生理中は痛みやだるさ、理由のわからない不安感やイライラなど、とにかく気分が沈みがちになる時期。
しかもそれが毎月起こるわけですから、女性にとってはその時の過ごし方にも気をつけたいですよね。
知っておきたい生理中の過ごし方のポイントを覚えておくと、毎月の憂鬱度が格段に下がります。ぜひチェックして今月から実践してみてください。
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生理中でもデートは楽しめる。当日の服装やプランの立て方に注目
待ちに待った彼とのデート…のはずが、運悪く生理と重なってしまった。こんな悲劇、女性なら多くが経験したのではないでしょうか？
生理は気分も体調も優れませんが、事前の準備やデートコース次第ではデートを満喫することは可能！
この記事では、デートと生理が重なってしまった場合やデート中に生理が来てしまった場合、どうやってデートを楽しむのかをご紹介していきます。
生理前や生理中の辛いむくみの原因とスッキリ解消する方法
生理前や生理中はなんでむくみやすくなるの！と、辛いむくみに悩んでいる女性は多いと思います。
足や顔がパンパンになったり、体重も増えてしまうので辛いですよね。
生理前や生理中にむくみが起きやすくなるのは、女性ホルモンが関係しているのです。
そのメカニズムと、少しでもスッキリさせるためのむくみの解消法についてご紹介します。
ケンカになる前に…生理中のイライラを彼氏に理解してもらうコツ
女性にはどうしても避けて通れない問題の生理、残念ながら男性の理解度はそんなに高くありません…。
生理が近づくと、女性はどうしても
- イライラする
- 涙もろくなる
- やる気がなくなる
…といったように、いつもの調子で人と接することができなくなってしまいますよね。
ですがどうあがいても生理を体験できない男性からすれば、「急に情緒不安定になられても困る」と女性の心身の変化に対応できないことが多いようです。
男女のすれ違いの原因は、女性の生理に対する男性の理解度の低さが大きく関わっています。
生理中に起こる彼氏とのケンカを防ぐには、どうしても彼に理解してもらう以外ないのです。この記事では、彼に生理に対する理解度を高めてもらうコツについてご紹介しますね。
あなたの生理は大丈夫？経血状態でわかる病気のサインとは
私の経血の量は多い？少ない？これって正常？と気になることがあるかもしれませんが、こればかりは人と比べることができないので、不安に思うこともあるかもしれません。
正常な経血の状態とはどのようなものなのか、量だけでなく、色や臭いなど、様々な角度から検証してみたいと思います。
人の身体は機械ではないので、毎回同じというわけではありませんし、疲労やストレスがホルモンバランスに影響することもあります。
ただし経血の異常は病気が隠れている可能性もあります。毎月よく観察して、経血の変化を見逃さないようにしてください。
生理の経血量が多い原因は病気？経血が増えた時の対策法
毎月女おとずれる生理。今まで、普通に生理が来ても憂鬱だったのに急に経血量が増えてビックリしたなんてことはありませんか？
２日目は経血が増えると言われているので、それが原因と思っていたら、２日以降も経血量が減らずにずっと多いままだと自分が病気じゃないかと不安になります。
また、経血量が増えると漏れやニオイも気になり日常生活を送るのも大変になることがあります。
経血量が多いのは、どんな原因が隠されているのでしょうか。また、自分の経血量がどうなのかを知るには、正常な経血を知ることも大事です。
生理前は太りやすい？生理周期を利用して無理なくダイエットする方法
ダイエットを始めても効果を実感できなくてすぐにあきらめてしまったということはありませんか。
それはホルモンバランスを考えていなかったことが原因かもしれません。
ダイエットを無理なく進めるには生理周期を上手に利用していくといいんですよ。タイミングが悪いと、どんなことをやっても効果が出ない、ということがあるからです。
女性は生理の周期によって痩せやすい時期と体重が減りにくい時期があるのです。自分の生理周期を把握して、それにあわせてダイエットに取り組めば効果が出やすくなるでしょう。
生理の周期に合わせて効率よくダイエットを進めるための方法をご紹介します。
生理中の気になる臭い対策！臭いの原因とその対処法について
何だか変な臭いがすると思っていたらそれが自分から発せられる臭いだった。女性なら少なからず誰でもそんな経験をしているはずです。
女性は膣からおりものなどの分泌物が常に出ていることから生理中だけでなくそれ以外の時も臭いが気になることがありますが、経血の出る生理中は特に臭いが強くなったように感じるのです。
自分でも気が付くほど臭いが強いと周りにも気づかれていないか心配になりますよね。
生理中の臭いの原因とその対策について理解しましょう。臭いで悩むことが少なくなるかもしれませんよ。
生理前・生理中にイライラしてしまう…心の不調の原因と解消法
生理前や生理中って、いつもよりも気が短くなってイライラしやすくなりませんか？
些細なことで怒ったり悲しくなったりと、生理が近づくにつれて情緒不安定になることは誰にだって起こります。
生理は多くの女性と長い付き合いになる存在です。だからこそ、生理前や生理中の心の変化に対処する方法を身につけておきたいものです。
この記事では、生理前や生理中に起こる心の症状の原因や対策についてご紹介します。
これって病気？生理の出血が少ない原因と経血量を正常化する方法
生理の出血が多い日のはずなのに少ない…。
出血が少ないのはありがたいことのような気がしますが、急な変化はもしかしたら病気のサインかもしれません。
そもそも生理がどのようにして起きるのか、何の為に起きているのかなど、自分の体のことなのに意外とわかっていないことも多いのではないでしょうか。
生理の経血が少ないというのはどういうことなのか、その原因と対策などをご紹介します。
最短3日！辛くて面倒な生理を早く終わらせる方法のまとめ
頼みもしないのに毎月しっかりやってくる生理。妊娠や出産のための大切な機能とは言え、生理のたびに感じる体調不良や不快感にうんざりしちゃいますよね。
下着もいつもと違うものを付けないといけないし、ナプキンを持ち歩くのも面倒です。また、身体を動かす職業の方は経血の漏れも気になりますよね。
そんな面倒で辛い生理をできるだけ早く終わらせる方法があることをご存知でしょうか？
今回は生理を早く終わらせる方法やアイテムをまとめてみました。
続きを読む 最短3日！辛くて面倒な生理を早く終わらせる方法のまとめ
布ナプキンの使い方。外出OK、夜もぐっすり！の意外な魅力
布ナプキンを使ったことがありますか？
布ナプキンとはその名の通り、布で作られた生理用ナプキンのこと。使い捨てしないので経済的で環境に優しく、肌触りがよいため、愛用者が急増しています。
「興味はあるけど、始めるには勇気がいるなあ」という方も多いでしょう。
そこで、市販のケミカルナプキンを布ナプキンに変えることで起こり得る、嬉しい変化を解説します。
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