朝、布団から出るのがつらい…という人も多いのではないでしょうか。
とりわけ、2人に1人が「冷え性」と言われる女性にとって、寒い季節はつらいですよね。
そんな「冷え性」ですが、実は、冷え性にはいくつかタイプがあるのを、ご存知ですか？
ここでは、冷え性のタイプ別の特徴をご紹介します。
女性にとって、冷えは健康にも美容にも、大敵！ぜひ自分の冷え性タイプを知って、万全に備えてくださいね。
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冷え性の原因は血行不良。筋力不足やストレス、貧血に要注意！
多くの女性を悩ませる「冷え性」、どんなことが原因かは知っていますか？単に冷え性と言っても、その症状や原因は人によって細かく違います。
- 血流が悪くて身体が冷えている
- 内臓から体温が下がっている
- 体調不良で体温が下がっている
などなど…。冷え性を解消するにしても、まずは原因を突き止めることが大切です。
この記事では、冷え性の原因について解説していきます。自分の冷え性がどんなタイプなのか、しっかりチェックしてみてくださいね。
生姜で冷え性を改善！温かい生姜で身体の芯からポカポカに
生姜は、身体を温める食材として人気です。寒い時期や風邪を引いた時などに生姜湯を飲む方もいらっしゃるでしょう。
冷え性の改善にも、生姜は強い味方です！冷え性に悩んでいて、意識的に生姜を摂取している方も多いのではないでしょうか。
冷え性は漢方医学で重視されている症状の1つで、中でも生姜は漢方薬に古くから使われています。
今回は、生姜を使った冷え性の改善方法をご紹介します。まず、なぜ生姜が冷え性改善に良いのかお伝えします。
女性に起こりやすい冷え性を解消する食べ物と悪化させる食べ物
冷え性に悩まされていることはありませんか？女性の半数以上が冷え性という統計もあるほど、冷え性は女性に多い症状です。
冷え性を改善しようとしていくら厚着をしたり暖房を頼ったりしても、身体の中が冷え切っていれば意味がありません。冷え性の改善には、まずは体内から温める必要があるのです。
身体の内側を温めるには、食べ物を摂り入れることが最も効果的！
この記事では、冷え性を改善する食べ物や逆に冷え性を悪化させてしまう食べ物についてご紹介します。
快適な履き心地に、ふんどし女子が急増中！冷え性の改善効果も！
ふんどしと聞くと、いつの時代の話!?と思ってしまいそうですが、実は今、じわじわとブームがきているのをご存知ですか？
日本古来の下着・ふんどしは、締め付けが少なく、肌触りもよいため、新しいリラックス下着として再評価されつつあります。しかも、冷え性やむくみ、肩こりや腰痛など、女性に多い悩みにも効果があると言われているんです。
実際、ふんどしを着けて体調がよくなったとか、気分が明るくなったという声が多数寄せられています。
最近ではデザイン性の高いおしゃれなふんどしも多数登場し、著名人でも愛用する人が多いとか。今回はそんなふんどしの魅力を徹底的にご紹介します。
【カードローン】お金を借りる方法を紹介
【飲んで冷えを改善！冷え性が選ぶべき体を温める飲み物とは】
「手足が冷たい」
「着こんでも冷えて冷えてたまらない」
そんなときに欲しくなるのが温かい飲み物。マグカップから伝わる温かさ、体にじんわりと入っていく感覚…特に寒い季節は何倍も飲みたくなってしまうものです。
でも、ホットドリンクなら何でも冷え性の改善に効果的！というわけではないことはご存知でしょうか？
一見、体を温めるような飲み物が逆に体を冷やしてしまっているかもしれません。
体を温めるもの、体を冷やすもの、それらを知ることが冷え性を解消する第一歩！体を芯から温めてくれる飲み物を紹介していきます。