【食べ過ぎた分をリセットする方法。翌日の食事を抜くのは間違い！】
日頃、体型維持やダイエットを意識して食べ過ぎないように注意している女性は少なくありませんね。しかし楽しい旅行や、お祝いの席などでつい食べ過ぎてしまった！ということもあるでしょう。
それがダイエット中である場合は、特に食べ過ぎてしまったことを後悔して自己嫌悪に陥ってしまいがち。
しかし、食べ過ぎてしまった食べ物はすぐに脂肪へと変化する訳ではありません。消化吸収されるまでは3日かかると言われています。
つまり、食べ過ぎた翌日からの2日間の過ごし方次第では食べすぎをリセットすることが可能なのです。
そこでここでは食べ過ぎをリセットする方法をご紹介します！食べ過ぎてしまったことを後悔する前に、リセットするための方法を実践してダイエット成功にもつなげていきましょう！