年とともに背中に贅肉がついてきている人、スマホの使い過ぎなどで猫背になっている人。あなたの天使の羽＝肩甲骨は埋もれてしまっていませんか？
立ち姿の美しさはきれいにピンと伸びた背すじ、美しい肩甲骨があってこそ！自分ではチェックしづらい部位なだけに見逃してしまいがちですが、肩甲骨は若さを保つ上でとても大切なパーツなのです。
肩甲骨の老化は思っている以上に早くに来てしまいます！今日からでも肩甲骨を意識した生活を始めてみませんか？
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【不動産売却】いらない土地を損せず処分する方法は？
【抹茶はスーパーフードだった！海外でも人気の抹茶の美容効果】
スーパーフードという言葉はアメリカ・カナダ生まれ。
海外発信のスーパーフードはチアシード、アサイー、キヌアなど、日本人には馴染みのないものが多いですが、ここのところ海外では和のスーパーフード「抹茶」が人気です。
日本でも少し前までは抹茶＝茶道というイメージが強く、日本人でありながら縁のない人も多かったものですが、最近では、お茶やスイーツとしてよく見かけるようになりました。
とはいえ、「スーパーフード」という認識をもっている人はそう多くはないのでは？そこで、抹茶のスーパーフードとしての効能を改めて紹介したいと思います。
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ブーム再び消しゴムはんこ！彫って楽しい！押してかわいい！
人気テレビ番組で取り上げられたことでブーム再来の「消しゴムはんこ」。手軽に始められるとあって、主婦を中心に人気拡大中です！
購入すると結構なお値段のはんこも、自分で作ってしまえば、低予算で、なおかつ自分好みの世界にひとつだけのマイはんこを手に入れることができます。
彫る作業も、押す作業も楽しいうえに、ポンっとはんこを押すだけで、いろんなものを素敵にアレンジすることができます。
ブーム真っ只中の今なら、消しゴムはんこに必要な道具も100均でそろえることができるので、「私でもできるかな～」くらいの気持ちでも、気軽に始めることができますよ！
簡単で素敵！ペーパークイリングは大人女性におすすめの趣味
大人の塗り絵に大人の折り紙、大人ピアノと、大人になってから始める趣味にもいろいろありますが、ここのところ密かに人気上昇中なのがペーパークイリング！
細長くカットされたカラフルな紙をくるくる巻いたり、指でつまんだりしながら形を作っていくペーパークラフトなのですが、くるくる巻かれた形や曲線がかわいくて、華やかで、とても素敵なのです。
作品の繊細な美しさに、「私にはムリかも」「作るのが難しそう」と思う人も多いようですが、ひとつひとつの作業はとてもシンプル。道具も身近なもので代用できるので、気軽に始めることができます。
大人女性の趣味としてオススメ！ペーパークイリングについて紹介します。
まだまだ出ます！恋愛ホルモン！恋もどきでもきれいになれる
恋多き女性は、恋をしては恋愛ホルモンによってきれいになり、きれいになってはまた新しい恋をする、という幸せループに突入するため、どんどん幸せに、どんどんきれいになっていきます。
なんて羨ましい話でしょう！でも、恋のお相手がいない女性や、結婚生活もマンネリ化して夫にときめくことがなくなった女性もあきらめないで。
次から次へと恋をするのは無理だとしても、恋愛ホルモンの力できれいになることはできます。
本当の恋じゃなくたって、「恋もどき」だって、恋愛ホルモンは出るのです！
幸せになる方法とは？幸せが似合う女になる生き方・考え方
「（恋愛相手は）どんな人がいいんですかね？」という相談に、少し前に亡くなった某女優さんが「自分と同じような人しか来ないわよ」と答えたと聞いて、なるほど！
素敵な人と恋愛したければ、まずは自分が素敵になる必要があるという当たり前の事実に、改めて気づかされるとともに、恋愛だけでなく、仕事も、結婚生活も、人生におけるすべてのことがそうなのでは？と思い当たりました。
今自分を取り巻くすべては、自分が引き寄せたもの。幸せになれるかどうかは、その幸せに見合った生き方ができるかどうかにかかっているのではないでしょうか。
ローリングストックで無駄なく備えるのが主婦の防災新常識！
地震に、台風に、豪雨被害。日本各地で頻繁に起こる自然災害に、今まで防災意識が低かった人たちも、少しずつ不安や危機感を感じるようになってきたのではないでしょうか。
特に台風や豪雨による被害は気になります。地震に比べて発生頻度が高い上に、暴風の威力や豪雨量がすごく、被害が大きいものも増えています。
台風時に多い停電も、オール電化の家庭では大問題です。電子レンジも調理器具も使えなくなるため、停電が長引けば食べるものにも困ることになります。
買い出しに出ても、物流が寸断されていて品薄状態だったり、店舗自体が被災したりで、思うように食べものが手に入らないことも。
もはや、人ごとではありません。いつ、自分が被災者になってもおかしくない状況にあるのです。いざというときに慌てることがないよう、万が一に備えておく必要があります。
そこで紹介したいのが「ローリングストック」という備蓄法です。
「非常食を備蓄」というとたいそうな感じがしますが、ローリングストックなら、日常の中のちょっとした心がけで、いざというときのための備えができます！
梅湯の効果がすごい！美肌・美髪・若返りにダイエットまで
きれいな肌になりたい人。
薄毛や白髪に悩んでいる人。
首や肩の凝りをなんとかしたい人。
疲れがたまっている人。
風邪をひきやすい人。
胃腸の調子が悪い人。
そのすべての悩み・症状に効果が期待できる美容・健康ドリンク「梅湯」について紹介します。
「梅」・「湯」という言葉の響きも、そこから連想される湯飲みをすする姿も、おしゃれな美活女子が飲むドリンクのイメージからは程遠いですが、おばあちゃんっぽいからと敬遠するには、その美容・健康効果はもったいないです！
汚さないのがコツ！簡単ズボラな掃除方法「敷いて剥がす！」
掃除が嫌いなズボラさん！掃除が嫌いじゃなくても、忙しすぎてマメに掃除をする時間がないという働くお母さん！
なかなか掃除ができない人たちに、とっても簡単な手抜き掃除の仕方を紹介します。
時短はもちろんのこと、汚れに手を触れなくてすむ掃除法です。できるところから、ぜひ、やってみてください！
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後悔しない生き方をするための呪文「今日が最後」の唱え方
あなたの毎日は充実していますか？あなたは自分の生き方に納得していますか？
たった一度の人生です。後悔しない生き方を、充実した人生を送りたいものですが、実際には、時間に追われたり、怠け心が勝ったり、モチベーションを維持できなかったりで、思うような人生を送ることができていない人も多いはず。
私も実はそのひとりです。中途半端な意志の強さしか持ち合わせていない、私の人生は当然ながら中途半端。でも、諦めが悪いので自分の人生がこのままでよいとは思えずに、あがき続けています！
そんな私が目標を見失ったとき、やる気をなくしたとき、道に迷ったときに唱える言葉が「今日が最後」です。今日が最後だと思って生きようという考え方ですが、この「最後」には２つの意味が存在します。
悔いのない生き方をするためのカギとなる「今日が最後」という言葉の、２つの意味と考え方について紹介したいと思います。
気になる男性へのアプローチは上手に「恋のギアチェンジ」！
テニスの試合や水泳のレースを観ていて思うのは、強い選手はギアチェンジが巧い！ということ。
抑えるところは抑え、上げるところでグッと上げる。その切り替えのタイミングが絶妙です。
恋愛上手な女性もそうではないでしょうか。恋愛において、要所要所で上手にギアを切り替えているのです。
恋愛上手になりたいなら、まずはギアを切り替えることを覚えてはどうでしょう。メリハリのあるアプローチで彼をドキッとさせてみませんか？
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恋愛のトラブルの種「誤解」！しないさせない大人の付き合いとは
恋する男女につきものなのが「誤解」。恋愛小説や漫画、ドラマなどでもこの「誤解」というシチュエーションがよく登場します。
時に話をややこしくし、時に恋人たちの気分を盛り上げます。
ただ、現実の恋愛においては、誤解はトラブルの元。
誤解のおかげで恋する気持ちが加速するということは確かにありますが、若いうちならまだしも、結婚を見据えた落ち着いた恋がしたいお年頃であれば、不要なトラブルは避けたいものです。
では、誤解することなく、心穏やかに愛を育むことができるお付き合いをするには、どうすればよいでしょうか。
恋する二人の「誤解」について、改めて考えてみることにしましょう。
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無理のない朝食抜きダイエットで体の中からスッキリきれいに！
朝起きてすぐに食べる「朝食」。ろくに体を動かさないままに食べるので、なかなか箸が進まないという人もいるのではないでしょうか。
暑い季節や前日に食べすぎた日などは食欲も落ち、朝から何も食べる気にならないという人も。パンを一口かじるだけ。コーヒーを１杯飲むだけ。中には、時間がないことも手伝って、何も口にせずに家を飛び出す！なんて人もいるのでは？
どうにも食欲が出ないのであれば、いっそのこと、「朝食抜きダイエット」をしてみてはいかがでしょうか？
正しいやり方で朝ご飯を抜けば、デトックス、ダイエット効果も期待できます！
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頑なな女性は体も硬い？まずは体をほぐして！心もほどける！
「自分のことが好きじゃない」「今の生活を変えたい」そんな風に思っていてもなかなか変われずにいる人、いませんか？
変えることができない凝り固まった部分があると、時に人とぶつかり、人を傷つけ、自分も傷ついてしまいます。もっと楽に生きられたらいいのに…と思うこと、ありませんか？
性格や考え方を変えるのは、容易なことではありません。長く生きれば生きるほど、その固まりは頑丈で、形を変えたくても、そのものを捨ててしまいたくても、びくともしないのではないでしょうか。
そんな人は、性格を変えることはひとまずお休みして。一度、自分の体を触ってみてください。体が硬くはないですか？リラックスしている時、ちゃんと体全体を緩めることができていますか？
性格や考え方は心の問題と思うかもしれませんが、心と体は深く関係し合っています。心を動かせない人は、まずは体をほぐすことから始めてみませんか？
おいしく減塩できる乳和食は女性に絶対オススメの美容健康食！
「乳和食」という言葉を聞いたことがありますか？和食の味付けに牛乳をプラスした、新しい和食の調理法です。
牛乳を使用することで塩分を控えることができるため、メタボや糖尿病の人、高血圧が増える高齢者向けの食事というイメージがありますが、実は女性にもうれしい効果がたくさんあります。
減塩だけど味は決して薄くない！やさしくておいしい味なのもうれしい「乳和食」の魅力を紹介します。