女性は約30日周期で1週間ほど生理があります。生理は妊娠が成立しなかったために、不要となった子宮内膜が血液とともに流れ出てきます。そしてその排泄が終わると生理が終了します。
ところが生理時期以外でも出血が見られることが時々あります。これを不正出血と言います。不正出血の原因は一つではありませんが、病気が原因で出血が起こることもあります。
少量だから大丈夫だろうとか、短期間で出血が止まったからいいだろうと自己判断してしまうのは危険です。
不正取出血が見られたら早めにお医者さんを受診しておくのが安心です。お医者さんを受診する目安にするためにも、不正出血で考えられる原因について詳しく理解しておきましょう。
靴だってファッションの内の重要な一つ。でも、歩くときに足が痛くて好みの靴を履くことを断念…という経験はありませんか？
「靴を履くと足が痛い」という悩みの多くは外反母趾に起因しています。
外反母趾は初期症状に気が付かない人が大変多いため、症状が深刻化してからようやく慌てて病院へ駆け込むこともあります。
症状の深刻性や原因・対処法について知っておきましょう。
飲む点滴と形容されるほど、栄養たっぷりの飲み物といえば甘酒ですね。女優やモデルも飲んでいると公言していることから、女性で甘酒を美容に取り入れる方も増えているのだとか。
その甘酒には二種類あり、酒粕を原料としたものと麹を原料にしたものに分けられます。どちらも栄養効果があるのですが、酒粕には豊富な栄養が含まれており、飲むだけでなくお肌に塗っても高い美容効果が得られるのだそうです。
酒粕は今注目の発酵食品の一つです。発酵食品は美容と健康にとても良いということから、積極的に食生活に取り入れる方が増えているのです。
酒粕がもたらしてくれる健康、美容効果、そして美味しい飲み方、美容や健康に良い使い方について詳しく紹介していきたいと思います。
一度風邪をひくと、なかなか治らないという場合があります。原因はいろいろ考えられますが、その一つに食べ物があります。
風邪を早く治す食べ物、というものがありますが、その反対で風邪を悪化させてしまう食べ物、というものもあるのです。
知らないうちにその食べ物を口にしていたとしたら、風邪が治らないばかりか、悪化させてしまうことに…。
風邪の時には食べない方がいい食べ物について知っておきましょう。
基礎体温、きちんと測っていますか？妊娠の予定がなくても、自分の基礎体温を知ることは健康維持のためにとても大切なことなのです。
基礎体温は低温期と高温期を周期的に繰り返しています。
この周期が乱れたり、高温期にきちんと体温が上がらない、ということはなにか病気が隠れている可能性もあるのです。
まずは基礎体温の仕組みを改めておさらいしましょう。
そしてどのように健康維持に役立てていけばいいのかをご紹介します。この記事を読んだら、実際に自分の基礎体温を毎日計測してみて下さいね。
【テニスボールマッサージが肩こり・腰痛に効く！痩せ効果も！】
年とともにひどくなる、肩こり、腰痛、冷え…。
また、若い頃は肩こりと無縁だったのに、30代、40代になって、肩がこるようになったという人。
病院に行くほどではないけれど…と、日々、筋肉の張り、だるさ、重さを耐えている方。
毎日マッサージしてくれるやさしい旦那様がいればよいのですが、そうではない方がほとんどのはず！そんな人たちには、テニスボールマッサージがおすすめです。
やさしい旦那様を見つけたり、やさしくない夫に思いやりを持たせたりするのは大変ですが、テニスボールを手に入れるのは簡単！やり方も簡単！
お家にテニスボールはありますか？ない人は、まず、テニスボールを用意するところから始めてください！
続きを読む 【転職】転職活動がうまくいかない！そのような方の特徴や改善策は？
腰痛に悩む女性は多いものです。特に座りっぱなしの仕事の場合、慢性的な腰痛を抱えている人も少なくないでしょう。痛みがひどくなると、集中力にも欠け、仕事ができなくなることもあります。
毎日腰のストレッチをしているのに…という人も、腰痛が慢性化していると、なかなか改善されないもの。明日も1日座りっぱなし、という人のために、座りっぱなしでも腰痛にならない対策を紹介しましょう。
続きを読む デスクワークによる腰痛の原因と腰に負担のかからない座り方
一年のうち最も汗の気になる季節である夏。額や脇はもちろんですが、中には手汗に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
ベタベタして不快ですし、何より他人との触れ合いの時も相手に嫌われるんじゃないか…と心配になってしまいますよね。
特にデートの時は緊張もありますし、余計に手汗が気になってせっかくのデートなのに楽しめず、嫌な思いをした方もいるのでは。
これからご紹介するのは手汗を止める方法です。対策をしっかりしておけばデートの時でも安心して楽しむことが出来ます。
簡単ですぐに出来るので、手汗が気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
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ＳＮＳで知り合った人と、実際に会ってみる…という経験はありますか？「危ないからやめておいたほうがいい」という人や、「リアルとネットは分けて考えたい」という人は確かにいます。
しかし、ここまでインターネットという概念が浸透して、「対面しないコミニュケーション」というのが一般化してきました。
個人と個人でなくても、集団で顔を合わせる、などと言った方法で、「ネットで知り合ってリアルに会ってみる」ということは、もはや常識かもしれません。
そこで今回は、ＳＮＳで知り合った人とオフ会を開き、そこから恋愛に発展することはアリか？ナシか？また、それはうまくいくのか？について検証してみましょう。
続きを読む ネットで出会う時の注意点！恋愛に発展してもいい人か見極める方法
【入浴時に入れるだけ！知らないと損をする、エプソムソルトの美容効果】
エプソムソルトってご存知ですか？ハリウッドセレブや海外モデルが美容に取り入れていると日本でも話題になっています。
ソルトといいながら実は「塩」ではないそうです。美容と健康に様々な効果があるというエプソムソルト、実際にどんなものだか使ってみたいと思いませんか？
どんな成分が入っていてどのように使うと美容効果が得られるのでしょうか。そのきれいの秘密を徹底紹介！
エプソムソルトでデトックスしてきれいを手に入れてください。
続きを読む 【債務整理】任意整理はやばい？デメリットだらけなの？
近年、胃痛を抱えている人や、胃痛の症状が出やすいという人が年々増加してきています。
社会で活躍する女性が増えていることもあり、胃痛を抱える女性も以前に比べかなり増えていると言われています。
その他、胃痛には女性ならではの原因などもあり、胃薬が手放せないという人も中にはいるようです。
女性特有の胃痛の原因とはいったい何なのでしょうか。また、胃痛の原因にはどういうものがあるのでしょうか。
“褒める”ということが子供の教育にとてもいい影響があるということは有名ですが、大人になっても「褒める・褒められる」ことは大切です。
恋愛でも、男性を落とすテクニックの一つとして褒めることが有効だと言われますが、20代の若い男性を褒めるのと30代40代の年上の男性を褒めるのとは少しわけが違います。
実際に、「目上の男性を褒めることは生意気な行為なのではないか」と思って褒める機会を逃している女性も多いでしょう。
そこで、誰にでも使える褒め方や相手に合わせた褒め方をご紹介します。
夏が過ぎ、カンカン照りの暑さが和らぐ９月頃。
「なんとなくだるい……」
「やる気が出ない」
「夏が過ぎても、食欲が戻ってこない」
など、原因不明の不調に悩まされていませんか？
ひょっとするとそれは、日本の秋に特有の「秋バテ」という症状かもしれません。
顔にきゅうりの輪切りを載せている写真を見たことがありませんか。
生の野菜や果物をスライスしてパックするという方法は一時期はやりましたが、シミが増えるのでは？という心配から最近ではすたれてしまってきているようです。
でも心配しないで下さい。やり方を工夫すれば大丈夫！
きゅうりという身近な素材で美肌を手に入れる方法をご紹介しましょう。
ふとした時に股関節に違和感を覚えることはありませんか？触ってみると、しこりのようなものがあり、「何か重篤な病気じゃないか」と不安な思いをした経験があるという女性も多いようです。
股関節部分はとてもデリケートな部分、何か病気だったらと悪い方へ考えてしまうということもしばしばです。
股関節部分にできるしこりには、どういう病気があるのでしょうか。また、しこりの予防法や対処・治療法はどうしたらいいのでしょうか。
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