結婚後、なぜか急に不安に…結婚後、不安に襲われる原因と解消法

幸せな結婚生活を送っている新婚夫婦。はたから見ていたら羨ましいくらいに思えるはずです。ですが、実は幸せの当事者であるはずの妻は、不安でいっぱいだということが少なくないのです。

結婚後というのは、女性にとって環境が大きく変化する時期。不安や喪失感などで、遅れてきた「結婚後マリッジブルー」になってしまうことがあります。

それは珍しいことではなく、多くの女性が経験していることなのです。

ですが、「せっかくの幸せなはずの生活なのに不安なんて悲しい、申し訳ない」と思う女性が多いのも事実。

そこで今回は、「結婚後の生活を想像して不安…」「結婚して、理由は分からないけれど何故か辛い」という女性に向けて、結婚後も不安に陥る原因とその解消法を紹介していきます。

悩んでいる女性は、参考にしてみてくださいね。

結婚後不安に陥ってしまう原因とは？

まずは、「どうして結婚後不安に陥ってしまうのか？」の原因について見ていきましょう。紹介していく原因に当てはまる女性は、結婚後不安の可能性が高いかもしれません。

結婚後不安に陥ってしまう原因1　生活の変化に対する不安

結婚というのは、女性にとってライフステージの大きな変化と言えます。同棲していなかったカップルであれば、初めての共同生活に戸惑うこともあるでしょう。一緒に住んでいたカップルでも、彼の両親との会話や、食事などに疲れてしまうかもしれません。

現実的に「何かがあった」わけではなくとも、人は想像を働かせてしまいます。それが、マイナスのほうに働きがちなのが、新婚のころなのです。

初めは、彼に喜んでもらえるようにと頑張りすぎてしまったり、逆に及び腰になってしまうものです。その過程で、「今やってることで、彼は喜んでいるのだろうか？」「この生活で、彼は気持ちよく暮らせているのだろうか」と考え、不安に陥ってしまうのです。

結婚後不安に陥ってしまう原因2　姑・義家族の関係に対する不安

結婚をすると、付き合っていた時代とは大きく変わることがあります。それは、お互いの家族がかかわってくるということです。

離婚・別居の原因の一つに、「嫁姑関係がうまくいかない」「相手の家族と仲良くなれない」という、いわゆる義実家問題があります。

新婚のころは、お互いに探り探りで関係性を築いていくもの。そんな中で、「自分はお義母さんに嫌われていないだろうか」「うまくやっていけるのかしら」と考えてしまい、不安の大きな原因の1つになってしまうのです。

結婚後不安に陥ってしまう原因3　「幸せになること」に対する不安

「どうして幸せになるのが不安なの？」という人もいるでしょう。実は、人間は「幸せになる」ということに対して、恐怖を抱きやすい生き物なのです。

女の子同士で会話をしていると「幸せになりたい！」という発言が出てきませんか。そのような願望がある半面、「幸せを手にしてしまったら、その後不幸になるのでは」という相反した気持ちも存在しているのです。

だからこそ、「今ある幸せで十分！」という発言も耳にするのです。これは、潜在的に「現状維持の方がリスクが少ない」と考えてしまっているから。

結婚という、女性にとって最大の幸せをつかんでしまったその時に、「不幸になるんじゃ……」という気持ちも生まれているのです。

結婚後の不安の解消法。無理をせず、ゆっくりと向き合ってみて！

「自分は今、結婚後不安かもしれない」と思ったら、結婚生活を続けるうちにネガティブになり、それが原因で精神的に疲弊してしまう前に、その不安を解消する方法を試してみましょう。

これからその解消法を紹介していきますが、どれにも共通して大切なのは、「不安は一時的なもの」?と思うことです。気分を変えたり、思いを変えたりするだけで少しずつ気持ちも落ち着いてくるはずですよ。

生活スタイルの急激な変化は避けて

結婚をすると、新居に引っ越して、仕事もやめて、別の仕事を始めて、家事もするようになって、というように、急激な生活の変化が訪れます。この「ライフスタイルの変化」こそが、不安を生んでいるのです。

確かに、結婚で生活は変わるもの。ですが、あれもやらなきゃ、これもやらないと、あっちもこっちもと急いで行うのは厳禁です。変化があまりにも急激だと、心に余裕がなくなってしまいます。

できるだけ無理をせず、後回しにできることは後でやるとして、あまりにもいっぱいいっぱいなら旦那さんに助けてもらいましょう。

彼と、今の不安を話し合ってみて

大好きで結婚した彼が、あなたの不安な姿を見て心苦しくないはずがありません。彼女だけが我慢すればいいなんて、彼も思っていないはず。あなたの不安を、彼とも共有してみてください。

結婚したら、あなたと彼は家族です。とはいえ、育った環境も違えば、生活のスタイルだって違ってきます。食事の好みも、就寝の時間も、仕事の考え方も違うはずです。金銭感覚だって違うはず。だって、あなたと彼は、違う人間なのですから。

だからこそ、お互いにどんな生活をしてきたのか、どのように働いていくのか、お金関係や、義実家との付き合いに至るまで、包み隠さず話す時間を持ちましょう。その上で、結婚生活の不安も話してみてください。

結婚で得られる「幸せ」を再確認して

結婚で得た不安よりも、結婚で得られる「幸せ」を再確認してみましょう。今のあなたにとって、どんな幸せがあるでしょうか。

家に帰った時にひとりではない安心感や、辛い時や、苦しい時に寄り添ってくれる「夫」という存在ができたということ。尊敬しあえる相手と、家族に慣れたこと。子供ができた夫婦なら、新たな命を授かったこと……。

不安を感じる原因に、「幸せは不安の裏返し」というのを紹介しましたが、その不安があまりにも漠然としていて、それが大きく心を暗闇に落としているのなら、逆に幸せが不安を消し去ってくれることもあるのです。

結婚に対する不安より、幸せを見つけていこう

結婚してからの不安は、女性ならば必ず通る道です。仕事のことや金銭のこと、お互いの親のことなど、不安はたくさんあります。

「自分だけがこうなのでは……」と思いつめる必要はありません。

不安というのは恐ろしいもので、考えれば考えるほど大きくなってしまうのです。

結婚生活すべてが不安になってしまうと、一緒にいても、心から笑うことが出来なくなってしまい、その内、結婚自体が破綻してしまうこともありえます。

未来に対する不安は、だれしも抱くもの。だからこそ、どうなるか誰にもわからない未来を思って不安になるよりも、今のあなたのことを大事に思ってくれている旦那さんに気持ちを素直に相手に伝えて、結婚後不安を解消してください！

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