ダイエットのためにはやっぱり運動！分かっちゃいるけどいざ始めるには何にしよう？
できれば初心者でも始めやすくて、効果もあって、コスパも良くて…
なんて、始める前から悩んでちゃ時間がもったいない！これから始める人も、もちろん続けている人もより楽しめるように、ダイエットにオススメのスポーツを紹介します。
忙しくて時間が取れない、きついのはムリ！なんて人にも安心の、時間も準備もいらないものから、仲間とワイワイ楽しみながらできるものまで種類も豊富。「運動なんて自分には縁がない」、そんな人こそ試してみる価値アリ！ちょっとやってみたいかも、と思ったらトライしてみましょう。