ダイエット中だから焼き肉は我慢…！そんな苦しい思いをしたことがある人は多いのではないでしょうか？
しかしこの焼き肉、実は食べ方さえ極めればダイエット中でもOKということをご存知の方はあまり多くありません。
どうしても太りやすいというイメージが強いメニューですが、ボクサーなどのアスリート、女優さんたちも焼き肉を好んで選ぶ人が多いのです。
なぜダイエット中でも焼き肉がOKなのか、ダイエットの邪魔をしない食べ方やコツはあるのか、まずはきちんと覚えてみましょう！
理屈がわかればその他の食事にも応用出来るコツもあるので、ダイエットがより楽しく、楽になること間違いなしです。