学
https://josei-bigaku.jp/karesidekinai2514/

彼氏がいない期間が長くなってくると、ひとりでいる時間が辛くなってしまったり、「恋愛の仕方がわからなくなった気がする」と思うことがあるかもしれません。

「そろそろ彼氏が欲しい!」と思う時ほど、なかなか彼氏が出来ずに焦ってしまうこともあるでしょう。

自分ではどうにでも出来ない、焦る気持ちを切り替えることはなかなか難しいかもしれませんが、前向きな気持ちに切り替えるために、出来そうなことから始めてみませんか?


彼氏が居ないと、自分の将来がぼやけて見えて焦ってしまう

彼氏がなかなかできないと「私だけ独りぼっち」と悲観的な気持ちに陥ってしまいます。なぜ焦る気持ちが強くなってしまうのでしょうか?

周りの友達に彼氏がいる場合は、特に孤独感を感じやすく「このまま一人だったらどうしよう」という気持ちが膨らんでいきます。

また、婚願望を持っていたり、人生設計を立てていたりすると、自分の将来に対する不安が押し寄せ、余計焦ってしまうこともあるのです。

先のことを考えると誰でも不安な気持ちを抱くことは自然なことですが、その不安が重くのしかかってしまうととても辛いでしょう。

目の付け所を少し変えるだけで、前向きな気持ちになることも

目の付け所を少し変えるだけで、焦る気持ちやネガティブな思考を切り替えられることもあります。どのような思考の転換が効果的なのか見ていきましょう。

「焦る気持ち」を別の事柄に向けてみよう

あなたの抱く「焦る気持ち」をうまくコントロールすれば、原動力に変化させることも可能です。しかし、「焦る気持ち」に任せて行動すると状況を悪化させて、余計に悩みを作ってしまう場合があるので注意が必要です。

恋愛に関してもこの悪循環に陥ってしまう可能性も考えられ、「いつもダメ男と付き合ってしまう」などの失敗を繰り返してしまうパターンもあるでしょう。

つまり、気持ちを一つのことに集中させていると視野が狭まり、失敗パターンを繰り返してしまうことがあるのです。

そのような悪循環に陥らないためには、別の分野に目を向けるようにすれば、自然に失敗を繰り返すことを回避できます。

例えば、「彼氏に求める理想」で譲れないポイントを持っているのであれば、思い切ってそれを覆すことで違う部分で幸せを見出せるかもしれません。

他人と比べないことも大切

人は無意識のうちに他人と比べてしまいます。不安感や焦りを感じている人は、どうしても他人と比較して自分の欠点を見てしまいます。

彼氏がいる友達と自分を比べて「なぜ私だけ独りぼっちなのだろう」と悲観的な気持ちになってしまうでしょう。

人それぞれ状況は様々で価値観も異なります。比べること自体できるはずがないので、他人と比べることはやめましょう。

信頼できる相手に打ち明けよう

彼氏ができないことを焦る気持ちは、気軽に相談できる問題ではないかもしれません。

自分の中で抱え込みやすい問題であるがゆえに、悩めば悩むほど気持ちが落ち込んでしまい、ネガティブな思考は日常生活にも影響してしまうこともあるでしょう。

どのような悩みにも共通して言えることですが、不安感や焦る気持ちを誰かに打ち明けるだけで気持ちが楽になります。

あなたが心から信頼できる相手であれば、あなたもアドバイスを受け入れやすく、気持ちを前向きに切り替えるための手掛かりを与えてくれる可能性も高いでしょう。

自分の日常も楽しんで!日常に変化を作って毎日を楽しもう

ただ焦って不安に思うばかりでは、良い結果を得ることはできません。別の分野に意識をそらして気分転換が必要な時もあるはずです。

彼氏ができないことを焦っている時には、日常に変化をつけることで毎日を楽しく過ごせるようになるかもしれません。

あなたにとって気持ちがポジティブになれる行動がおすすめですが、どのような事柄が考えられるのか見ていきましょう。

イメージチェンジや自分磨きをする

メイクや髪型や服装を変えてみると、新鮮な気持ちになって普段の外出でも楽しくなったりします。

今まで自分の好みだけを考えて服装やメイクを選んでいた場合、雰囲気を少し変えるだけで男性ウケが良くなる可能性もあるので、そういった意味でも試してみる価値はあるでしょう。

また、見た目に関わる自分磨きだけでなく、料理の腕など内面からもあなたの魅力を高められます。

あなたの自信につながる分野で力を付ければ、自然に胸を張って輝いている女性になっているはずです。

新しい趣味を始める

焦りや不安から少し距離を置くことは、気持ちをリセットしてまた頑張るきっかけになるので、新しい趣味を始めることは、他のことを忘れて夢中になる良い機会です。

また、新しい趣味から新しい出会いに繋がることもありますし、趣味をすることによって明るくポジティブな気持ちになり、女性としても輝けるはずです。

いつもの行動パターンに変化をつけてみる

大人になれば好みや思考も定着してくるので、行動パターンも決まっているでしょう。安心感はあるかもしれませんが、マンネリ化していては気分や思考はなかなか切り替えられません。

いつもの日常に少し変化を作ることで新しい出会いに期待できる他、気持ちもリフレッシュできて、あなたが見て、感じる世界にも変化が生まれるかもしれません。

部屋を掃除して気分転換をしよう

焦りや不安な気持ちを解消するためには、部屋を掃除することも効果的です。部屋は住んでいる人の心の状態を表していると言われることもあり、あなたの部屋にも焦りや不安感が現れていませんか?

部屋にきれいな空気を取り込み、整理整頓をしてみると、気持ちもスーッと落ち着き、自然にポジティブな思考になれるはずですよ。

時間と心にゆとりを持とう

焦りや不安な気持ちから、予定を埋め尽くしてはいませんか?忙しさと充実を錯覚してしまっている方も多く見られます。

仕事でもプライベートでもやりたいことが沢山あるかもしれませんが、男性から見ても忙しそうな女性には声をかけづらいものです。

今より少しゆとりを持ったスケジュールを立てるようにして、恋愛する時間と心のゆとりを持つように心がけてみましょう。

焦る気持ちを原動力に!出会いの場には積極的に出かけよう

焦りや不安な気持ちをうまくコントロールすれば、ポジティブな行動を起こすための原動力になるでしょう。

「特に予定がないから…」と引きこもりがちになっていると、出会いのチャンスを自ら逃しているとも言えるでしょう。

家でできる読書をするにもカフェでしてみたり、行動すればするほど出会う人数も多くなって、必然的に恋愛のチャンスも増えていきます。

また、恋愛のチャンスを探そう!とポジティブに思える時には、合コンなど出会いの場にも積極的に参加しましょう。

焦らなくても大丈夫!今は素敵な女性になるための準備期間

彼氏がなかなかできずにモヤモヤする気持ちは、焦りや不安として襲い掛かります。「自分だけなぜ幸せになれないの…」と悲観的に考えてしまう気持ちもよくわかります。

しかし、「恋愛はタイミング」とも言われるように、あなたの魅力をわかってくれる男性は必ず現れます。

今あなたにできることは、外見も内面も素敵な女性になる準備をして、次の恋愛に向けて女性としての魅力を高めておくことです。

彼氏がいないこの期間を、更に素敵な女性になるための準備期間だと捉えて、焦る気持ちをポジティブに切り替えていきましょう!

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彼氏ができない焦り…気持ちを前向きに切り替える対処法とは|【女性の美学】
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ライター:Moe

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