ノンシリコンやアミノ酸系のシャンプーは髪に優しい、ということはだいぶ浸透してきていると思います。
さてここへ来て、さらに髪に優しい「泡立たないシャンプー」の登場です。その名もクリームシャンプー。
海外セレブも愛用するというクリームシャンプーはどのようなものなのでしょうか。
その効果や使い方を詳しくご紹介します！
アイシャドウの塗り方の基本。塗り方ひとつで目の印象が変わる！
アイシャドウは何色かセットになっているものを使い、付属のチップで塗っているから、あまり「正しい塗り方」なんて意識したことがないのではないでしょうか。
だからこそ、もう一度アイシャドウの基本の塗り方をおさらいしてみませんか。
もし今ひとつ理想のメイクが出来ないとお悩みなら、今の塗り方は自分の目には合っていないのかもしれません。
基本に立ち返り、アイシャドウの塗り方を学んでもっとあなたの目の魅力を引き出しましょう！
チアシードでダイエット！満腹感で食べる量が減らせる
「チアシード」という食材を知っていますか？
チアシードという名前から、「何かの種…？」と連想してしまいますが、チアシードは健康やダイエットに役立つ栄養をたくさん持つスーパーフードの1つなんです。
チアシードは少量で様々な栄養素をバランスよく摂取することができるため、ダイエットに取り入れることで、健康的に痩せるサポートをしてくれます。
今回は、チアシードの持つ栄養やその効果、その特徴を活かしたダイエット方法などについてご紹介していきます！
「大人ピアノ」の効果とは？手軽に始められて脳と心によい！
ピアノ、エレクトーン、バイオリン。子供の習い事のイメージが強い「楽器演奏」ですが、大人の習い事としても近年人気が出てきています。
音楽教室も大人専用のコースを設け、楽譜の読めない初心者から、経験者向けの上級者コース、クラシックもあればポピュラー音楽も、と幅広い要望に対応してくれています。
最近では60歳からのピアノコースなど、高齢者に向けたコースも人気だとか。楽器は子供の頃から習わなくてはダメと思っている人も多いようですが、大人になった今からでも十分間に合います！
また、楽しいだけでなく、楽器を演奏することで、脳や心によい影響があることもわかっています。楽器の中でも特にピアノが、脳への効果においても習いやすさにおいてもオススメ！今からでも、始めてみませんか？
続きを読む 「大人ピアノ」の効果とは？手軽に始められて脳と心によい！
放置は危険！首をほぐすストレッチをして不調を解消しよう
首は人の体の大事な部分です。頭を支え両腕の負荷もかかっています。そんな首に疲れが溜まる人が昔に比べて増えてきています。
アナログ時代からデジタル時代に変わってきたことで、日々携帯やパソコンの画面を見る事が多くなりました。
女性は筋肉量が少なく疲れが溜まりやすいのです。特に仕事がデスクワークなら１日の大半をパソコンとにらめっこしていますよね。かという私もライティングしながらパソコンに向かっているのですが・・・
なぜ、デジタル機器を使用することで首に疲れが溜まるのでしょう？
携帯やパソコンの画面を見る時はどうしても前傾姿勢になります。そうすると、首に大きな負担がかかり首に疲労が溜まっていくことを知っていましたか？
普段から姿勢が悪かったり、正しい姿勢を保てない人も一緒です。首の疲労は放置すると大変なことになります。
そんな首の疲労を放置せずに、首の正しいストレッチでしっかり改善しましょう。そして、首や身体の不調とはさよならして！
お部屋の湿気対策、今スグできる14項目でサラサラ過ごせる！
夏の湿気ってイヤなものです。
ただでさえ汗をかく季節。蒸し蒸しした室内にいると、汗と湿気で身体じゅうがべたべたになって不快感を覚えます。
温度が高くなるほど、空気中の水分含有量が増えます。冬は乾燥しやすく、夏はジメジメするのはそのためです。梅雨どき〜夏にかけては雨も多く、それだけ空気中に水分が多くなります。
湿度が高いとカビも繁殖しやすくなり、感染症やアレルギーの原因に……。また、人間の体温調節もしづらくなるため、熱中症や夏バテなど体調をくずしやすくなります。
反対に湿気が少ないと、涼しく感じやすいため、エアコンの電気代節約にも大いに役立ってくれるのです。
体調管理にも省エネにも役立つ、夏の湿気対策。今回は、【手軽にできるお部屋の中の湿気対策】についてご紹介していきましょう！
「会話」と「対話」の違いって？大切な人とは対話が肝心！
あなたは「対話」できる人ですか？
おしゃべりだし、誰とでも会話が弾むから対話ももちろんできるはず！と軽く考えているあなた。それは大きな誤解です。
ただ会話をするのと、対話ができるのとは違います。おしゃべりでも対話できない人もいれば、寡黙でもいざというときはちゃんと対話できる人もいます。
価値観や考え方の違う相手とも、きちんと向き合い話し合うのが対話。あなたは人の意見を受け入れることができていますか？相手を理解しようという姿勢で、対話に臨んでいますか？
続きを読む 「会話」と「対話」の違いって？大切な人とは対話が肝心！
美白成分の効果と選び方、今あるシミを薄くしてこれ以上増やさない
年齢を重ねると肌悩みも変わるもの。２０代のうちは気にもしなかったのに、３０代に入ってからシミができやすくなったり、あったシミが濃くなったりしていませんか？
小さくても顔にポツンと黒いシミがあると一気に老けて見えます。どうにか隠そうとベースメイクに時間を割いている人もいるでしょう。
でも、できることなら隠すメイクを頑張るのではなく、シミそのものをケアして悩みを解消したいですよね。
そこで使いたいのが美白有効成分を含んだ化粧品！美白成分によってシミへのアプローチ法には違いがあるので、求める効果を得るには美白成分について知ることが大切です。
美白ケアやシミ対策に興味がある人はぜひ読んでみてくださいね。
未来日記の書き方は？三日後の日記を書いて夢を叶える7つのコツ
あなたには、「やってみたい夢」や「叶えたい目標」がありますか？
それを全部諦めることなく、無理なくワクワクしながら実現することができたら、とても素敵だと思いませんか？
やりたいことや叶えたいことをいくつも実現できる手段として、今「未来日記」を書くことが注目されています。
夢や目標をすでに起きたことのように空想して日記に書き込み、まるで既成事実のような情報として脳に届ける「未来日記」。
半信半疑でスタートしてみたら、
- 本当に収入が増えた！
- 好きな人と距離が縮まった！
- 人間関係で悩まなくなった！
- 自分が好きになってきた！
と、効果を実感してい驚く人が急増中なのです。
今回は、いろいろある未来日記の書き方の中から、初めての方にも気軽にできて楽しい「三日後・未来日記」の書き方をご紹介します。
さあ、あなたも気軽に、ワクワクしっぱなしの毎日をスタートしましょう！Let’s START♪
彼氏が出す別れたいサインとは？別れの前兆を見逃さないで！
彼氏が突然冷たくなったり、会う回数が減ったりすると不安に思いますよね。「もしかして私と別れたいのでは？」と考えると不安はさらに大きくなり、戸惑いを隠せないはず。
しかし、その不安は的中しているかもしれません。男性の中には彼女と別れたくても、
- 自分から別れを切り出したくない
- 彼女が「別れたい」と言うように仕向けよう
と考え、別れたいサインをあちこちで出す人もいます。
そこで今回は彼氏が出す別れたいサインをご紹介するので、彼氏の行動や言動を1つ1つ振り返ってみましょう。
彼氏が別れたいサインを出しているのに彼女が追い打ちをかけるような行動をすれば、彼氏の別れたい気持ちが一気に大きくなり、その場で破局する可能性もあります。すぐに別れたいサインを察知すれば、破局を避けられるかもしれませんよ！
アクセサリーはお手入れすれば長持ちする！素材別お手入れ方法
女性であればアクセサリーはいくらか持っていますよね。女性にとってアクセサリーはファッションであり、自分を表現するアイテムでもあります。
たくさんお持ちの方はどのように保管していますか？お手入れはしていますか？忙しい毎日で、アクセサリーのお手入れまで手が回らないのではないでしょうか？
毎日お肌につけるアクセサリーは見た目はわかりにくいかもしれませんが、メイクや香水、外気にさらされ汚れが蓄積されています。
汚れたアクセサリーをつけ続けると皮膚が赤くなったりかぶれたりすることがあります。直接お肌につけるものですから、常に清潔に保っておきたいものです。
ここでは、普段使いのアクセサリーからここぞの時のアクセサリーまで、誰でもきれいに保つことができるアクセサリーのお手入れ方法をご紹介しましょう。
美白効果ありの食べ物とは？内側からキレイになる秘訣
美白になるためにどのような努力をしていますか？
美白になる化粧水を買ってみたり、日焼けをしないように日焼け止めクリームを塗ったりしますよね。
美白は内側から作ることができるのをご存知でしょうか？ある食べ物には美白効果のある栄養素がたくさん含まれているのです。
内側から美白になることができれば、もう高い美容液なんて買わなくて済みます！
健康的に透き通るような肌の美白美人になること間違いなし！これを読んで美白効果のある食べ物について知りましょう。
美白効果のある栄養素と食べ物、また美白効果のレシピなどについて詳しくご紹介します。
自分と似た人を好きになるのはなぜ？理由と恋愛に活かす方法
恋愛における好きな人のタイプは「背が高い人に惹かれる」といった見た目から、「優しい人が好き」といった性格までさまざまあります。
好きな人のタイプはあるものの、なぜかいつも自分と似た人を好きになる。そんな人も少なくないですよね。例えば、
- 血液型が同じ
- 食事の好みが似ている
- 好きな映画が同じ
など自分と似ていることや同じことといった、何か共通点がある相手を人は好きになりやすいとも言われています。
そこでこの記事ではなぜ自分と似た人を好きになるのか、理由についてご紹介します。似た人を好きになる心理を活かし、好きな人を振り向かせる方法もお伝えするので、恋愛に悩んでいる人も参考にしてみてくださいね。
電車に乗る夢で人生の歩みがわかる！今の人生の状況を知ろう
夢の中であなたが電車に乗っていたなら、ぜひあなたが見た夢の意味を調べてみてください。もちろん、少しだけでもかまいません。
というのも、電車に乗る夢で、あなたの人生がどういう状況にあるのかが、わかるからなんです。
「夢」は記憶の整理という機能もありますが、自分の中の潜在意識がこっそりと見せてくれるものだという考えもあります。潜在意識には予知の力があると言われていることから、夢には不思議な力があると考えられているんですよ。
自分の人生の状況って、なかなか把握できないですよね。けれども、潜在意識が見せてくれた夢を調べていくことで、あなたが置かれている人生の状況がわかったり、これからの人生がどうなっていくのかをちょっとだけ知ることができるはず。
今あなたがどういう状況にいるのかを知って、これからの人生にうまく活用してみてくださいね。
レモン水でダイエット、健康や美容にもマルチに効果を発揮！
「ダイエットや美容のために、1日1~2 Lの水を飲むと良い」とよく言われています。
しかし、「飲んだ方がよいことは分かっているけれど、水が苦手でなかなか量を飲むことができない…」という方も多いのではないでしょうか？
そんなときには、ダイエットに効果的な「レモン水」に挑戦してみることがおすすめです。
水が苦手ではなく普段からよく水を飲んでいるという方でも、いつもの水を数杯レモン水に変えてみるだけで、肌の調子を良くしたりダイエットをサポートしたりといった効果をアップさせることが期待できます。
今回は、レモン水を取り入れたダイエットの方法や期待できる効果、作り方などについてご紹介していきます！