【梅干しの効果効能。1日1個の梅干しで美肌と疲れ知らずの体に！】
梅干しは酸っぱいから嫌い、酸っぱいから好き、と好きか嫌いかが別れる食べ物でもありますね。
確かに梅干しと聞いただけで口の中に唾液が出てくるほど、酸っぱいイメージが強いです。でも、この酸っぱさが体にいいらしいですよ。
梅干しは日本のスーパーフードとも言われ、1日1個食べると体にいい、と言われていますよね。お弁当に入れるとご飯が傷まないなどとも言われています。
母親が梅干しを漬けない限り、わざわざ買って食べる、ということもない、という人も多いかもしれませんが、できればわざわざでも買って食べたくなるほど、梅干しは美肌と健康にいいのです。
そんな梅干しの効果や梅干しの食べ方について紹介しますね。
続きを読む 【カードローン】アイフルの審査を攻略したいなら！
運動系のダイエットをしてもすぐに挫折してしまう人、運動不足気味な毎日を送っている人、加齢とともに筋力が落ちてきている人。
このまま何もしないでいると、筋肉は落ちる一方！体のラインも崩れるばかりです！そこでおすすめしたいのが、スロトレ（スロートレーニング）です。
１回たったの10分。１週間に２～３日トレーニングするだけ！動作はゆ～っくり。運動が苦手なあなたも、筋力がないあなたも大丈夫！ズボラさんにもおすすめの、スロトレを紹介します。
続きを読む たった10分、ゆっくり動作！スロトレの効果で美しく太りにくい体に
もうすぐバレンタインデー。大好きな彼に、女友達に、職場の同僚に、手作りのお菓子をプレゼントする女性も多いと思います。
ただ、せっかく手作りしたお菓子もラッピングが雑で適当な感じだともったいないと思いませんか？
今回はバレンタインの簡単な手作りお菓子として定評のある「ブラウニー」を、100均グッズだけでセンス良くラッピングするコツを紹介します。
高度なラッピングテクニックは一切不要です。最後にご紹介する2つのポイントを押さえれば誰でもオシャレでセンスのいいラッピングができますよ！
ヨーグルトをオーブンで焼いた「焼きヨーグルト」はご存知ですか？
簡単に作れるうえにモッツァレラチーズやカッテージチーズような食感になるので、チーズ感覚で様々な料理に使えると今とても人気なんです。
さらに、チーズの代わりに使えばカロリーカットができ、腸に良い働きをする事からダイエットにも効果的と話題にもなっています。
今回は焼きヨーグルトについてのダイエット効果と作り方、アレンジレシピを紹介します。
昔は高級な果物で、入院のお見舞いなどでしか食べられなかったというバナナ。今やスーパーやコンビニなどでも見かける、安価でポピュラーな果物となりました。
安くて手軽に食べる事ができ、栄養価も高く、食事をバナナに置き換えるダイエット等も人気です。
置き換えダイエットは栄養が偏りがちになる為、安易におすすめできませんが、さまざまな栄養素を含むバナナなら、朝食に置き換える程度であれば心配もありません。
美容だけでなく、健康な体作りを助けてくれる、とても優秀な食材です。
今回はバナナが持つ栄養素ごとに、美容・健康にどのような効果があるのか、詳しくご紹介していきます。
なまこ石鹸という不思議な名前の石鹸が人気を集めています。なまこというと、あの海の生物ですが、そのエキスが入った石鹸。
マレーシアのお土産としてもらったことのある方もいるかもしれませんね。
この石鹸は強力な肌の再生能力をもっていて、全身すべすべになるそうですよ。美容に関心が高い人の間ではすでに大人気のなまこ石鹸の魅力をお伝えします。
「ねえ、その持ち物はダサいよ」
「いや、俺の方がもっとスゴいから」
カチンとくる言葉で私たちの日常を不愉快に変えてしまう、上から目線の男子たち。
マウンティング女子ならぬ、「マウンティング男子」と呼ばれるこんな男性が増えていることをご存じですか？
あなたの周りにもきっといるはず、自慢や自虐で悦に入る、ちょっと困ってしまう人たち……。
今回は、そんなマウンティング男子の「あるある」生態と、上手な対処法とをお伝えしていきます。
普段は元気なのに、季節の変わり目になると体調が悪くなることが多くなるという女性が増えています。
よく「季節の変わり目は風邪をひきやすい」とも言われているので体調を崩しやすい季節というのは分かっています。
しかし、普段は感じられない症状が出ると「自分は何か悪い病気なのではないか」と不安な気分になります。
ましてその症状が長く続くと普通に生活するのもままならなくなり、さらに精神的負担が出てしまい悪化する場合もあります。
「病院に行っても病名が分からない、治療法や薬も処方されない」と特に多くの女性が悩んでいる５つの体調不良の解消法はあるのでしょうか。
続きを読む 女性に多い、季節の変わり目に出る5つの体調不良の原因と解消法
女性が理想的なボディラインを維持するのにどうしても避けられないのがダイエットの存在です。
ダイエットにも様々な方法がありますが、中でも「炭酸水ダイエット」は知っていますか？
炭酸水ダイエットは、食前や食事中に炭酸水を飲むことで満腹感を促し、食欲や食事量を抑えるダイエット方法です。
また、炭酸水は飲むだけではなくて入浴時のお風呂に入れてもダイエット・美容効果があります。
この記事では、炭酸水ダイエットの方法や注意点についてご紹介します。
子どもの成長に欠かせないことで有名な、カルシウム。
じつは、カルシウムが不足すると太りやすくなる、ということをご存じですか？
「えっ、カルシウムと太る痩せるって関係あるの！？」とびっくりする方も多いでしょう。そうなんです。関係、大いにあるのです。
今回は、カルシウム不足で太りやすくなる理由と、不足させないコツなどについてお伝えしていきます。
風邪、胃腸炎、疲労など色々なことで吐き気を催すことがあるでしょう。とにかく、気持ちが悪くて、辛くて、今すぐなんとかしたい！と思いますよね。
そんな吐き気を抑えて楽になる方法をご紹介しましょう。
いざという時に知っておくと便利な解消法ばかりなので、吐き気を感じて苦しい時に役立ててみて下さい。
寒い冬、足元からの冷えは本当に辛いものです。ただ、足首は夏でもエアコンの冷気などにさらされているので、常に冷えやすくなっています。
足首が冷えれば全身の結構に影響しますから、なるべく冷やしたくない部分です。足首が冷えてしまう原因を知って、しっかりと冷え予防をしていきましょう。
皆さんはメイクをする時、どういうことに気を付けてしていますか？多くの人が「欠点を隠す」「１歳でも若く見せたい」と思ってメイクをしているのではないでしょうか。
少しでも欠点を隠し若く見せるために、いろいろとメイクを盛っている女性も少なくはないと思います。
しかしメイクが終わってみると「何だか思ったのと違う」「もっと若く見えるはずだったのに」ということもあるのではないでしょうか。
メイクは「盛れば綺麗になる」というものではなく、いらないものを隠したり欲しいものを作ったりすることも大事になってきます。
続きを読む 見た目が５歳若く見えるメイクのポイントは「作る」と「隠す」
ドラマやメディアでも取り上げられ、話題となっているママ友マウンティングやママ友カースト。
タワーマンションや高級住宅街、幼稚園や小学校で繰り広げられる、ママたちの格付け合いは、話を聞くだけもドロドロとしていて、怖いなと思いますよね。
ひどい場合は、狭い世界での関係に悩み、人間不信に陥ってしまう人もいると言います。
今回はマウンティングを回避するために、どんなことに気を付ければいいか、またマウンティングする人や、されやすい人の特徴などをご紹介していきたいと思います。
結婚した友人に「なぜ彼に決めたのか」と、尋ねたところ、「いつまでも独身じゃいられないから、彼で妥協した」と答えが返ってきました。
しかし、別の離婚を経験した友人に「なぜダメになった？」と尋ねると、「男に妥協しすぎたかもしれない」と答えてくれました。
どちらも妥協の選択をしたのですが、どこかで明暗が別れているような気がします。
では、具体的にどんな点を妥協してよくて、妥協してはいけない点は何なのか、結婚してから後悔しない為に詳しく考察してみましょう。
続きを読む 性格の不一致は気にしたら結婚できない？結婚を妥協するタイミング