風邪を引いてしまったり、元から持っている病気で咳が止まらないことはありませんか？
咳が止まらないと何にも手が付かないし、夜だとなかなか眠れなくなってしまいます。咳のしすぎで腹筋が痛くなることだってあります。
そんなつらい咳は食べ物で防いだり改善することができます。
この記事では、咳にいい食べ物と逆に悪化させてしまう食べ物をご紹介します。
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風邪が治らない原因はお菓子？注意すべき風邪を悪化させる食べ物
一度風邪をひくと、なかなか治らないという場合があります。原因はいろいろ考えられますが、その一つに食べ物があります。
風邪を早く治す食べ物、というものがありますが、その反対で風邪を悪化させてしまう食べ物、というものもあるのです。
知らないうちにその食べ物を口にしていたとしたら、風邪が治らないばかりか、悪化させてしまうことに…。
風邪の時には食べない方がいい食べ物について知っておきましょう。
薬に頼らず偏頭痛を改善！偏頭痛の原因と予防に有効な食べ物
偏頭痛に悩まされている女性は多いですよね。薬が効かなくて困っている…という方も多いのではないでしょうか？
偏頭痛の原因はまだはっきりしておらず、どんな対処法や薬が効くのかもまちまちで、痛みの強さや偏頭痛が起こるタイミングも人それぞれと言われています。
今回は、そんな困った偏頭痛を食べ物で改善する方法をご紹介します。偏頭痛と他の頭痛を間違えている方も多いので、まずは偏頭痛の症状やメカニズムから見ていってみましょう。
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ひどい生理痛を食べ物で緩和する！悪化させる食事にも注意
生理の時期は憂鬱な気分になります。加えて生理痛がひどいと仕事に行くのにも、遊びに出かけるのもおっくうになってしまいますよね。
生理痛とはいっても人それぞれ痛みの表れ方が異なると思います。ほとんど痛みが出ない方もいれば、起き上がるのも辛いほど激しい痛みが出てくる方もいます。痛みが酷い場合は月経困難症と呼ばれる病気と診断されることも。
生理痛が起こる原因はいくつか考えられるのですが、生活習慣によって悪化させているケースも少なくありません。
生理痛対策として効果的なのは生理痛を引き起こしている原因を知ることです。そしてそれを改善できるような生活習慣に少しずつ変えていきましょう。
生理痛がひどいとお薬を飲んで痛みを和らげる方もいますが、食べ物でも緩和することができます。
生理痛対策に役立つ食べ物と、生理痛を悪化させる食べ物について紹介していきますので参考にしてみてください。
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