お尻が冷たい…!尻冷えの原因と6つの対策で若見えと健康美をゲット

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手足の冷えにお悩みの方は多いですが、お尻の冷えに気がついていらっしゃる方はそれほど多くないかもしれません。

試しに、お手洗いやお風呂場などで自分のお尻の下側に触れてみてください。ひんやりしていたら要注意!今度は運動後やお風呂の中で同じ部位に触れてみましょう。これでもまだお尻にひんやり感を感じたら、それは「尻冷え」の状態です。

実はお尻は手足などの末端よりも冷えやすく、末端冷え性の方よりお尻の冷え性の方のほうが圧倒的に多い場所です。特に20代後半から30代になるとお尻の冷え性は激増し、温かい季節にも関わらずお尻が冷たい…とお悩みになる方が多くなります。

このお尻の冷えはどこから来ているのでしょうか?解消するための方法と合わせてぜひ一度チェックしてみてください。

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彼氏から「距離を置きたい」と言われた時あなたに出来ること

付き合っている彼に突然「距離を置きたい」と言われたら困惑しますよね。

「距離を置こうってどういう意味?」
「毎日連絡するのがダメなの?」
「2日に1回ならいいの?」
「別れるとは違うの?」

次々に疑問が浮かんでくるし、ショックも大きいはず。

距離を置きたがるということは、少なからず彼の心があなたから離れつつあるということ。

このとき女性が対応を間違えてしまうとそのまま「別れ」に繋がってしまうことも…。

でも最善の行動をとる事が出来れば、彼と元の関係に戻れる可能性が高くなるのです!今回は彼に「距離を置きたい」と言われたとき女性がどう捉えるべきか、そして連絡の仕方や、距離を置いている間にするべきことをご紹介していきます。

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いつのまにか彼と疎遠に…。恋愛でのすれ違いを防ぐ方法


彼氏もできたし毎日が充実して幸せ!と思いきや、日々のちょっとしたすれ違いから、お互いの意見がぶつかって喧嘩してしまったり、ストレスを感じたりすることはありませんか?

すれ違いが重なるうちに、2人の仲が修復できないものになり、別れ話に発展してしまうことだってあるでしょう。

恋愛におけるすれ違いは避けられないもの。今回の記事では、そんなすれ違いによる別れを防ぐための方法をご紹介します。

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過保護な子育てをしていませんか?自立できない子になることも…

あなたは我が子に、どのような人になって欲しいと願っていますか?様々な願いがあると思いますが、願いとは裏腹に子供の成長を妨げる育て方をしている場合があるようです。

その一つとして過保護や過干渉が挙げられるでしょう。過保護や過干渉は子供の自立心や、価値観の形成を妨げる恐れがあるのです。

今回は、過保護や過干渉に陥らないための子育てのコツを、詳しく見ていきましょう。

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こぼしたワインのしみ抜き方法。あきらめなくても大丈夫!

「あっ」と思った時には時すでに遅し…。赤ワインをこぼしてしまって、がっくりされた経験のある方、いらっしゃるかと思います。それがお気に入りの家具や、洋服だった場合いっそう気分は落ちてしまいますよね。

ポリフェノールをたっぷり含むことから、健康や美容にも良いとされている赤ワイン。こぼした時にはその色素成分でもあるポリフェノールが曲者なのですが…。

しかし、うっかりしみを付けてしまった場合にも、すぐに諦める必要はありません。厄介なしみ代表格の赤ワインですが、実は様々な方法で落とすことができるのです。

こぼした時の対処が早ければ早いほど、跡を残さずきれいにすることができます。万が一に備えて、その対処法を覚えておきましょう。

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結婚って、良いことあるの?私の結婚のメリットが知りたい!

結婚って、本当にメリットあるの?

「今の彼と結婚したいけれど、激変する生活を想像すると心配事ばかりが溢れてくる…」
「婚活を始めてみたけれど、実は結婚する良さをわかっていない…」

早く結婚したいと思っているのに、漠然とした不安に襲われて結婚するメリットがわからなくなっていませんか?

結婚のメリットは、たくさんあります。しかも、あなた次第で増やすこともできるのです!

何をメリットとするかは十人十色です。あなたの結婚するメリットは、結婚生活や結婚相手への希望や期待というかたちで、すでにあなたの中に存在しています。

思い描く結婚への期待や希望、不安を整理して、結婚するとどのようなメリットがあるのかを考えてみましょう。そして、あなたの結婚するメリットを見つけましょう!

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夜に納豆を食べてダイエット、納豆は美容にも健康にも効果的

shutterstock_392844337日本が誇る代表的な発酵食品の1つである「納豆」、血液がさらさらになるなどと様々な健康効果があると言われている食材でもあります。

そんな納豆ですが、実はダイエット効果も期待できるということを知っていましたか?

「夜納豆ダイエット」は納豆の効果を最大限に活かすことのできる「夜」の食事に納豆をプラスするだけで手軽にダイエット効果が期待できるという、納豆好きとしてはぜひとも実践してみたいダイエット方法となります。

さらに、納豆ダイエットでは納豆の持つ様々な健康・美容面への効果も一緒に得ることができるため、とても健康的にダイエットを行うことができるんです。

今回は夜の食事に納豆をプラスするだけの「納豆ダイエット」について、その方法や得られる効果などをご紹介していきます。

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もしかして!?彼の行動から見つけるプロポーズの前兆

彼と付き合ってしばらく経つと、「そろそろかな?」と意識し始めるのが結婚、かと思いますがいかがですか?

結婚といえばプロポーズ。

できたら彼からして欲しいな、と思う女性は多いのではないでしょうか。とはいえ、「結婚」を意識しているのかも分からない、「プロポーズ」の雰囲気もゼロ、となると少し不安にもなりますよね。

ですが、する方も心の準備が必要なのが「プロポーズ」です。なかなか行動に移せない男心も理解して上げてくださいね。

とはいえ、プロポーズされる側にとっても心の準備をしておきたいのも事実。そこで、ほぼ決まり!と言えるプロポーズの前兆をご紹介します。

人生の中でもそう何度もあるものではない「プロポーズ」。大切な瞬間に焦らないように、素敵な思い出にするためにも心の準備をしておきましょう。

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人を励ますときの言葉の選び方。「頑張れ」より「頑張ったね」

友達や家族、同僚など…大切な誰かが困っているとき、励ましたいけれど何と声をかけて良いか分からないことってありますよね。

良かれと思って言った励ましの言葉も、裏目に出て相手をさらに落ち込ませてしまうことがあります。

励ましたい、心配する気持ちが上手く伝わらないのは悲しいものです。どんな言葉を使えば、上手く人を励ますことができるのでしょうか?

この記事では、人を励ますときの言葉の選び方をご紹介していきます。

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家での服装どうしてる?「外出できる部屋着」を叶える5つのコツ

家にいるとき、あなたはどんな格好をしていますか?

「楽ちんなジャージが一番」という人もいれば、「可愛いルームウェアを着たい」という人もいるでしょう。

中には「パジャマが定番」という人も意外と多いかも?

自分の目的に合った部屋着を選ぶことで、人生の質が上がり、時間を有意義に過ごせるようになります。

今回は、リラックスしたい人もテンションを上げたい人も必見の部屋着を選ぶコツ、さらに「ちょっとそこまで外出できる部屋着」を実現するコツについてご紹介しましょう。

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季節の変わり目の肌荒れ対策。綺麗な肌で次の季節へ!

季節の変わり目は体調に変化が出やすいですが、肌にも同じように変化が出やすいです。

毎年同じ時期に肌荒れがする人、突然肌荒れができて何だろうと思ったらちょうど季節の変わり目だった、という人などいろいろなケースがあると思います。

季節の変わり目は、私たちの肌にどのような影響を与えるのでしょうか。

一口に季節の変わり目といっても、季節によって状況は全く違います。この記事ではそれぞれの季節に肌荒れを起こしやすくなる原因と、対策法をご紹介していきます。

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彼氏がいるのに男友達と遊ぶのはアリ?ナシ?理由や遊ぶ時の注意点

彼氏も大事だけど、男友達も大事。そんな女性もいますよね。男友達と遊ぶのが当たり前であれば、彼氏ができても今までと変わらずに男友達と遊んでいるという人もいるでしょう。

しかし中には、彼女が男友達と遊ぶことを良しとしない人もいます。彼氏はもちろん、第三者からあまり良いイメージを持たれないこともあります。

彼氏持ちの女性が男友達と遊ぶのはアリか、ナシか、意見はさまざまです。男友達との関係性やこれまで過ごしてきた時間、過去の恋愛などによって、人それぞれアリと思う理由、ナシと思う理由は異なります。

そこで今回は、彼氏がいて男友達と遊ぶのがアリと思う人、ナシと思う人、それぞれの考える理由や男性の意見などをご紹介します。彼氏がいる人が男友達と遊ぶ時の注意点もお伝えするので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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赤いんげん豆の栄養と効能。栄養満点で美肌、痩身効果も!

健康に良いと言われる豆。

その中でも鮮やかな赤色の赤いんげん豆、別名レッドキドニービーンズは世界で広く食されている豆です。

色々な料理に使うことができ、食卓を彩ってくれるこの豆は、実は驚くほどの美容、健康効果があり、栄養が満点の優れものなのです。

ここではこの赤いんげん豆の魅力とその効果についてご紹介していきます。

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結婚してわかる、理想と現実とは。こんなはずではなかった…?

みなさんは結婚生活にどのようなイメージを持っていますか?特に女性は結婚願望が強い人が多いのでいろいろなイメージが膨らんでいると思います。

毎日大好きな男性と一緒にいられて、朝からとってもスイート。仕事から帰った後もスイートに食事をして…子供ができたら家族が笑顔に包まれているかのような幸せな生活が待っている。

結婚は期待が膨らんでいきますよね。

しかし、結婚経験者からすると、それはただの理想?実際はスイートでもない?もっと現実的な毎日が待っていることもあるようです。最悪、離婚にまで?

この記事では、結婚の理想と現実について、どのようなところが理想と違ったのか?など実際の声を参考にを紹介していきます。

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うんざり!ダイエットアピール女がうざい理由あるある!


女性であるならば、今までに一度はダイエットしたことがあるのではないでしょうか。自分がこうありたいという理想を持っているからこそ現状に満足できずにダイエットを考えるものですよね。

その中で、周りに「太ったからダイエットしなくちゃ!」という『ダイエットしなくちゃアピール女』と、「今ダイエットしてるんだよね」という『絶賛ダイエット中アピール女』はいませんか?

このようにダイエットをアピールする女性は、話相手がどう思っているかを考えず、自分のダイエット話を話したくてたまらないのです。その前のめりな雰囲気が読み取れてしまい、うざく感じてしまうのですね。

ここでは、ダイエットに関してアピールしてくる女性をうざいと感じてしまう理由を並べてみました。

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