ビール好きにはたまらないこのフレーズ。ビールはダイエットの天敵だったはず。
実は、ビール自体のカロリーはそう高くなく、ビールのおつまみが高カロリーのものが多いということと、ビールが食欲を増進してしまうから太ってしまうというイメージが定着してしまったのです。
ビール350ml１缶のカロリーは約140kcalで、ご飯一杯のカロリーよりも低いのです。意外にもカロリーの低さに驚いたのではないでしょうか。しかもアルコールのカロリーは「エンプティカロリー」と言って単体では太ることがないとされています。
よって、ビール自体が太る原因ではないのです。ついつい飲みすぎてしまったり、おつまみに脂っぽいものを次から次に食べてしまったりと、お酒の席にはありがちな暴飲暴食が原因だったのですね。
では、どうやってビールを飲みながらダイエットするのか、本当にビールを絶たずに痩せられるのか、気になるビールダイエットのやり方と痩せるメカニズムをご紹介しましょう。
ダイエットしたくても、ビールがやめられないなんて方は必見ですよ。