肌がかさついているとそれだけでくすんで見えてしまいますし、しわやたるみなどの肌トラブルの元になります。
スキンケアで何が大事って、保湿が欠かせないというのは今や常識だと思いますが、ではどうすればプルプルの肌を作ることが出来るのでしょうか。
肌の乾燥に悩むすべての女性に、肌の水分量を上げるための方法をまとめてご紹介したいと思います。
タグ: 金井茉那
いつも履いてる靴の平均寿命と長持ちさせる履き方・手入れ方法
どんなにお気に入りの靴でも、結局は消耗品。寿命は必ずやってきます。「今日はあの靴を履いて行こう」と思っていた日に限って、寿命がきたばかりに靴が履けなくなってしまった…そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか？
靴にはそれぞれの形状によって寿命があって、普段の履き方や手入れの方法次第ではその寿命も伸ばすことができます。
まずは手持ちの靴が大体どのくらいで寿命を迎えるのかをチェックして、その寿命を延ばすための方法を見ていきましょう。あらかじめ寿命が分かっていれば、靴の買い替えの目安にもなりますよ。
朝洗顔しないのはOK？肌状態に合った正しい朝洗顔方法
洗顔料を使う人、水だけで洗顔する人…朝の洗顔方法って人によって違いますよね。
「朝は洗顔しなくて良い」「朝は水洗顔だけで十分」という意見がある一方で、「やはり朝でも洗顔料を使ってしっかり顔を洗うべき」という声もあります。結局のところ、どんな朝洗顔が正しいのか分からない…と迷っていませんか？
実は朝の洗顔方法は洗顔料を使っても使わなくてもどちらでもＯＫ！
ただ注意したいのは使うべきか使わないべきかを判断するのはあなた自身ということ。なぜなら肌質や肌状態に合わせて洗顔方法を選び必要があるからです。
さて、あなたの素肌を健康にキレイに保つための朝洗顔の方法とはどんなやり方でしょうか？
リップスクラブの効果と使い方。ぷるぷるピンクの唇は作れる！
唇が荒れやすく、しょっちゅうガサガサになってしまう。
気になって皮を剥いてしまい、よけいに荒れたり血が出たりしてしまう……。
そんな悩みを抱えていませんか？
乾燥が気になるこの季節。とくに唇の荒れやひび割れが気になる方は多いことと思います。
そんなあなたにおすすめしたいのが、リップスクラブです♪
リップスクラブは、古い角質を取り除いて唇に本来の柔らかさやツヤを取り戻すアイテム。
1回に要する時間はたった1分、頻度も7〜10日に1回程度でOKと、とっても手軽なリップケアです！
今回はそんなリップスクラブの詳しい効果や使い方についてご紹介しましょう。
食べても食べてもお腹が空く原因は？つまみ食いを防ぐ7つの対策
しっかり食べたはずなのに、食後すぐにお腹がすいてしまう。つまみ食いは増えるし、夜はお腹がすいて眠れない、なんて悩みをお持ちではありませんか？
1回の食事はしっかりしているのに、食べた直後からお腹がすいてしまうのにはちゃんと理由があるんです。
その原因が分かれば、お腹がすかないようにすることだって出来るはず！
ダラダラと食べ続けるのは、ダイエットにはもちろん、胃腸にもよくありません。
食べても食べてもお腹がすいてしまう原因と、それを防ぐための対策をご紹介します。これでもう、つまみ食いをとはさよならできますよ！
耳毛の安全な処理方法。賢く道具を選んできれいな耳元に
耳毛を気にしたことはありますか？自分では気にならない耳毛ですが、意外と人に見られやすい体毛でもあります。
「耳毛が伸びたことなんてない」と思っていても、生活習慣やホルモンバランスの乱れなどによって、気付かないうちに耳の外に飛び出すくらい伸びてしまうこともあります。
特に男性は耳毛が伸びやすく、自分で処理をしている方も多いそう。女性も、体質やストレスなどで男性ホルモンが優位になると耳毛が伸びてしまいます。
今回は、自分でできる耳毛の安全な処理方法をご紹介していきます。正しい耳毛の処理方法を知っていれば、ふと気になって耳を見たときに伸びた耳毛を発見しても安心ですよ。
本来の耳毛の役割と伸びる原因、プロによる耳毛処理の現状についてもあわせてチェックしていきましょう。
フラフープダイエットの効果とやり方。1日10分回して痩せやすい体質に！
昔、世界中で大流行したフラフープ。子供の頃夢中になって遊んでいたという人も多いでしょう。
そんなフラフープは、「子供のおもちゃ」というイメージも強いですが、フラフープを回すことで高いダイエット効果が得られるということはご存知ですか？
子供の頃は回すことを楽しんで遊んでいたフラフープですが、年齢を重ねて体型や健康が気になりだした時こそ活用してみると様々な効果を実感できるでしょう。
そこでここではフラフープダイエットの効果とやり方についてご紹介します。なかなか上手に回せないという人も、回し方のコツさえつかめば連続して回せるようになりますよ。上手に回せるようになると、高いダイエット効果も得られますので、是非挑戦してみましょう！
汗をかいてデトックス！岩盤浴の正しい入り方と注意点
岩盤浴は、45度から60度くらいに温められた岩盤に横になり、身体の芯から温まる入浴法です。
大量の汗をかくことによる、
- デトックス作用
- 美肌効果
- むくみの改善
- 肩こりや頭痛を解消
- 冷え性予防
など、女性に嬉しい効果で人気です。
「岩盤浴には行ってるけど、正しい作法や入り方については知らない」という方、結構多いのではないでしょうか？
せっかく入るなら正しい知識を身につけて、より高いデトックス効果を狙いましょう！
【美学スクチャレ】30日スクワットチャレンジの効果とやり方
ダイエットや健康維持のために適度な運動が大切なことは、周知の事実です。しかし、運動を始めても続けられず挫折してしまう人も多いのではないでしょうか。
そこで、運動をしたいけど長続きせず困っている皆さん、30日スクワットチャレンジはいかがですか？
30日スクワットチャレンジはその名の通り、30日という期間限定でスクワットをする筋トレ初心者のための運動法です。
短期間ですが、効果も実証されています。30日だけなら、続けられそうな気がしませんか？
この記事では30日スクワットチャレンジの効果や主なやり方、そして無理なく続けるコツも紹介します。読めばきっと、今日からすぐにやりたくなりますよ。
目の下のシワの原因と対処法、老けて見えるシワにもう悩まない！
目の下、涙袋周辺にたるみのようなシワができていませんか？目元のシワは一気に顔を老け顔に変えてしまいます。
残念ながら、目の下にシワができたショックに打ちひしがれているだけではシワがなくなることはありません。シワの原因と対処法を知ることで、シワ改善とこれ以上シワをつくらないように努めましょう！
目の下のシワの原因と対処法をご紹介していきます。目の下にできるシワの対処法には、お金も手間もかけずにシワを改善する方法がたくさんありますよ。
まだシワができていない方も安心するのは厳禁。毎日している習慣や環境がシワをつくる原因になって、着々とシワが現れる用意をしているかも。
原因と対処法を知れば、「シワを見つけてしまった」ではなく、「早めに見つけられて良かった！」と心から思えるようになるはず！
蒸しタオルの美容効果と使い方、毛穴の奥までスッキリキレイ！
簡単なのに、定期的に使うことでお肌をモッチリ、すべすべにしてくれる、それが蒸しタオルです。
濡らしたタオルを温めただけの簡単なものですが、美肌を作るのにとても役立つアイテムなんです。
この効果を知ったら、早速やってみたくなるはず。蒸しタオルの美容に効果的な使い方をご紹介するので、是非やってみてください！
お腹をへこますだけ？理想の姿をキープ！形状記憶ダイエット
若くても、だらだら過ごしているとぶよぶよしてくるお腹。
年を取ると、特にだらだら過ごしていなくてもお肉がついてくるお腹周り。
スッキリお腹になるために、世の中にはありとあらゆるダイエット方法が存在しますが、どれもこれも面倒で、成果が出るまで長続きしないのが現状です。
続きを読む お腹をへこますだけ？理想の姿をキープ！形状記憶ダイエット
足上げ腹筋の効果とやり方。お腹痩せ、美脚、姿勢改善が叶う！
下腹ぽっこりに悩んでいる皆さん、腹筋をするなら足上げ腹筋に挑戦してみませんか？足上げ腹筋は、一般的な腹筋より下腹を引き締める効果が高く、また仰向けの状態で行うのでテレビを見ながらや寝る前など、自宅で気軽に行うことが可能です。
足上げ腹筋は筋肉痛になる可能性が高く、きついと感じる人が多いです。しかし、負荷が大きいぶん効果を実感できるのも比較的早く、2週間程度でお腹周りの変化を感じる人もいるようです。
この記事では足上げ腹筋の効果とやり方、そして筋肉痛の対処法なども合わせてお伝えします。
産後のダイエット方法。運動と食事で産前よりスリムを目指す！
妊娠中は体重が10キロほど増えるのが一般的。出産すれば体重が落ちるだろうと思って、産後体重計にのってみてビックリ！わずか3キロ～5キロしか体重が減っていないのです。
妊娠前の体型を取り戻すために産後ダイエットに早速励みたいところですが、無理をしてしまうと体調を崩してしまって育児にも影響が出てしまいます。
産後何もしなくても自然に体重が落ちる方もいますが、やはり努力は必要ですね。産後ダイエットにおすすめの方法をご紹介します。
眉毛メイクで運気が変わる！恋愛運や金運に効く開運眉の描き方
眉毛は、顔の中でも最も簡単に形を変えることができるパーツです。
顔の印象を大きく左右するため普段のメイクでも自然と力が入る部分ですが、じつは眉毛の持つ力はそれだけではないようです。
人相学や風水の世界では「眉毛が人生の運・不運を左右する」と言われています。
開運メイクの王道でもある、眉毛。
今回は、眉毛の形で運気を上げる方法についての基本から、恋愛運や金運など「上げたい運勢」それぞれにピッタリな眉毛の形まで、詳しくご紹介していきます。