全然好きじゃないものでも、周囲に合わせてつい「私も好き」と言ってしまう。
外見をからかわれて傷ついているのに、つい空気を読んで笑ってしまう。
もしもあなたがそんなふうに、「本音が言えない」ことに密かに悩んでいるのだとしたら……。
この記事はほんの少しだけ、背中を押す手助けになれるかもしれません。
本音を言えない心理の裏には、恐怖心や「べき」思考など、見えない理由が隠れているケースがほとんどです。理由を把握することで、どう対処したら良いかが見えてきます。
本音を言えるようになるためには、練習が必要です。その練習方法は、じつは意外と身近なところにあるんですよ。
今回は、本音が言えない自分を「変えたい」と思っているあなたに向けて、
- 「本音を言えない」心理の原因
- 本音を言えるようになる練習方法
- 本音を上手に伝えるポイント
この3点について、詳しくご紹介します。