髪を綺麗に保つために欠かせないシャンプーとコンディショナー。特に女性なら、この二つのアイテムはセットで使用しているという人がほとんどでしょう。
シャンプーは髪や頭皮の汚れを落とすためのものですが、シャンプー後のケアに使用するものはコンディショナーの他にリンスやトリートメントなどがありますよね。
それらの違いは理解して使用していますか？また、間違った使い方はトラブルの原因になってしまうこともあります。
そこでここでは、リンスよりも主流になりつつあるコンディショナーの効果や使い方についてご紹介します。
リンスやトリートメントとの違いが分からずに使っているという人もその役割を知りコンディショナーを効果的に使用しましょう！
ほとんどの人が自覚出来ていないと言われているコリが、顔のコリです。顔のコリは肩や首のコリと違い痛みを感じにくいためです。
しかし、表情筋の使い方次第では、あなたの顔にコリが発生している可能性は十分に考えられます。
などという人は特に要注意！
顔のコリを放置してしまうことで見た目年齢を上げてしまうことにもなりかねませんよ。そこでここでは、顔のコリの解消法をご紹介します。
自覚症状がないため、見逃してしまいがちの顔コリの事を知り、顔のコリが原因となってしまう様々な症状を防ぎましょう。
自分の二重あごに気付いた時、もしかして、太ったかな？と、ダイエットを意識しがちですが、体重は落ちても二重あごだけがなかなか解消されない…という場合も多いですね。
二重あごはなかなか隠せない部分。二重あごのせいで、実際よりも老けて見えてしまったり、太って見えてしまったりすると、せっかくのメイクやおしゃれもなんとなく楽しめなくなってしまいますよね。
そこでここでは、二重あごを解消するための方法をご紹介します。二重あごを解消してスッキリしたフェイスラインを目指しましょう！
風邪の時など体を温めたい時によく飲まれている葛湯。しかし、名前は知っているけれど、飲んだことはない、どんな飲み物？と、いう人も多いかもしれませんね。
葛湯は体を温めてくれる効果だけでなく、葛湯に使用する葛粉には様々な効能があり体に摂り入れることで体調を整えてくれる効果があります。
そこでここでは、葛湯の効果効能をご紹介します。特に女性に嬉しい効果は様々。挫折してしまいがちなダイエットも葛湯効果できっと楽しく続けられますよ！
日々仕事や家事そして育児に忙しく、自分の身体のケアは怠りがちになっているという女性は少なくありません。
特に子どもがまだ小さいうちはなかなか自分の時間が持てずに、ジムに通いたくても通えない、子どものお世話があるのでジョギングやウォーキングにも出かけられないという場合もありますよね。
そんな忙しさの中でもいつも
という思いを抱きながら毎日を過ごしてしませんか？
そんなときは子どもと一緒にできる親子ヨガがおススメですよ。親子ヨガは子どもと一緒にスキンシップを取りながらできる健康法です。
毎日忙しくて子どもとのスキンシップがおろそかになっているという人も、一緒に体を動かしたり、同じポーズを取ったりすることで親子の一体感も味わえますよ。
そこでここでは子どもと一緒にヨガを楽しむ方法をご紹介します。親子ヨガを生活に取り入れることで、子どもと触れ合いながらママの身体のケアも同時に出来てしまいますよ！
続きを読む 親子ヨガを楽しむ方法。子どもとヨガで絆を深めて良好な親子関係を！
これまでと同じメイクをしてしても、最近なんとなくメイクの仕上がりに満足できない…。ということはありませんか？それは肌のくすみが原因かもしれません。
肌がくすんでしまうと、疲れて見えてしまったり、顔の印象が暗くなってしまったりするため、実際の年齢よりも老けて見られてしまいがちです。
加齢だけが原因ではなく、日頃のスキンケアで改善できるくすみの原因もあります。
そこでここでは、肌のくすみの原因をご紹介します。くすみの原因を知りくすみを解消して、メイクをもっと楽しみましょう！
足裏のケア、つい怠りがちになっていませんか？気が付いたら、かかとがカチカチに硬くなってガサガサ状態になっている！そんな事態に陥ってしまう場合も少なくありません。
また何より、カチカチのひび割れたかかとは見た目もよくありません。女性なら見えない足裏も綺麗に保ちたいですよね。
しかし、かかとの角質ケアはやり過ぎてしまったりやり方を間違ってしまったりするとさらに角質を厚くしてしまうことにもなりかねません。
そこでここでは、かかとをカチカチにしてしまっている角質を除去する方法をご紹介します。
ケアする際の注意点もありますので、正しい方法で角質を除去して、赤ちゃんのような柔らかくてツルツルな足裏を目指しましょう！
二重あごは太っている人に多い印象がありますが、二重あごの原因は脂肪だけとは限らず、実際に痩せているのに顔だけが二重あごで悩んでいる人も少なくありません。
二重あごは太って見えたり、老けた印象をあたえてしまったりするため、この二重あごをなんとかしたい！と、必死でダイエットに励む人も多いですが、二重あごは肥満だけが原因ではないためダイエットだけではなかなか効果が現れない…という可能性も。
そこでここでは二重あごになってしまう原因についてご紹介します。二重あごをスッキリ解消するためにもまずはその原因を知ることが一番の近道になるはずですよ。
なかなか自分の肌に合う化粧品に巡りあえない…。敏感肌の人は特に感じてしまう悩みではないでしょうか。
また加齢とともに、肌の潤い成分も減少してしまうと、小じわや乾燥などの肌トラブルに悩まされてしまうことも少なくありませんね。
そんな時はスクワランオイルを試してみてはいかかでしょうか。
そこでここではスクワランオイルの使い方をご紹介します。スキンケアのみならず、全身に使用できるオイルなので、どんな悩みにもきっと応えてくれるはずです！
髪を切り過ぎてしまって後悔した時や、髪の長さが足りずにやりたいスタイルができない時などは早く髪が伸びて欲しい！と思ってしまいますよね。
そんな時でも髪が伸びてくるまで、辛抱強くただ待つだけしかできないと思っていませんか？
そこでここでは、髪を早く伸ばす方法をご紹介します。毛先の傷みが気になるけれど、伸ばしたいから切りたくない！という人も是非参考にしてみて下さい。
顔はむくみやすいといわれている場所の1つでもありますが、むくんだまま放置してしまってはいませんか？
顔のむくみ放っておくと、慢性化して顔を大きくしてしまう原因にもなってしまいます。
顔のむくみは主にリンパの流れが滞って起きてしまうものです。
むくみが慢性化してしまう前に、すっきり解消しておくことが大切。
そこでここでは、顔のむくみをすっきり解消できるリンパマッサージのやり方をご紹介します。続けて行うことで、小顔の効果も期待できますよ！
顔の大きさで悩んでいるという人も是非リンパマッサージを取り入れてみましょう。
健康やダイエットのために気軽にできるウォーキングを日課にしているという人は多いですよね。しかし歩く距離ばかりに気を取られてはいませんか？
ウォーキングは歩き方や、歩く速度によっては効果の得られ方も違ってきてしまいます。正しい姿勢で早く歩くことでさらにダイエット効果を得ることができますよ。せっかく歩くなら、ダイエット効果の高い歩き方を身に着けたいですよね。
そこでここでは早歩きのダイエット効果についてご紹介します。その効果を知れば、きっと早歩きを習慣にしたくなってしまいますよ。
葉酸摂取には、サプリメントを活用しているという人も多いですが、様々な食べ物に含まれている栄養素です。
足りない分はサプリメントで補給することも大切ですが、出来る限り食事から摂り入れることが理想的ですよね。
では葉酸はどんな食べ物に多く含まれているでしょうか。
「葉酸」という名前から想像できるように緑の葉に多く含まれていますが、その他の身近な食べ物にも含まれています。しかし、調理の仕方によっては含まれる葉酸が多く失われてしまう場合もあります。
そこでここでは、葉酸を摂取できる食べ物と、効率的に体に摂り入れるための食べ方も一緒にご紹介します。
今後妊娠を望んでいる方や妊娠初期の人は特に必見ですよ。
朝しっかりとアイブロウで整えた眉毛でもふと鏡をみると消えている！という経験がある女性は多いでしょう。
顔の他の部分ならまだ誤魔化せても、眉毛は顔の印象に大きく影響してしまう部分。薄すぎる眉毛や短すぎる眉毛は老けた印象や幸薄い印象を与えてしまいます。
眉毛が消えている事態に気が付かずに人と接してしまうことはできれば避けたい…。
そこでここでは、眉毛メイクを長持ちさせる方法をご紹介します。
眉毛が消えないメイク方法で、朝、綺麗に整えた眉毛をしっかり帰宅するまで持続させるために、消えない眉毛のメイク術のコツをおさえておきましょう！
ヨーグルトは健康によい食品として多くの人に認知されている食品ですが、スキンケアにパックとして使うと美肌効果も期待できると知っていますか？
身近な食品である市販のヨーグルトで美肌になれる！と、ヨーグルトパックを試す人が増えています。しかし本来は食べるために販売されているヨーグルトで本当に効果はあるのでしょうか。
ここではそんなヨーグルトパックの効果と、作り方や効果的なやり方もご紹介します。
作り方もやり方もとっても簡単！使う時の注意点もありますので是非参考にしてみて下さい。
