マクロビという言葉を聞くと、どんなことを思い浮かべますか？食べるものが制限された、何やらストイックな健康法だと思っている人も多いと思います。
マクロビとは、実はそれほど難しくもなく、また、厳しいものでもありません。
食生活を根本から考え直し、自分の身体と向き合っていこうとするものです。
そんなマクロビについて、どうやって実践すればいいのかなど詳しくご紹介していきます。
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【債務整理】借金減額診断（減額シミュレーター）のからくりや仕組みを解説！
【カイロプラクティックとはどんな施術？マッサージとの違い】
皆さんは、カイロプラクティックというとどんなイメージを持たれるでしょうか。マッサージのようだけど、何だかばきばきやられそうで怖い。そんな風に思っていませんか。
整体との違いなどもちょっと分かりにくいですね。そもそもカイロプラクティックとはどのような施術のことなのか、詳しくは知らない人も多いと思います。
そこで今回は、カイロプラクティックとはどのようなことを行うものなのか、また、どんな人におすすめなのか、どうやって選べばいいのかなど、詳しくご紹介したいと思います。
女性の魅力、奥ゆかしさとは？男性が本命に選ぶのは奥ゆかしい女性！
女性の奥ゆかしさは男性が好む魅力の1つと知りながらも、どうしたら奥ゆかしさを出せるのか分からないという女性も多いのでないでしょうか。
奥ゆかしさというと大人しくて地味な印象と紙一重なので、そこを目指して失敗してしまう事があるからです。
しかし本当に奥ゆかしい女性は大人しくて地味なのではなく、控えめでいて上品。そして相手を思いやる心に溢れています。似ているようで全然違うのです。
そこで今回はこの奥ゆかしい女性の特徴について紹介します。
アクロヨガとはペアで行うヨガ！カップルにオススメの理由
皆さん、「アクロヨガ」ってご存知ですか？
アクロヨガとは、アクロバティックパートナーヨガの略称で、ヨガ、タイマッサージ、アクロバットの要素を取り入れた、２人以上で行うヨガのこと。
アメリカ西海岸で生まれ、またたく間に世界各国でブームに。日本でも注目度が高まっています。健康によいほか、パートナーとの絆が深まると、ペアで行うヨガの中でも特に人気が高いとか。
日本ではまだ認知度はそれほど高くないアクロヨガ。今回は詳しく知りたい人のために、基本的な情報をご紹介します。
便活で身体の外も内側も綺麗になる！具体的な効果とやり方とは？
「便活」という言葉は知っていますか？便活とは、便秘のないように毎日の快便を心がけ、腸内環境を改善する活動のことです。
便秘をせずに毎日快便で過ごすことは、身体の内側から綺麗で過ごすことに繋がります。見た目の美しさが身体の内側の美しさと関係することは、もういろんな人が知っていることですよね？
この記事では、便活の効果や方法についてご紹介していきます。便秘に悩みのある人は、ぜひ参考にしてみてください。
薬用とはどんな意味？医薬品との違いや効能などを知ろう
「薬用」という言葉は、薬なのか薬ではないのかよく分からない、と思いませんか？
化粧品に薬用と書いてあったら、何だか効き目がありそうですが、普通の化粧品とはどのような違いがあるのでしょうか。
知っているようでよく分かっていなかった、という人も多いと思います。「薬用」という表示の意味と医薬品との違いなどをまとめました。
今後化粧品などを買う時の参考にしていただければと思います。
ダイエット外来とは？ダイエットを病院で行ってリバウンドを防ぐ
もう自分の意思だけではダイエットできない…そう思ったら、思い切って病院のダイエット外来を利用してみませんか？
今までエステやダイエット食品にいくら使ってきましたか？
それで成果は出ましたか？
結果が出ないから悩んでいるんですよね。
一人で行うダイエットは孤独で、どうしても挫折しがちです。専門家の力を借りながら、かつ応援してくれる人たちがいれば、今度こそ成功できる気がしませんか？
ダイエット外来とはどのようなことを行うものなのか、詳しくご紹介します。
話題のパーソナルカラー診断とは？似合う色でもっと魅力的に
「似合うか分からない」「華やかな色に憧れるのについ暗い無難な色を選んでしまう」「以前は似合っていた色が似合わなくなった」
このように色選びに悩んだ経験はありませんか？
ファッションやメイクを楽しむうえで色は重要なポイント。どんな色を選ぶかでその人の印象はがらりと変わってしまいますから、せっかくなら自分に似合う色を身につけたいですよね。
そんな似合う色が分からずオシャレ迷子になっている人におすすめなのがパーソナルカラー診断です。
実は今、ファッションサイトや雑誌で取り上げられることが多いこの診断、改めてどんなものなのかご紹介します。
視線恐怖症とは？その原因と治し方。ツライ症状だけど完治する病！
「視線恐怖症」という言葉を聞いたことがありますか？
- 相手の視線が気になって会話に集中できない
- 誰かと目が合うと、悪口を言われているように感じる
- 自分の視線が誰かに不快感を与えていないか不安でならない
視線恐怖症とは、こうした恐怖や不安を理由もないのに感じてしまう、とても苦しい症状です。
身近な人、あるいは自分自身に、心当たりがあるという方もいらっしゃるかもしれません。
自分自身ではコントロールできない激しい負の感情に、常に苛まれている状態です。心身ともにすり減らし、鬱病や依存症などを併発してしまうケースもあります。
つらい症状である一方、視線恐怖症は適切な対応できちんと「完治する」病であるとも言われています。
今回はこの視線恐怖症について、症状や原因、完治へ導くためのポイントをまとめていきます。
禁煙外来とは？禁煙したいなら知っておきたい、効果や費用・治療内容
ダイエットや見た目のかっこよさからタバコを吸う女性は少なくありません。最近はタバコの害が問題視されており、喫煙者にとって生きづらい風潮になってきています。
タバコは美容にもよくありませんのでこれをきっかけにタバコをやめようと一度は考えたことがあるかもしれません。しかしやめようと決意しても禁煙はそう簡単に実行できるものではないのです。
タバコをやめたいと本気で考えるなら、禁煙外来を利用してみるのはいかがでしょうか。禁煙外来の治療内容なスケジュールなどについて詳しく紹介していきます。
ローストチアシードの特徴や食べ方。チアシードの進化系の魅力！
海外セレブやモデル、人気タレントなど、美に敏感な女性が取り入れているとして注目されたスーパーフード、チアシード。
プルプルとした独特の食感が楽しい、栄養価が高いものが手軽に摂れる、など女性の間で人気が高まり、今ではスーパーでも購入できるほど身近なものになっています。
しかし、「水に浸してふやかすのが面倒」「どうしてもあの見た目が苦手…」という人もまだまだ多いようですね。
そんな手間や見た目が気になっていたという人に朗報！ローストチアシードという「チアシードの進化版」なるものが登場し、今ブームの兆しをみせています。
最近よく聞く、腸内フローラとは？美と健康を守る身体の中のお花畑！
腸内フローラが健康と関係している、ということはだいぶ知られていると思います。では、「腸内フローラとはどのようなものか」と聞かれたら、はっきりと説明できるでしょうか。
腸内細菌は私たちの美容や健康に対して大きな働きをしています。腸内フローラを整えることは、美容面でも健康面でも良いことづくしといえるでしょう。
キレイに保つためにも、どんな働きをしてくれているのかをしっかり知っておきましょう。
小顔効果もある箸置きダイエットとは？その効果と実践法
「食べることが大好き！」という女性にとって、食事制限のあるダイエットは過酷なもの。トライしたものの挫折してしまった、一時的に成功したけどリバウンドしてしまった…なんて経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
「美味しく食べて健康的に痩せられる」、そんな体にも心にも嬉しいダイエット方法をお探しの方におすすめしたいのが箸置きダイエットです。
なんとこの方法、あるテレビ番組内で実験したところ、被験者の９６％が痩せたのだとか！
そんな驚きの成功率を誇る箸置きダイエットとは一体どのようなものなのでしょうか？
シェアハウスとは？メリットやルームシェアとの違い
一人暮らしの気ままさと、誰かの気配がある安心感。
その両方を手に入れられる暮らし方として、今注目を集めているのが「シェアハウス」です。
一昔前までシェアハウスのイメージは、
- ボロボロ
- 安い
- 汚い
というものだったかもしれません。
でもじつは、最近はデザイナーズ物件などオシャレなものがどんどんオープンしているのが実情です。
「女性限定」や「クリエイター限定」などユニークなコンセプトを掲げる物件も多く、シェアハウスは今や独身の若者を中心に支持されている暮らし方なんです。
需要が高まるシェアハウス。今回はその特徴とメリットをご紹介していきます。
ノンシリコンシャンプーとは？誰もが効果があるワケじゃない！
ノンシリコンシャンプーは髪にいい、と盲目的に思っていないでしょうか。
薄毛や抜け毛にもいいといわれていますが、ノンシリコンといっているものがすべて髪や頭皮にいい、というわけではないんです。
シャンプー売り場にはたくさんの種類のノンシリコンシャンプーがあって迷ってしまうと思いますが、その特徴などをしっかり理解して買わないと意味がありません。
ノンシリコンシャンプーとはどのような性質があるのか、本当に髪に良いのかなどを詳しく解説します。