女性の永遠のテーマの「ダイエット」。みなさん色々試したことがあるかと思いますが、ぱっと思いつくのは食事制限や運動ではないでしょうか？
手軽にすぐ始められるのは食事制限ですよね。しかし、食事制限をして脂質や糖質を極端に少なくすると、短期間で体重は減りますがリバウンドもしやすくなります。
身体に必要な栄養素を摂取しつつ、リバウンドをせず健康に痩せたいですよね。それを叶えてくれるのが、チーズ！
チーズって脂肪分とカロリーの塊！というイメージがありますが、栄養がたくさんつまっているんですよ！あとはしっかりと、チーズの成分を把握して摂取量さえ守ればダイエットに良い食べ物です。
あなたは男女の友情は成立する派ですか？それとも、成立しない派ですか？
はっきりと意見が分かれる問題です。どっちが正解という答えもないし、質問を投げかけると終着点が見えないテーマだと思います。
自分は友達だと思っていても相手は違ったり下心があったり。その逆もあります。友達だと思って接していたのに、相手に違った見方をされていると関係が壊れる時もありますよね。
異性なので、友情を継続していくのって難しいですが、男女の本音気になりますよね。意外にも男女の友情は成立するという意見が多いです。
私自身も男女の友情は成立すると思います。毎回当てはまるわけではないですが、主にどういったポイントがあるのでしょうか。
その日の気分によって、ヘアスタイルのアレンジをしますよね。コテを使って巻いたり、アップにしたり。
髪の毛を巻いた時に困るのが、せっかく綺麗に巻いても一日中キープできないことが多いですよね。
朝は気分上々なので、夜には髪の毛の巻きがとれてぱさぱさになっているなんてことも。
特に私はくせ毛ということもあり、いくら綺麗に巻き髪にしていても家を出た瞬間、風や湿度、気温などのせいで巻き髪がとれてくせが出てくるということがよくありました。
同じ思いをしている人のためにも今日は、一日中綺麗にキープできる巻き髪のスタイリング情報をお届けしましょう。
今、ひそかに人気のマスクダイエット。あなたは聞いたことがありますか？
一昔前までは、マスクは学校の給食や風邪を引いたときなど実用性重視の使用でした。女性からするとマスクと肌が擦れて化粧が取れるなんてことも。
しかし、最近では逆にノーメイクを隠すためだったり特に何もなくても日常からつけている人を多く見かけるようになりました。
日常から何気なくつけるマスク。そんなマスクにダイエット効果を得られることは知っていましたか？
頭の中に「？」が浮かびますよね。マスクでダイエットなんてできるの？と疑問が湧きます。
マスクダイエットとは一体どのようなもので、どんな効果があるのかたっぷりご紹介します！これであなたも実践したくなりますよ！
幸せいっぱいのはずの結婚。いざ準備を進めていくとハッピーなはずの気持ちがブルーになることがあります。
周りからは、
「幸せいっぱいのはずで悩みなんてないでしょ！」
と思われがちです。
しかし、本人にとってはとても辛い経験であり、悪化すると結婚が破談になることもあります。そんなマリッジブルーに陥る原因と対策、マリッジブルー時の状態をよく知りましょう。
これを読めば、対策までばっちりです。マリッジブルーなんて吹き飛ばしてハッピーな気持ちになれます！
男性と出会って仲良くなって友達としてグループで遊んだり、高校や大学の同級生で長期間友達付き合いがある男友達っていますよね。
いつもはワイワイ時間を共有して気兼ねなく楽しめる男友達。
今まで単なる友達として接していたのにある時、
「あれ？この人の事好きかも！」
という感情が湧いてきたことはありませんか？
もちろんその逆もあって、
男友達の方からアプローチされるということもありますよね。
友達として接してきた期間が長ければ長いほど、その気持ちに戸惑い、お互い同じ気持ちなのか確かめる事も難しく蓋をしてしまうなんてことも。
どんなタイミングで気持ちに気づき、どうやったら発展させることができるのか気になりませんか？
男友達と恋に落ちるタイミングや恋愛に発展させてもよいのかなど、気になる内容について書きました。
散歩のイメージって「お年寄りがしている」「ゆる～く、その辺をただ歩いているだけ」など、運動とは違ったイメージがありませんか？
ジャンルとしてはウォーキングと同じですが、厳密にはルールや効果に違いがあります。散歩の方が健康にも精神面にも効果があります。
現代社会はストレス社会と言われていますね。最近では、ストレス発散のためにスポーツをしている人も多いですが、運動が嫌い！運動がストレス！と言う人も少なくないと思います。
そんな人にオススメなのが散歩です。散歩は健康にはもちろんストレスコントロールやメンタルの改善を行うのに最適です。
これを読めば散歩を始めずにはいられないハズ！
女性のわがままと聞くとどんなイメージを思い浮かべますか？
マイナスなイメージを思い浮かべる人が多いと思います。
「わがまま ＝ 嫌われる」
そんな方程式がでてきませんか？一言に「わがまま」といっても、色々なタイプがあります。嫌われると思っていたわがままが、彼に愛され可愛くなるわがままもあるんです。
意外と男性は、彼女にわがままを言ってもらえると嬉しいものですが、喜ばれるか嫌われかは様々な要素が左右します。
これは人間の心理に関係しています。一体彼のどのような心理をくすぐればマイナスイメージのわがままを可愛く思ってもらえるのでしょうか。
男心を理解して、彼の心を揺さぶることができる素敵な女性を目指しましょう。早速、これを読んであなたも愛されわがままをマスター！
魅力的な女性の１つの美髪。パサついて傷んだ髪の毛よりツヤと潤いがありこしがあってさらさらの髪の毛。
全女性の憧れですよね。美髪の人は相手に対して好感度があがります。
だけど、おしゃれとしてパーマやカラーを楽しみたいですよね。
パーマは
「イメージチェンジしやすい」
「朝のセットが楽にできる」
という良いこと尽くしです。
しかし、やっぱり気になるのが髪の毛へのダメージ…。
パーマはダメージの原因とケアの方法と正しい知識を知っていればストレスなく楽しむことがができるのを知っていましたか？パーマをあてると髪の毛が痛む事を知っていても、ダメージケアの正しい方法を知らない
そんなあなたに、今回はパーマ施術によるダメージの原因とケア方法をお届けします。