近年、よく耳にするはと麦茶ですが、美容や健康に大変優れたお茶であることを知っていますか。
実際、はと麦茶の元となるはと麦は良質なアミノ酸で形成されているタンパク質、カリウム、鉄分、ビタミンB群などの栄養素がバランスよく含まれている食品です。
漢方薬で処方されるヨクイニン。その正体ははと麦の実の殻を取り除いて採取したはと麦の粉なんです。漢方にも使用されることから、はと麦の持つ優れた効果が伺えますね。
今回はそんなはと麦から作られるお茶、はと麦茶にはどんな効果効能があるのか、ご紹介します。
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ゴーヤ茶の効果・効能。ダイエットやむくみ解消の強い味方！
夏の代表的な野菜といえばゴーヤ。沖縄では「ニガウリ」の名称で親しまれ、今では夏になると日本全国で見かけることの多い野菜ですよね。
そのゴーヤを使ったお茶であるゴーヤ茶にはダイエットやむくみ解消などの美容、さらには生活習慣病予防などの健康に大変優れた効果があることを知っていますか。
普段あまり耳にしないゴーヤ茶ですが、その様々な効果から女性にぜひ飲んでいただきたいお茶なんです。
ゴーヤといえばあの苦さが特徴ですが、ゴーヤ茶にはその苦味もほとんどありませんので、ゴーヤが苦手な人でも安心して飲めるかと思います。
今回は優れたゴーヤ茶の効果・効能についてたっぷりとご紹介したいと思います。
紅茶うがいの効果とやり方。風邪予防にピッタリな新習慣！
寒い季節は体調を崩しやすく風邪も蔓延しやすい時期です。大切な予定や楽しみにしていた日を体調不良で台無しにされないためにも、しっかりとした予防が必要ですよね。
風邪やインフルエンザの予防に紅茶うがいが効果的なのは知っていますか？
美味しい紅茶を飲み込まずにうがいをして吐き出すなんてちょっともったいない気もしますが、紅茶うがいは塩水や緑茶でうがいをするよりも殺菌効果が強く、様々な病気の予防に効果的なのです。
この記事では、紅茶うがいがどんな効果をもたらすのか、紅茶うがいの具体的な方法についてご紹介します。
身近なスーパーフード！緑茶に秘められた美容効果と健康効果
今、海外から熱い視線を浴びているのが緑茶。
緑茶の持つ健康効果が肥満率の高いアメリカを中心に注目され、海外への輸出が増加しているんだそう！
また注目されているのは美容効果も。あの有名ファッションモデルも緑茶を使った美容法を取り入れているんだとか。
こうしてスーパーフードとして人気を集めている緑茶ですが、日本ではどうでしょう。
話題になるドリンクと言えば、海外から展開された新しいコーヒーショップやオーガニックジュース。
古くから日本人に愛され、もっとも身近だった緑茶が、今やなかなか飲まなくなっていませんか？
今なぜ緑茶が注目されているのか、その理由に迫ります。
冬は家でチャイティを飲もう。スパイスの効能で身体も喜ぶ！
寒い季節、暖かいおうちでほっこり過ごすのは至福の時間。そんな時欠かせないのが、美味しいホットドリンクです。
コーヒーやココア、ハーブティなど種類もたくさんありますが、中でもおすすめなのがインド式のチャイです。
本場インドでは人々の日常の中に、あのスパイシーで甘いチャイが広がっています。
シナモンやジンジャーなど複数使われるスパイスには、リラックスや冷え性の改善など身体を優しく刺激する効能も。
ほっと一息つきたいその時、上手にチャイを取り入れてみませんか？
レモングラスの効果効能。お茶やアロマに大活躍のハーブ！
さわやかな香りでリフレッシュ効果もあると人気のハーブ、レモングラス。レモンのような柑橘系の香りに草独特のグリーン系の香りも感じる、さわやかなハーブです。
料理にちょっと加えるだけでも普段と違うプロの味！？ちょっとアジアンチックな香りになりますね。
ハーブというとお茶くらいしか使い道が思い浮かばないかもしれませんが、スキンケアや筋肉痛、肩こりの緩和まで幅広く使えるレモングラスをぜひ使ってみて欲しい！
香り高いジャスミン茶の効能。ダイエット、リラックス、美肌効果も！
スーパーやコンビニ等でよく見かけるジャスミン茶。一度くらいは飲んだ方も多いのではないでしょうか。
ジャスミン茶は花の香りを楽しめるのはもちろんですが、実は女性に嬉しい効果を持ったお茶としても知られています。
今回はそんなジャスミン茶の効果、効能についてご紹介していきたいと思います。
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びわ茶は美肌・ダイエット効果抜群！びわ茶を飲んで健康美人
皆さんは毎日、どんなものを飲んでいますか？
ここ数年、お茶の効能に注目が集まりいろいろなお茶が販売されるようになりました。その中でも「健康茶」と言われるものが特に人気で、その中でもびわ茶を飲む女性が増えているそうです。
びわ茶と聞いてもあまりピンとこないし、どんな味がするかもよく分からない。ネットやテレビでびわ茶が良いと言われていても、まだまだ分からないことが様々で、飲みたいけれど悩んでしまうという人もまだいるようです。
そこで、今後もっと注目されそうなお茶の１つである「びわ茶」について調べてみました。
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