ダイエット効果を始めとする様々な健康効果で有名になった「ノニ」はご存知でしょうか？
実際、ノニを使ったノニジュースはダイエット効果で有名になりましたよね。
健康食品である「ノニ」は、摂取し続けることで体重が減っていくだけではなく、免疫力の向上やコレステロール値の改善などでめきめき健康な身体になっていくと多くの女性から好評を呼んでいます。
一体ノニにはどんな健康効果が秘められているのでしょうか？この記事ではノニの効果・効能と一緒に、気になる副作用や具体的な摂り方についてご紹介していきます。
タグ: 効果
温活のススメ。冷えやすい女性必見の効果的な温活方法とグッズをご紹介
温活、していますか？その前に、「温活」ってご存知ですか？
現代の日本は、夏場の室内ではガンガンに冷房を効かせ、冬場は電気ストーブにホットカーペット…というような、温活にはほど遠い生活を送っている方が少なくありません。
「温活」は、カラダだけではなく、心身ともに温める活動のことです。この記事では、温活とは、具体的になにをどうすれば良いのかをお伝えしていきます。
現在、冷え性や生理不順などの症状に悩んでいる方は、ぜひチャレンジしてみてください。
人気のズンバのダイエット効果。楽しく踊りながら脂肪を燃焼できる！
ただ細いだけの体型ではなく、適度に筋肉がついている引き締まった体が多くの女性の理想です。そんな理想の体型を手に入れるためには、運動が欠かせません。
運動することで筋肉が鍛えられて、引き締まったボディラインが手に入るのです。運動も定期的に続けなくては筋肉がついてきませんし、しかも筋肉は鍛えることをやめてしまうとあっという間に落ちていきます。
ダンスと一口にいってもいろいろな種類がありますが、ズンバというダンスもダイエット効果が高くしかも楽しみながら続けられるためおすすめですよ。
ズンバのダイエット効果について紹介していきますので、興味を持ったら是非あなたのダイエットにも活用してみてくださいね。
ビタミンC誘導体配合の化粧水のオススメは？効果を得る選び方
シミひとつない透明感のある肌を作りたい、それは女性なら誰しも思うことではないでしょうか。
ビタミンCには抗酸化作用によるシミを予防する働きがあるといわれていますが、そのビタミンCを皮膚に浸透しやすい形にしたものがビタミンC誘導体、それを配合した化粧水がビタミンC誘導体化粧水です。
ビタミンC誘導体化粧水にはシミの予防や解消以外にも様々な美肌効果が期待できるようです。
ビタミンC誘導体配合の化粧水はとても高価なイメージがありますが、それも成分の種類によるようです。まずはその種類を知って選び方のポイントなどを抑えたいですね。
スキンケアにビタミンCを使ってみたいと思っている方に、ビタミンC誘導体化粧水の効果やどんなものを選べば良いのかなど、様々な角度からご紹介しましょう。
体に負担が少ない酵素風呂の効果。発酵熱を利用した優しいお風呂
「酵素」という言葉は聞いたことがあっても、「酵素風呂って何？」と思った人の方が多いのではないでしょうか。
酵素って食べるものじゃないの？いえいえ、それだけではなくて、お風呂でも楽しめるものなんですよ。
食べ物から取り入れてももちろん健康に良いものですが、酵素風呂にはデトックス効果やリラクゼーション効果など様々な嬉しい効果が。
体も温まり美容にも良いという酵素風呂の魅力を詳しくご紹介します。
【転職】やっぱり1人でできる仕事がいい？人と関わらない職種ってなに？
【赤ワインに負けない白ワインの効果効能。白ワインで美を手に入れる！】
アンチエイジングに効果があるのは赤ワイン。というのはよく知られていることですね。赤ワインに入っているポリフェノールが肌や体の老化を遅らせてくれるのです。
ワインでポリフェノールが摂れるのですから、こんなにうれしいことはありません。
しかし、白ワインをないがしろにしてはいけません。
確かにポリフェノールの量は赤ワインには勝てませんが、白ワインにもさまざまな美容効果があると言われているのです。
赤ワインに負けない白ワインの美容効果をご紹介します！
【転職】転職エージェントの賢い選び方！どうやって見極めればいい？
【牛乳で得られる効果は絶大！牛乳で健康をサポート】
容姿の美しい人というのは、その多くが健康にも気を使っています。最近では多くの健康法が進められていますが、中でも牛乳を飲むことはオーソドックスなものです。
「牛乳を飲むと身体に良い」という話は誰もが耳にしたことがあると思いますが、具体的にどんな効果があるのかは知っていますか？
また、最近では「牛乳は身体に悪影響を及ぼす」と言った意見も見られます。
この記事では、牛乳が身体にどんな影響を与えるのかをご紹介します。
ゼリーダイエットの正しい方法！早ければ１週間で効果が出る！
いろんなダイエット方法が試されている最近ですが、「ゼリーダイエット」というダイエット方法があるのは知っていますか？
ゼリーダイエットは、夕食をそのまんまゼリーだけに替えてしまうという至ってシンプルなダイエット方法。
でも、ただ単に「夕飯をゼリーに替える」と言ってもゼリーの種類や量、食べるタイミングなど、気になる点はありますよね。
この記事では、ゼリーダイエットの詳しいやり方や効果、注意点などについてご紹介します。
ライ麦パンの栄養や効果効能。ダイエット中の主食にもオススメ！
ダイエットというと、以前は食事量を減らしたり食事自体を食べないなんていう方法でダイエットをしている女性もいました。
しかし、ここ数年は食事内容を見直し、糖質に変わる白米や小麦粉を使った食品を控える「炭水化物抜きダイエット」やGI値の低いものを摂取してダイエットする「GI値ダイエット」などで痩せる女性が増えています。
炭水化物やGI値が気になるという人でも、罪悪感なく食べられるのがライ麦パンです。
ライ麦パンはどうして、ダイエット中の女性でも食べることができるのでしょうか。
禁酒ダイエットでむくみもスッキリ！効果が出るまでの期間は？
一日がんばった後の晩酌。お風呂上がりに、一杯のビールを飲み干したときの爽快感……うーん、たまらない！
年代問わず、自分へのご褒美やリフレッシュにお酒を飲む女性は多いもの。
楽しく飲めるのはいいことです！ただ、もしもあなたが毎晩のようにアルコールを飲んでいるとしたら……ひょっとして、
- ぽっこりお腹
- 二の腕のぷよぷよ
- 朝起きたときのむくみ顔
などが気になってはいませんか？
認めたくない気持ちもありますが、アルコールはやっぱり太ります。そしてそれは、カロリーのせいだけではありません。
「禁酒ダイエット」をご存じでしょうか？
その名のとおり、お酒をやめることでダイエット効果を得ること。成功した人たちの声を聞くと、
- 下腹部が目に見えてスッキリした！
- 身体が軽くなって、スポーツが楽しくなった
- 髪や肌に潤いが出てきて、お手入れの時間が大幅に減った
など、なんともうらやましい成果ばかり。
「そうかぁ、そんなに効果的なら、禁酒ダイエットやってみたい！」
「でもお酒けっこう好きなんだよね。どうやったらいいのかなあ……」
そんなあなたのために、今回は禁酒ダイエットの具体的なメリット、続け方のコツ、そして効果が現れる期間についても、しっかりお伝えしていきます。
宮古島産が人気！ビデンスピローサとは美容や健康効果の高いハーブ
ビデンスピローサという名のハーブをご存知でしょうか？
まったく聞いたことがない！という方の方が多いのではないかと思います。
美容によいだけでなく、その健康効果の高さから長寿に役立つ自然食品として今注目を集めているビデンスピローサ。
雑草だと思われていた道ばたの草が新たな健康食品として私たちを病気から救ってくれるかもしれません。
日本で栽培されたビデンスピローサがスーパーフードの仲間入りをする日も近いかも！？
ビデンスピローサの効果を知れば早速試してみたくなることでしょう。
これからは病気になってから薬に頼るのではなく、自然の力を使って身体の自然治癒力を高めていく、長寿の国日本ではそんな健康法が必要な時代になってきています。
美肌・小顔効果あり？美容鍼がシミや肌荒れに効く理由とデメリット
年齢を重ねるごとに気になってくるのが、お肌のシワやたるみ、それからシミですよね。
化粧水や乳液などの様々な美容法がありますが、なかなか効果が現れずに悩んでいる人も少なくはありません。
「どんな美容法も効果がなかった」という人におすすめしたいのが美容鍼（びようばり）です！
鍼灸の一種である美容鍼は、鍼（はり）で皮膚の中にあるツボや血管・神経を刺激することで様々な美容効果をもたらす方法です。
活性酸素を除去し細胞の健康を保つSOD酵素の効果。老化の救世主！
美容や健康について調べていると、よく「活性酸素」や「抗酸化」という言葉を目にしますよね？
活性酸素は増えすぎると細胞を傷つけて身体のあらゆる所を酸化させてしまいます。SOD酵素は、その活性酸素の量を抑えてくれる働きを持っているのです。
SOD酵素が活性酸素の量を抑えることでどんな効果が現れるのか、またSOD酵素はどうやって身体に取り入れたら良いのかをご紹介していきます。
ビタミンEで肌も若返り！アンチエイジング効果を高める摂取方法
ビタミンEといえば、アンチエイジングの代名詞ともいうべき栄養素です。
細胞の老化を防ぐビタミンEはシミやシワ、くすみが気になるなら積極的に摂りたい栄養素。
年齢とともにどうしても衰えてくるお肌は、もう外側からのケアだけでは足りません！
ビタミンEはを摂るには何を食べればいいのかどのように摂取すれば効果的に摂れるのかなど、これを読めばビタミンEのすべてがわかります。
身につけるだけ、ダイエットインナーの効果。簡単にスタイルアップ！
運動や食事制限して体重を落としても、自分の理想とするスタイルを作り上げるのは難しかったりしますよね。
ダイエットをしてもバストサイズは落としたくはありませんし、もっとウエストがくびれて、ヒップがキュッとあがっていてなどなど、スタイルに関する要望を挙げたらきりがありません。
部分痩せを成功させるには、気になる部分を引き締めるエクササイズや筋トレを取り入れるか、エステなどに通って施術を受けるのが最も効果的なのでしょうか。
身に着けるだけでスタイルを矯正できる効果が期待できるアイテムが、ダイエットインナー。ダイエットインナーについて調べてみると、かなりたくさんの種類が見つかります。
ダイエットインナーを着用することで得られる効果、効果的な選び方、使い方について詳しく見ていきましょう。