最近よく耳にするようになった「黄ぐすみ」という言葉。肌がくすむだけではない「黄ぐすみ」という状態はどんな肌の状態なのか、そして、なぜ起こるのか、その原因からひもといていきましょう。
黄ぐすみを改善するには食生活から変えていかなくてはいけません。スキンケアだけでは改善できない黄ぐすみについて、詳しくご紹介します。
肌の状態を改善するには時間がかかります。気になっている方はぜひ今日からでも出来ることをやってみて欲しいと思います。
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目のかゆみを引き起こす10の原因。かゆみの理由は病気だけではない…
目がかゆくてどうにもならない！と、ついついゴシゴシかいてしまうのは、花粉が飛ぶ季節だけではないと思います。
アレルギーだと原因が分かっていればまだいいのですが、それ以外にも目には様々な病気やトラブルが起こります。
なぜ目がかゆくなってしまうのか、その原因についてまとめました。目のかゆみに困っている方の参考になればと思います。
女性なのに男性ホルモンが多い…その特徴と男性ホルモンを減らす方法
最近、体毛が濃くなったとか、髪が薄くなったとか、何か身体の変化で悩んでいることはありませんか。
私たち女性を女性らしく見せるのは女性ホルモンの働きによるものですが、女性であっても男性ホルモンもほんの少し分泌されているのをご存知ですか？
通常なら女性ホルモンの量が圧倒的に多いので何の問題もないのですが、男性ホルモンの量が増えてしまうと様々な不具合が出てきます。
女性なのに男性ホルモンが増えてしまうのはなぜなのか、また、減らす方法はあるのか、ということについてまとめました。
水でダイエットを成功させる方法と注意するポイント
水も飲み方次第でダイエットが出来るのですが、やり方を間違えるとトイレが近くなるだけでダイエット効果を得られません。
水ダイエットを成功させるには、飲み方や飲む量などにポイントがあるのです。
代謝を上げて楽に痩せるために、水ダイエットの正しいやり方をご紹介しますね。
合わせて、注意して欲しいポイントもお伝えするので、水を飲みながらキレイに痩せていきましょう！
まぶたがぴくぴくするのはなぜ？不快なまぶたの痙攣、11の原因
仕事をしていて疲れたときなどに、まぶたがピクピク痙攣してちょっと不快な思いをすることがありませんか。
特にものすごく困るものでもありませんが、頻繁に起こるとちょっとイヤなものです。すぐに対処するにも、まずは原因を知らなくてはなりません。
なぜまぶただけがピクピク動くのか、その原因についてまとめました。
低脂肪・高タンパクのルーミートはダイエットにも最適な食材！
また新しい食材の登場です。その名もルーミート。聞き慣れない名前のこの食材について、詳しくご紹介したいと思います。
ルーミートなら食べて痩せることも出来る!?今注目を浴びているルーミートとはどのような肉なのか、普段の食事に取り入れられるものなのか、興味がわいてきませんか。
もしかしたら、日本でも普通に食卓に昇る日が近いかもしれないですね。
玉ねぎがダイエットに効く！9つの効果と正しいやり方
玉ねぎで血液がサラサラなるというのは割と知られていると思いますが、そんな玉ねぎの健康効果がダイエットにも役立つことをご存知でしょうか。
食べないダイエットはもう古い！玉ねぎを使って上手にダイエットしませんか？
玉ねぎは調理法が色々あるので飽きずに続けられるダイエット法なのです。
玉ねぎにはどのようなダイエット効果があるのか、どう食べればいいのかなど、詳しくご紹介します。
女性の理想の体重は何キロくらい？女性の常識は「痩せすぎ」かも
私の理想とすべき体重って何キロくらいなんだろう？と、お悩みではありませんか。
もう少し痩せるべきなのか、現状維持でいいのか、周りと比較して私の体重は適正なの？と迷ってしまいますよね。
それにダイエットをするにも、目指す体重が分からないとなかなか頑張ることが出来ないと思います。
日本女性は欧米の人に比べると小柄で痩せている人が多いですね。体重にも色々あって、健康的な体重と、女性が理想とする体重は少し違うようです。
女性の理想体重はどのくらいなのか調べてみました。
サチャインチオイルの効果効能。脳を活性化しアンチエイジングも
サチャインチオイルってご存知ですか？
あまり聞き慣れない名前のオイルですが、美容にも健康にも良いといわれるオメガ３系脂肪酸を豊富に含むオイルなんです。
まだまだメジャーではないオイルですが、その効能を知れば早速使いたくなるはず！
サチャインチオイルの効果効能から、どのようにして使うのか、その役立て方などもあわせてご紹介します。
着圧ソックスの効果。むくみを解消してスッキリ美脚を作る！
夕方になると足がパンパンで靴がきつい！と、足のむくみにお悩みの女性は多いと思います。
そんな方に是非試して欲しいのが着圧ソックスです。適度な圧を加えることでマッサージ効果を得られる着圧ソックスで、むくみを改善していきましょう。
着圧ソックスの効果を最大限に引き出すために、正しい履き方や注意して欲しい点なども合わせてご紹介します。
美白ケアしているのにシミが濃くなる理由。ケアが間違ってるかも…
年齢とともに気になりだすシミ。頑張って美白ケアをしているのに、逆にシミが濃くなった気がする！と悩んでいませんか？
それはもしかしたら、スキンケアの仕方が間違っているのかもしれません。せっかくケアしているのにシミが濃くなるなんて悲しい！何とかしたいですよね。
シミが逆に濃くなってしまう理由をご紹介するので、間違った方法でケアしていないかどうか確かめてみましょう。
合わせて、それ以上濃くしないための対策もご紹介します。
コーヒーの肌への効果効能と美肌になる飲み方
コーヒーはカフェインが含まれているから、体にはよくない、というイメージがありませんか？
確かに飲み過ぎればよくないこともあります。
しかしそれはどんな食品であっても同じこと。コーヒーに限ったことではありません。
実はコーヒーは飲み方次第で美肌を作るのにも役立つ飲み物だったんです！コーヒーの肌への効果効能と、美容効果を高めるための飲み方も合わせてご紹介しますね。
アミノ酸ダイエットで代謝をアップ！その効果や正しい方法とは
私たちの肌や髪、筋肉などはすべてたんぱく質で出来ています。たんぱく質はアミノ酸から作られていますが、元になるアミノ酸はたった20種類しかありません。
そのアミノ酸の様々な組み合わせによってたんぱく質が出来上がるんです。
さて、そのアミノ酸を使ったダイエット法があるのをご存知でしょうか。
どのようなダイエット法なのか、どのようにアミノ酸を摂取すればいいのか、正しいアミノ酸ダイエットの方法とその効果についてご説明します。
今までいくら運動してもなかなか痩せなかった、きつい食事制限はしたくない！という人にオススメのダイエット法です。
はちみつパックの効果と正しいやり方。はちみつ1本でお肌しっとり！
クレオパトラの時代から美肌を作るアイテムとしても使われてきたはちみつ。
優しい甘味で栄養価が高いというだけでなく、美容液級の働きで化粧品としても優秀な食材なのです。
食べるだけでなく塗ることでも美容効果が得られるはちみつ。はちみつでパックの美肌効果とやり方についてご紹介します。
はちみつ1本あったら、外側からも内側からもスキンケアが出来てしまうので、一家に1本常備したいですね。
マウスウォッシュの効果。正しい使い方で口臭・歯周病を予防！
口臭予防や歯周病予防ににマウスウォッシュを使っている人は多いと思いますが、使い方次第で効果が半減してしまうことをご存知でしょうか。
せっかく使うんですから、マウスウォッシュの働きを無駄にしないようにしたいですよね。
今回は、マウスウォッシュの効果と正しい使い方でマウスウォッシュの効果を高める方法をご紹介します。