妄想恋愛は楽しい上にメリット多数。ストレス解消、女度アップ！

自分好みの素敵な男性と、素敵なラブストーリーを展開する自分…。

もちろん現実には起こりにくいことですが、頭の中で妄想するだけなら限界はありません。

自分の好きな相手と好きなように恋をできるのが、妄想恋愛の醍醐味です。

実は妄想恋愛を楽しむ女性は大勢いて、妄想恋愛には女性にとって嬉しいメリットがたくさんあるのです。

「結局はただの妄想じゃん。むなしいだけ…」そんなことはありません。この記事では、妄想恋愛で得られるいくつかのメリットについてご紹介していきます。

妄想恋愛って何？頭の中だけで楽しむ理想通りの恋愛とは

まずは、妄想恋愛をしたことがない人のために妄想恋愛についてをサラッとご説明しておきますね。

妄想恋愛とは、頭の中で自分の思い描いた通りの恋愛を行う自分を妄想することを言います。ちなみに、妄想恋愛での自分の相手は誰でも構いません。

• 好きな芸能人とお忍びデートをする
• 気になっている人に告白し、OKされて恋人になる
• 特に好きではないけど好ましい相手と恋人になる
• 実在しない架空の人物を作り上げ、その人と恋に落ちる

…こんな妄想をしたことはありませんか？他にも、好きなマンガやドラマの登場人物と恋愛をする自分を妄想する人もいます。

妄想恋愛に限界はないため、どんな相手とでもどんな恋愛でも繰り広げられます。

頭の中だけですから他人にバレることはありませんし、お金を使うわけでもありません。最も手軽な疑似恋愛体験と言えるでしょう。

妄想恋愛でモテるようになる？妄想で女に磨きがかかる

実は妄想恋愛をすることで、女性としての魅力が上がるというメリットがあります。「ただの妄想」と思うかもしれませんが、妄想には次のような力が秘められていたのです。

どんな恋愛でも疑似体験できる

妄想恋愛の最大のメリットは、頭の中でならどんな恋愛でも実現できるという点です。ただ妄想すれば良いだけですから、現実には無理な相手や展開でも、手軽に実現させられてしまうのです。

こんな言葉を交わして、こんな場所でこんなことをして…。妄想の内容が具体的であればあるほど、疑似体験の精度は高くなるばかり。現実で実現できない恋愛の不満は、妄想恋愛で解消することができるのです。

女性ホルモンが整って女性らしくなる

恋愛は脳に直接作用する出来事です。女性ホルモンには2種類ありますが、そのうち「エストロゲン」は恋愛をすることで分布ツバランスが整う傾向にあるのです。

エストロゲンは女性の身体をより女性らしく導くホルモンで、胸やお尻を丸く柔らかく発達させるという働きを持っています。

脳が恋愛をすれば良いわけですから、この場合その恋愛が妄想でも現実でも構いません。妄想恋愛だったとしても、脳が恋をしていれば女性ホルモンが整って、体つきが女性らしく魅力的になる効果は期待できますよ。

肌や髪のツヤが良くなる

それが妄想でも現実でも、楽しい恋愛をして気持ちが高揚していれば脳が「幸せだ」と感じるようになります。幸福感は自律神経を整えますから、

• ストレスによる肌荒れがなくなる
• 女性ホルモン（エストロゲン）のバランスが整う
• 胃腸の調子が改善される

こんな理由から肌や髪のツヤが良くなるのです。

「恋をすると女性は綺麗になる」とよく言われるのは、恋愛状態の脳が肌や髪の調子を整えることが理由です。

普段から妄想恋愛が習慣付いている人ほど、恋愛の恩恵で美しさを手に入れやすくなると言えますね。

ダイエットに成功しやすくなる

実は恋愛状態にある女性って、ダイエットが成功しやすいんです。脳が「今、恋をしている」と感じている状態であれば、脳からは「PEA（フェニルエアチミン）」と呼ばれるホルモンが分泌されます。

PEAには食欲を減退させる働きがあるため、これが分泌されている恋愛中は食べ過ぎを防ぎ、ダイエットを成功に導きやすいのです。

恋をしている人が「食事も喉を通らない…」と語ることがありますが、あれもあながち間違いではありません。

脳が恋をしていれば妄想恋愛でも現実恋愛でも構わないので、ダイエット期間中は妄想恋愛をしてみてはいかがでしょうか？ジョギングやトレーニングをしながら妄想恋愛をすれば、ダイエットも成功しやすくなります。

ポジティブになり、笑顔が増える

明るい女性と暗い女性なら、万人受けするのは確実に前者の方。よく笑う女性がモテるのは今も昔も変わりません。

日頃から妄想恋愛を楽しんでいる人は、自分で自分を勇気づけてポジティブになる術を身に付けています。妄想恋愛でを楽しんでいればポジティブに振る舞うことができて、”笑顔の多い女性”に変身できちゃうんです。

本人にとっては「妄想恋愛でニヤついてるだけ」だとしても、周りから見れば「いつもニコニコしていて素敵だな」と思われることだってありますよ。ポジティブなオーラを纏った女性はキラキラ輝いていて、人間的な魅力も感じられます。

見た目に気を遣うきっかけになる

妄想恋愛をする中で、男性から「綺麗」「可愛い」なんて褒め言葉を貰うシーンは王道中の王道。見た目を褒められる自分を想像すると、つい気分が良くなってしまいますよね。

妄想で自分の見た目を褒めてもらうことで、本当に見た目に気を遣うきっかけになります。確かにジャージ姿よりもお気に入りのワンピース姿でいる方が、妄想恋愛は捗ります。

妄想恋愛は見た目を磨く努力のモチベーションになってくれるのです。ですからオシャレが上手な人の中には、妄想恋愛をよくすると言う人も少なくありません。

きっかけが妄想恋愛だったとしても、自分磨きが上手な女性は異性から好意を抱かれやすいです。

異性の好みをハッキリさせられる

いざ異性との出会いの場面が訪れたとき、自分の本当の好みが分からなくて全然進展しなかった…こんな経験をした人、少なくはないでしょう。

普段から妄想恋愛をしている人は、自分が「どんな相手とどんな恋をしたいか」というイメージをハッキリと持っています。つまり異性を見たときに、その相手が自分の好みか否かをすぐに判別できるのです。

普段から妄想恋愛をしている女性ほど、異性と出会ったときの決断も素早いです。好きならすぐにアタックしますし、そうでなければさっさと次の出会いを探しにいきます。

妄想恋愛は、実際に恋愛をするときの重要な判断材料になることもあるのです。

妄想恋愛は人生を豊かにするライフハック

妄想恋愛は恋愛面だけではなく、人生そのものに良い影響を与えてくれることもあります。妄想恋愛をすることで、次のようなメリットが得られます。

低コストな楽しみができる

最初は抵抗がある人でも、繰り返していくうちにいつの間にかどっぷりハマってしまう…妄想恋愛にはそんな不思議な魅力があります。移動時間や待ち時間、ちょっとでも時間があれば妄想恋愛をしたくなります。

妄想恋愛は場所を選ばなければ必要な物やお金もありません。時間と身一つで簡単に楽しめる娯楽なのです。

こんなに簡単で手軽な娯楽、滅多にありませんよね。妄想恋愛の趣味を持っている女性は、いつでも簡単に趣味に没頭できるため、精神的なストレスから解放されやすいというメリットを持っています。

妄想恋愛でストレスを解消できる

実際にしてみると分かりますが、妄想恋愛は思った以上にストレスが解消されます。「妄想と現実のギャップに苦しくなるのでは？」という意見もありますが、心配はいりません。

妄想恋愛は的確に自分の望みを自分で叶える手段です。頭の中で理想的な恋愛を疑似体験することで、

• テンションが上がる
• 幸福感を得られる
• 妄想上の異性に癒される

こんな精神的なメリットを得られます。実際に妄想恋愛で幸せホルモンの「セロトニン」や癒しホルモンの「オキシトシン」を分泌する効果が期待できますよ。

いつでもどこでも実践できる妄想恋愛は、セルフで行うメンタルケア方法として優秀です。

脳が活性化し、老化を防止する

恋愛的な妄想に限ったことではなく、「何かをイメージする」ということは脳に大きなメリットをもたらします。実際に世界中の成功者がイメージトレーニングをしていますが、これも言い換えれば妄想に近いものがあります。

• その場の雰囲気
• 相手の顔や声
• 相手の振る舞い方や言葉
• その場にいる自分の気持ち

詳しく掘り下げて妄想をすることによって、脳が確実に発達するのです。妄想で脳を鍛えれば、記憶力や思考力が向上したり、脳の衰えを防止する効果が期待できるのです。

自分が経験したことのない未知の部分を想像することで、たくさん脳を使って脳が若返っていきます。ただ成り行きに任せるだけ、言われたことを受け入れるだけの現実とは違ったメリットですね。

想像力が豊かになる

私がこう言ったら彼がこう言って…といった具合に、妄想恋愛ではいろんな状況・場面を想像します。そうした想像を何度も繰り返していけば、想像力が豊かになっていくのは当然のこと。

想像力が豊かになれば人の気持ちを汲み取ったり、その場で何をすべきかを考える能力が高まります。人間関係や仕事が円滑になる効果が期待できますよね。

人の気持ちを考えられる人は「優しい」「気遣い上手」と評価を受けることが多いです。妄想恋愛を通して人間的な魅力を高めていきましょう。

妄想恋愛は恥ずかしいことじゃない！考えるだけで理想が叶う

妄想恋愛をしている人は、それを恥ずかしく思ったこともあるのではないでしょうか？ですがこの通り、妄想恋愛には素敵なメリットがたくさんあります。恥ずかしがる必要は一切ないのです。

逆にまだ妄想恋愛をしたことのない人は、ぜひ一度試してみてください。「こんな人と恋したいな」「こんなデートをしてみたいな」といった願望を、具体的に妄想するだけで叶えられますよ。

妄想恋愛は楽しいだけではなく、あなたの持つ人間的な魅力がたくさん引き出せる方法です。のめり込み過ぎて妄想と現実の区別がつかなくならないように…という点にだけ気を付けて、あなたにしか考え付かない恋愛を楽しんでください。