女性の永遠のテーマの一つと言えば、ダイエット！「今度こそは、絶対に痩せるぞ！」と決意してもなかなか目標通りにいかず、ダイエット失敗…なんて経験の方も多いはず。
ダイエットの挫折は、なかなか続かないことが原因のひとつともされています。目標体重を大きく設定すると、それなりの長期間にもなってきます。でもその長期間を続けるには、モチベーションと強い意志が必要になりますよね。
今日は頑張ったから、これぐらいなら大丈夫とついつい甘いものを口にしてしまったり、自分にご褒美をあげてしまったりと、だんだんと曖昧になって失敗してしまったというケースもよく耳にします。
ダイエットを成功させるには、ベストなダイエット期間を知っておくことが、成功への近道になります。そんなダイエットのベスト期間をご紹介します。