ぷよぷよの二の腕にたるんだお腹、引き締まった身体にシェイプアップしたい！だけど自分の時間は運動にあてたくない、もっともっと好きなことに使いたい！
なんて言うワガママなあなたに、「ながら筋トレ」をお勧めします。
「ながら筋トレ」とは、読んで字のごとく、何かをしながら、ついでにできる筋肉トレーニングのこと。好きな映画を見ながら、デスクワークをしながら、通勤電車の中で人混みに揉まれながら…。
日常の何気ない時間を、せっかくだから有効活用しちゃいましょう。
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日常の何気ない時間を、せっかくだから有効活用しちゃいましょう。