体が疲れたなと思ったら、ゆっくりお風呂に入ったり、ぐっすり寝たり。肌が疲れたなと思ったら、パックしたりマッサージしたり。心が疲れたなら、癒しの音楽を聴いたり、ペットに癒されたり。
みなさんも、いろいろな疲れに対するケアを日々行っているかと思いますが、目の疲れはどうでしょう？ちゃんとケアしてあげていますか？
意外と目の疲れには無頓着な人も多く、目の疲れが蓄積する１日の終わりや１週間の終わりに、目のピント調節機能が一時的に衰える「夕方老眼」や「週末老眼」になる人も増えているといいます。
思った以上に疲れている私たちの瞳。目にダメージを与える日常的な刺激や、目のケア方法、紫外線の影響などについてまとめてみました。
続きを読む 若い女性も「週末老眼」に注意！疲れや紫外線から瞳を守って