靴を買う時、何を基準に選びますか？ デザイン、色、サイズ、履き心地などなど、こだわりつくせば枚挙にいとまがありません。
あなたが愛着を持って履いている靴が、まさか努力の妨げになっているなんて……信じたくないかもしれませんが、ちょっと冷静になってお気に入りの靴を買ったとき、履いているときを思い出してみましょう。
間違った選び方、履き方をしているかもしれません！
では下半身痩せに効く靴の選び方について、その原因とともにご紹介しましょう。
毛糸をぐるぐる結ぶだけ！とっても可愛いウールレターの作り方
フランス生まれという噂のDIY、ウールレターって知ってる？
その名のとおり、羊毛の文字！
とはいえ、みなさんリリアンで作るというから、羊毛ではなさそう。
だから(？)私は本当に羊毛で作るよ！
べっ別にリリアンが手元にないんからじゃないんだからねっ！(ないけど)！
･･･でも結果、リリアンよりも手軽にできちゃいました！
コツなし誰でも簡単、TVでも見ながらやってみてね！
DIYなどの材料リスト
- 毛糸
- 針金
- 作りたい文字を印刷したもの
- マスキングテープ
- ウッドピンチ
- ボンド
- 丸ヤットコ
- 平ヤットコ
- ニッパー
めかぶの嬉しい効能。あのヌルヌルが栄養豊富、美肌や健康へと導く！
海藻といえばわかめ、昆布、ひじき、もずくなどが挙げられますが、中でもめかぶは一目置かれている海藻だということをご存知でしょうか。
スーパーでも見かけることは多いですよね。しかし、一見地味な食品なため、見かけてもあまり食べないという方も多いのでは。
近年ではその効能に注目され、健康食品としてテレビや雑誌で紹介され、見直されてきています。
さらに、健康だけでなく美容効果にも期待出来るため、積極的に摂りたい食品でもあります。
今回はめかぶにはどんな効能があるのか、詳しくご紹介したいと思います。
お弁当にぴったり！小さい星の抜き型でおかずに彩りを加えてみよう
こんにちは！最近野菜の型抜き＆飾り切りにハマっているライター、yolyです。
型抜き野菜って、いいよね。デコ弁作れなくても、型抜き野菜があるだけで一気に華やぐんだもの。
今回は小っちゃな星の型をゲットしたので、早速使ってみたよ！
以前お送りしたコチラの記事と併せて、ぜひ見てみてね
今回使うのは、こんな極小の星型。
隣の、いつも使っている星と比べてこの小ささ！鉛筆ほどの太さです。
小さい型が欲しいな～と思って、かっぱ橋道具街(浅草の道具専門問屋街)まで行って購入したけど、ネットで買えたよ(泣)！
「星 抜き型 極小」等でインターネット検索すると出てきます。
で、購入したら早速、やってみよう！
まずはとっても簡単、お弁当にも大活躍しそうな、星の胡瓜から。
続きを読む お弁当にぴったり！小さい星の抜き型でおかずに彩りを加えてみよう
買うより安くてしかも可愛い！手作りのお正月飾りでお祝いしよう
お正月のお飾りって、どうしてる？
お店で見ると、とってもとってもいいお値段。
かといって100円ショップのお飾りもなぁ…と思っている私のような人、集合！
100円ショップを活用すれば、安価で可愛い正月飾り、できちゃいます。
しかも今回はお花まで手作りしちゃったから、ますます低予算で出来ました！
お正月に向けて、ぜひぜひやってみて。
使用した材料リスト
- ビーズ
- 10mm~15mmのものひとつ
- コーヒーフィルター
- しめ縄
- 水引
- グルーガン
- はさみ
- スプーン
- マスキングテープ
- 好きな飾り
ツラい便秘は腸のねじれが原因かも…ねじれ腸対策には腸のマッサージ
テレビでねじれ腸について紹介されたことから話題となり、私ももしかしてねじれ腸？と思っている方も多いのでは。
ねじれ腸とはその名の通り腸がねじれていること。
どうして腸がねじれてしまうのか、そして、治すことは出来るのでしょうか。
ねじれ腸と便秘との関係や対策法などをご紹介します。もしかしたらあなたの便秘もねじれ腸が原因かもしれませんよ！
ねじれ腸対策に腸のマッサージで、明日から快腸に！
首枕の効果で肩こり解消、ぐっすり寝れる！タオルで簡単な作り方
ストレートネックという言葉を聞いたことがあるでしょうか？近年では増えていると言われるストレートネックは、肩こりや頭痛などの原因になると言われています。
このストレートネックを改善する方法としておススメなのが首枕です。
首枕をすることで、ストレートネックが改善されるだけではなく、ウエストのくびれなどにもつながると言われています。
ストレートネックやさまざまなトラブルを改善する首枕の効果について紹介しましょう。
【転職】パソナキャリアの評判が知りたい！特徴・口コミ・注意点を紹介
【初詣のマナーは大丈夫？神社仏閣の選び方や正しい参拝の作法】
新年の初詣の予定はもう立ちましたか？
初詣は、これまで過ごした一年間に対する感謝の意を示したり、これから過ごす一年間の無事や平穏をお願いするための大切な行事です。
日本人なら誰もが習慣化している初詣だからこそ、「とりあえず行っておけば良いか」ぐらいの気持ちで神社やお寺を参拝していませんか？
実は初詣にもきちんとマナーがあって、もし間違った作法で参拝をしてしまうと神様や仏様に対して罰当たりになってしまいます。
一年を左右するかもしれない大切な行事ですから、失礼のないようなお参りを心がけたいものですよね。この記事では、素敵な一年を過ごすために知っておきたい初詣のマナーについてご紹介します。
美味しくて手軽！冬の名脇役「しらたき」のスゴいダイエット効果
寒くなると鍋料理が恋しくなりますね。
具材を入れて煮込めば完成。簡単なのに美味しくて、味つけ次第でバリエーション無限の鍋料理。
そして、どんな鍋料理にも上手に溶け込む、白くてツルツル噛みごたえのある名脇役、といったら？
そう、ご存じ「しらたき」です。
ヘルシーなお鍋を更にローカロリーに変身させてくれる、しらたき。今日はこのしらたきの知られざるダイエット効果について、お話していきます。
手作りに見えない！キャラクターをイメージさせるピアスの作り方
キャラクターものって、とっても可愛い。
大好きなキャラクターなら、常に身に付けておきたいのがファンってものです。
女子高生まではドーンと顔がついた鞄に取っ手にジャラジャラ、ペンケースやら携帯ストラップやら…数限りなく、キャラもので揃えておりました。
ただ！大人になると、そうはいかない。
気持ちはつけたくても、”セケンノメ”ってものがあるわけで。
キャラクター大好きなのは変わらないのに！！…と、もどかしい思いをしている人、朗報です。
キャラクターがドーンとはついていないけど、明らかにあのキャラクターだよね！とわかるピアス、そう、リスペクトピアス！作っちゃうよ！
所要時間は約30分。
オフィスでも装着OKな、こっそりキャラクターピアス、作ってみよう！
使用する材料リスト
- スワロフスキービーズ
- ソロバン4mm：16個
- スワロフスキービーズ
- シズク11mm×5.5mm：2個
- チェーン
- 細めのもの
- 丸カン
- Tピン
- ピアス金具
- アーティスティックワイヤー
- 平ヤットコ
- 丸ヤットコ
- ニッパー
※スワロフスキービーズはお好みのキャラクターに合った配色を選んで下さい
パープルフードダイエットの痩せるだけではない、その美容効果とは
みなさん、パープルフードってご存知ですか？その名の通り、紫色の食材です。今このパープルフードのダイエット効果が話題になっています。
紫色の食材といえばどんなものを思い浮かべますか？色々ありますが、紫色の食材たちは美しくかわいらしいものばかりです。
この美しい色をした食材たちは、私たちの身体も美しく変身させてくれるようです。今回はダイエット効果だけではなく、パープルフードの美容効果についてもご紹介していきます。
また、パープルフードダイエットを行う際に注意点もありますから、パープルフードの取り入れ方と一緒にご説明します。
ニベアパックの美肌効果とやり方。プチプラなのに毛穴もスッキリ！
100年以上も愛されてきたニベアの青缶。ハンドクリームとしても優秀なニベアですが、顔にもちろん塗ることが出来て、プチプラなのに本当に優秀なクリームですね。
今度は塗るだけでなく、ニベア活用美容法として、ニベアパックのやり方とその効果のほどをご紹介しましょう。
早速今日からやってみたくなると思いますよ！
肝斑の原因と治療法。紫外線だけではなく女性ホルモンとも関係が！
年齢とともに増えてくるシミ。メイクでごまかすのにも限界があるので何とか消えて欲しいですよね。
シミは一つではありません。色々な種類があり、その種類によって原因や治療法が変わってきます。
中でも肝斑（かんぱん）は治療が難しいとされるタイプのシミです。
自己判断で普通のシミと同じようにケアしてしまうと、逆に悪化させてしまうこともあるのが肝斑。
まずは肝斑とはどのようなシミなのかをしっかり知ることから始めましょう。
ハーブティーの効果効能。カフェインゼロで安心して飲める10種
世の中には、100種類以上のハーブティーがあることをご存知ですか？私たちが日常でよく口にする“お茶”も、ハーブティーの一種です。
ハーブティーはカフェインを含まないものが多く、妊婦さんにも積極的に飲んでいただきたい飲み物です。
この記事では、おすすめハーブティーの効果的な飲み方や注意点など、美容健康に役立つ情報を紹介していきます。
今まで知らなかった、ハーブティーの魅力を再発見できるかも！
結婚相手にしたい男性の選び方。一緒に暮らして幸せになる男性とは
結婚するなら、どんな男性と結婚したいですか？
「身も心もイケメンな人」「経済力のある人」「頼りがいのある人」「今付き合っている彼」など…考えてみるといろんな理想像が浮かんできますよね。
でも、結婚相手を選ぶということはとっても重要なことです。
結婚はただの交際とは違って、一緒にいる時間がとっても長くなることを意味します。「一生一緒」なんて言葉もあながち間違いではありません。
彼氏ではなく旦那さんにするべき男性の条件とは何でしょうか？この記事では、結婚相手を選ぶ上で注目してほしいポイントについてご紹介します。
続きを読む 結婚相手にしたい男性の選び方。一緒に暮らして幸せになる男性とは