「ダイエット中、おやつは太るから我慢！」というダイエッターのみなさん。
その我慢がストレスになって、常にイライラしたり、結局ドカ食いしてしまったり…なんて経験はありませんか？
ダイエットは我慢ばかりでは続きません。間食で適度に自分を満たしながら、長い目で見て取り組むことが大切です。
なかでも、ダイエッターの間食におすすめなのが、コンビニおやつ。
ここでは、ダイエット中におすすめのコンビニおやつを10に厳選してご紹介します。
恋愛はいつも失敗続き。
こんな恋愛を繰り返すと、私って男運ないな…と嘆く気持ちにもなる事でしょう。
しかし男運の悪さを引き寄せてしまうのは、運命ではなく正真正銘自分自身。したがって自分が変わる事さえできれば、恋愛運もアップして素敵な恋を引き寄せる事ができるようになるのです。
そこで今回は男運の悪い女性のその理由と、恋愛運をアップさせるための方法について紹介します。
コミュニケーションに悩む人は少なくありません。
プライベートでも仕事でも、「コミュニケーション能力に自信がない」「特定の人とどうしてもうまくいかない」という経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
こうした状況が続けば、人と接することそのものに嫌気がさしてしまいますよね。でも安心してください。
言葉選びや考え方の習慣を変えていくことで、誰でも身につけることができるのです。
今回は、コミュニケーション能力を向上させる方法、考え方や行動のコツをご紹介していきます。
アレルギーのせいで、どのシャンプーを使っても頭が痒い！合うシャンプーが見つからない！そんな風に、いくつものシャンプーを渡り歩くシャンプージプシーが増えています。
アレルゲンとなる成分がはっきりしていて、その特定のアレルゲンを避けるだけなら話は早いのですが、頭皮にトラブルを抱えている人のシャンプー選びはそんなに単純ではありません。
私を含む迷えるシャンプージプシーのために、シャンプーを選ぶ際のポイントをまとめてみました。
また、アレルギーの人にすすめたいシャンプーのやり方、皮膚科で紹介された低刺激シャンプーについても併せて紹介します！
毎日のメイクで眉毛を描く人は多いと思います。しかし、自分に似合う眉毛を描けている人はどれだけいるでしょうか。
時間がないからとぱぱっと適当に済ませたり、あるいは雑誌などに載っている流行の形を、似合うかどうか考えずにそのまま描いてしまったりしていませんか？
実はその人に似合う眉の形は、顔の輪郭によって違うのです。輪郭に合わない眉毛だと、きつい印象になったり、反対にぼんやりとした印象になることも。
コンビニやスーパーで飲み物を買う際に、ダイエットや健康を気にして「カロリーゼロ」と書かれたものを手に取る人も多いでしょう。
でも「良かれ」と思ったそのチョイス、じつは太ること、健康を害することに繋がっているかもしれません。
デメリットやリスクもしっかり把握した上で、賢くチョイスしたいもの。
そこで今回は、カロリーゼロの飲み物についての「落とし穴」、ありがちな誤解やリスクについて分かりやすくご紹介します。
ダイエットはひとりで頑張る辛いもの、と思っていませんか？習い事を始めれば、周りの人と楽しみながらスリムで魅力的な体型を手に入れることができます！
習い事と言っても、思いっきり体を動かす運動系ダンスやリラックス効果のあるヨガなど種類はさまざま。
たくさんある習い事の中から、趣味にできるほどハマる習い事をひとつ見つけることができれば、それだけで生活はとても豊かになることは間違いありませんね。
ダイエット効果だけでなく、仕事や私生活で溜まったストレスも習い事でリフレッシュすることができて、一石二鳥どころかいいことずくし。
大人のダイエットは、習い事で楽しみながら効率よく美しい体になりましょう。
彼氏の誕生日は、思い出に残る特別な１日にしてあげたいと思いますよね。
そのためにも、
といったように、事前にお祝いのプランをしっかりと練る事がとても大切です。
そこで今回は彼の誕生日プランの参考になるように、男性が喜ぶお祝いの方法について紹介してきます。特別な1日を演出できれば、大好きな彼との距離ももっと近くなるはず！
年上、同い年、年下…。これまで付き合った中で、あなたはどの彼氏が一番多いですか？
最近年の差婚が増えてきているように、自分と年が離れているからこそ、恋愛関係に発展することも多いようです。
スマートで包容力があって、頼りがいがあって、ジェントルマンで…。
女性なら、そんな年上の彼氏に一度は憧れたことがあるかも知れませんね。
ここでは、そんな女性たちが憧れる年上彼氏と付き合うメリットをご紹介します。
「次は年上の彼氏がほしい！」「年上の人と付き合うことになりそう…」という人は、ぜひ参考にしてみてください。
甘酒もヨーグルトも、どちらも美容や健康に良いということは、もう皆さんご存知だと思います。
その2つをあわせると、さらにパワーがアップ！相乗効果でダイエットにも美容にもさらに良くなるのだとか。
2つの食品が合わさることでどのように栄養価が高まるのか、食べ方などをご紹介します。美容の新定番、甘酒ヨーグルト。
簡単に作れるので、是非試してみてくださいね！
甘いものが大好きで、どうにも食事制限をするダイエットが続かない！という人の強い味方、ギムネマ茶の効果をご紹介したいと覆います。
甘いものを食べてもそれがなかったことになるなら、こんなに嬉しいことはありません。
ギムネマ茶の何がそんなにダイエットに良いのか、どうやって飲むのが効果的なのか詳しくご紹介するので、ダイエット中の人は是非参考にしてくださいね！
特徴的な味と香りを持つグレープフルーツ、実はダイエット効果を持っていることは知っていましたか？
グレープフルーツには、食欲を抑えたり代謝を良くしたりする成分が多く含まれています。そのため
といった使い方でダイエット効果が期待できるのです。
この記事では、グレープフルーツでダイエットをする効果や実践方法についてご紹介していきます。デザート感覚で楽しめるグレープフルーツを、ぜひダイエットに役立ててみてください。
デートも何度もしているし、連絡もマメに取り合っている彼。そろそろ告白してほしいな、と思っていても、なかなかしてくれない…。
そんな “あきらかに自分に好意があるはずなのに、なかなか男性が告白してこない“という経験はありませんか？
男性は女性が思っている以上に繊細で、傷つくことを恐れています。
だからこそ、絶対大丈夫という確信を得るまでは、なかなか告白することができないよう。
また「これだけ誘っているんだから、言わなくても分かるだろう」という男性や、「誘うのはこっちでやるから、告白は女性からしてほしい」という甘えん坊な男性も。
草食男子が増えているというのは、やはり事実のようですね。でもそこはやっぱり男性に告白してほしい！
そんな女性たちのために、好きな男性に告白させるコツをご紹介します。
不意打ちでぶつけられる、理不尽なトゲトゲしい言葉。
嫌味や皮肉を言われれば、誰だって思わずカッとなったり、頭が真っ白になったりしてしまいます。
受け流すのが一番いいと分かってはいる、だけど……「たまにはピリッと気のきいた言葉を切り返したい！」そう感じている人も多いのではないでしょうか。
今回は、嫌味や皮肉を言われたときの「うまい切り返し方」についてご紹介していきます。
お酒を飲むのは楽しいですが、悪酔いしてしまっては場の雰囲気が台無しですよね。
具合が悪くなればせっかくの飲み会を楽しめませんし、人に絡んだり迷惑をかけてしまっては、人間関係のトラブルが起きかねません。
「私は悪酔いしやすいから」と思っている人は、ちゃんと悪酔いへの対策を練っていないことがほとんどです。お酒の飲み方やおつまみの食べ方で対策をしていれば、酷い悪酔いは防ぐことができます。
この記事では、悪酔いを防止する方法をご紹介していきます。悪酔いが怖い人は、お酒を飲むときに対策を練るようにしてみましょう。