【なぜ春雨ダイエットは失敗するのか？量や糖質を見落とすと逆効果】
「春雨なら低カロリー」「ダイエット中でも春雨を食べれば大丈夫」というイメージが強い春雨ですが、もちろん万能食材というわけではありません。
春雨にも弱点があるため、ダイエットへの活用方法を間違えると、痩せるどころか太りやすくなってしまうことも。
もちろんダイエットに適さないというわけではありませんが、春雨ダイエットは「ただ春雨を食べれば良い」というものではないのです。
この記事では、陥りやすい春雨ダイエットの間違いと、正しい春雨ダイエットのやり方についてご紹介します。