デスクワークで1日中座りっぱなし、という女性は多いものです。同じ姿勢で長時間いるのは、脂肪がつきやすくなる、といったデメリットのほか、腰痛などを引き起こすことも多いです。
腰痛を軽く見ていると危険ですよ。ちょっと腰が痛いだけ、とケアをせずにいるとぎっくり腰を起こしたり、慢性の腰痛になったりします。さらに注意したいのが坐骨神経痛です。
坐骨神経痛になるとお尻や膝などにしびれを感じるようになります。坐骨神経痛にならないための予防法について紹介しましょう。
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