「健康のために内蔵脂肪を減らしましょう」…この認識は数年前からだいぶ一般にも浸透してきました。メタボリックシンドロームという言葉の意味や、それらが引き起こす怖い症状や疾病についても、今やほとんどの人が基本的な知識はご存知かと思います。
ですが、自分にきちんと当てはめて考えられていますでしょうか。
恥ずかしながら、筆者は「そういう人もいるのだ」という認識でしか内臓脂肪の存在や怖さを捉えていませんでした。元々痩せ型で、太りにくい体質だと思っていたので自分に関係があるとはどうしても結び付けられなかったのです。
しかし、自分が年齢を重ねるにつれて少しずつ上っていく「内臓脂肪」の量に初めて、「内臓脂肪はどんな人にもつくものなのだ」という怖さを実感しました。
慌てて内臓脂肪について勉強しなおして見ると、どうやら私は日本人女性に最も多いとも言われる「隠れメタボ予備軍」になりつつあったのです。