ダイエットはしたい。だけど運動はしたくない。できれば食べる量も変えたくない。
そんな贅沢なあなたに、ピッタリのダイエット法があります。それは、生活習慣を見直して代謝をアップさせる方法です。
1日の行動の仕方をちょっと変えるだけで、代謝が驚くほど変わっていきます。そのためには、常に「痩せる意識」をもって行動すること。
それを心がけるだけで、運動しなくても痩せることは可能なんです。
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