人間が持つ感情の中でも、「怒り」は、取り扱いが難しい感情です。
怒っているからと、その感情を自分が思った通りに表現すると、ときに人間関係がギクシャクしたり、壊れてしまうこともあります。
また一度、怒りっぽい人、と思われてしまうと「この人と付き合うのは面倒…」などと、マイナスの印象を持たれて損をすることもあるでしょう。
良好な人間関係を続けていくには、自分の「怒り」は、なるべくコントロールするに尽きます。
今回は、怒りをコントロールする術をご紹介します。自分から生まれた「怒り」を認めながら、上手く取り扱えるようになりましょう！