料理や家事、子育てに対していちいち口を挟んでくる旦那さん…本人にとっては助言のつもりかもしれませんが、度が過ぎると「ええい、口うるさい！」とこちらもうんざりしてしまいますよね…。
旦那さんが口うるさいのには、ちゃんとした理由がある場合と、単なる八つ当たりの場合があります。
旦那さんの意見が正論ならしっかり聞かなければなりませんが、もし間違った意見なら、こちらが耳を貸す必要もありませんよね。
この記事では、旦那さんを口うるさく感じたときにどう対処すれば良いのかをご紹介していきます。
アーモンドオイルがすごすぎる！効果効能と目から鱗の使い方
アーモンドオイルは肌のスキンケア、ボディマッサージ、ヘアケア、クレンジング、料理など様々な使い道があるのをご存知ですか？
女性に不足しがちな栄養が沢山つまっています。老化防止や、美肌効果など嬉しい効能も期待できます！赤ちゃんや敏感肌の人でも使えるので、一つは持っておきたいですね。
古代ギリシャから愛用されていたというアーモンドオイル。一体どんな魅力があるのでしょうか？その秘密を探っていきたいと思います！
生活にアーモンドオイルを上手に取り入れて、女性としての輝きを手に入れましょう！
アーモンドオイルの特徴！赤ちゃんや敏感肌の人にも優しいところが嬉しい。
アーモンドオイルは主に２種類あります。
- スイートアーモンドオイル
- ビターアモンドオイル
オススメなのは、スイートアーモンドオイルです。こちらは美容を目的として作られているので、安心して使えます。購入する時は、確認してみて下さいね！
アーモンドオイルは肌なじみがとても良いため、あらゆる肌質の方でも使いやすいとされています。
作用が優しいのでアレルギーを起こしにくく赤ちゃんにも使えるオイルなので、敏感肌の方にも使いやすいです！
ですが、元からナッツ類のアレルギーの人は注意が必要です！まずはパッチテストなどで確認をする事をオススメします。
そして、一番の特徴は酸化しにくいとされる不飽和脂肪酸のオレイン酸が豊富である事です。酸化は老化に繋がります。酸化を予防する事は、がんなどの病気や遺伝子を守る事になります。中世のイギリスではガンの治療薬としても使われていたそうです。
酸化しにくいというのは、肌に塗った時や体内に入れた時に老化を防止してくれる作用があるので、女性には嬉しいアンチエイジング効果も期待できますね！
アーモンドオイルの成分・栄養！アーモンドオイルってこんなにすごいの？
一体アーモンドオイルのどのような成分や栄養が美容に効果があるのでしょうか？一つ一つみていきましょう！
ビタミンＥが豊富
アーモンドオイルはビタミンＥをはじめとする栄養価が抜群に高いです！
ビタミンＥには抗酸化作用があり、アンチエイジングやシミの抑制の効果が期待できます！酸化を防いでくれる働きをしてくれるのがこのビタミンＥなのです。
ビタミンＥは活性酸素により身体中の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、老化の予防に一役かってくれています。
ミネラル類も豊富！
他にも女性の身体を整えてくれる亜鉛、マグネシウム、カリウム、鉄などのミネラルの豊富に含んでいます。貧血予防にもなりそうですね。
更に葉酸も豊富な為、妊娠中の女性にもおすすめです！
アーモンドオイルの効果・効能！女性にとって嬉しい効能がいっぱい。
- 肌への効果
- スイートアーモンドオイルは、肌をやわらかくしたり、皮膚に潤いを保たせ、栄養成分・水分を肌の中にしっかりと閉じ込めるというエモリエント効果に優れています。そして日焼けやニキビなどの炎症を緩和・改善させる効果も期待できるのだとか！
- 髪や頭皮への効果
- 髪の毛は、土台の頭皮の状態を良くしてあげる事で毛先にも栄養が行き渡るようになります。まずアーモンドオイルで頭皮を優しくマッサージしてあげることにより、頭皮が柔らかくなり美髪作りへと繋がっていきます！毛先につける事で紫外線やドライヤー、またヘアアイロンの熱から髪の毛を守る効果も期待できます。
- 便秘解消の効果
- アーモンドオイルは食物繊維が豊富です！便秘は古い細胞が身体の中にとどまっている状態なので、オイルを食べる事で体内の毒素を排出しやすくしてくれる効果があります。料理などで継続的に摂ることで、身体の中の酸化の防止にも繋がります。
- 生理痛への効果
- アーモンドオイルを日常に取り入れると、女性ホルモンの働きを整え毛細血管の血の巡りを良くし冷え性の改善やホルモンバランスを整える効果が期待できます！女性は生理によって貧血になりやすいです。貧血の原因は鉄分不足なので、アーモンドオイルを摂取する事によって、鉄分の補充をし貧血予防になります。
アーモンドオイルの６つの使い方！アーモンドオイルは忙しい女性を支える良きパートナー。
アーモンドオイルはどのような使い方があるのでしょうか？以下にご紹介していきますね。
肌に塗って保湿＆美白＆痒み予防に！
アーモンドオイルには、肌の保湿のみならずシミが出来るのを抑制する効果があるのをご存知ですか？女性にとっては嬉しい効果ですよね！
シミの原因と言われているメラニンを抑制する効果もあるのだとか。
更に、皮膚炎や湿疹などによる痒みの抑制にも効果を発揮すると言われています。
ポイント！アーモンドオイルは敏感肌の方や赤ちゃんにも使えるとされているぐらい優しくオイルですが、使用する前はまずパッチテストを実施するなど自分との相性を確認してから使ってみて下さいね。
クレンジングオイルとしてメイク落としに！
アーモンドオイルはクレンジングとしても使えます！メイク汚れとの馴染みが抜群に良く、力を入れてこする事なくスルスルとメイクを浮かせて落としてくれます。
肌はこする事が一番痛める原因になるので、アーモンドオイルを使って汚れを浮かす事を意識して使ってみて下さい！
やり方を以下にご紹介します。
- １、アイメイクなど部分クレンジングには、コットンやティッシュなどにアーモンドオイルオイルを染み込ませたもので優しく包み込むようにオフする
こすると色素沈着の原因になるので、押さえて浮かせる事を意識しましょう！細かいところは綿棒で優しく落としましょう！
- ２、肌全体に、手にしっかり馴染ませたアーモンドオイルを手の体温で温めながら肌に乗せていく
ここでも強くこすらないように優しく肌を触るのがポイントです！メイク汚れを浮かせて落としていくイメージです。
- ３、直接シャワーを顔に当てるのではなく、手で水をすくいながら優しくオイルを落としていきましょう！
シャワーの水圧は顔の肌の油分を取り過ぎてしまったり、キメを乱す原因になるのでなるべく強い刺激を与えない事がポイントです。
- ４、いつも通りの洗顔をして終了です！
頭皮のマッサージで汚れを落とし、柔らかい地肌に！
汚れがつまり、カチコチに固まっている頭皮をリラックスさせて美髪を目指しましょう！頭皮の毛穴に汚れがつまっていては、いくら毛先を一生懸命ケアをしても効果が半減してしまいます。
まずは、土台である頭皮を綺麗にしてあげる事が何よりも大切です！
やり方を以下にご紹介しますね！
頭皮のマッサージの方法
- 目の細かいクシやヘアブラシで髪の毛の汚れを丁寧にとる
- 適量を手にとり、頭皮に優しく馴染ませていく
- 指の腹を使い、心地良い強さで頭皮全体を優しくマッサージしていく
- 浸透させるために、蒸しタオルやヘアキャップなどを被り５分から１０分ほど置く。湯船に浸かって血行を良くしてあげるのも良し
- 優しく洗い流したら、いつも通りのシャンプーをして終了
髪の毛に塗ってしっとり艶々な美髪に！
スタイリング剤としてアーモンドオイルを髪に塗ることにより、髪の毛がコーティングされて、紫外線やドライヤーの熱から守ってくれます。コテやヘアアイロンを使う前にもアーモンドオイルで髪の毛をコーティングしてあげる事をオススメします！
更にアーモンドオイルのエモリエント効果により、髪の毛をしっかり保湿してくれて自然な艶々美髪に導いてくれる嬉しい効果も期待できます！
ただし、オイルなのでつけ過ぎてしまうとベタつく原因になるので、手によく馴染ませた後の少し余分なオイルを髪全体につけてみるところからはじめてみる事をオススメします。
普段つけているトリートメント剤に少量混ぜて使用してみるのもオススメです！
ボディマッサージでリラックス！
首の凝り、脚のむくみなどで悩んでいる女性にオススメなのは、アーモンドオイルを使ったボディマッサージです！
オイルを使う事で滑りを良くし、身体をリラックスさせてくれます。
肌を柔らかくする効果があるので、角質のケアにも最適です！
料理に使って内側からのデトックス作用で便秘解消！
そのまま食べれる人は是非そのまま食べてみて下さい。食物繊維が豊富なので食べ過ぎには注意です！いきなり摂りすぎてしまうと、おなかが緩くなってしまう可能性があります。
まずは様子を見ながら、小さじ２杯程度からスタートする事をオススメします。
そのまま食べるのは苦手という人も大丈夫です。アーモンドオイルは熱にも強いという特徴があります。色々な料理に使ってみましょう！
アーモンドオイルの使い道！料理編
改めて何か立派な料理を作るというよりは、普段の料理に少し混ぜて使ってみる事をオススメします。継続は力なりです！
おすすめの使い方を以下にご紹介していきたいと思います。
- ドレッシングにアーモンドオイルを混ぜてみる
- パスタソースに混ぜてみる
- いつものお菓子作りに少し加えてみる
- お洒落なソテーにかけてみる
- コーヒーや紅茶にスプーン一杯入れてみる
色々な使い方を試してみることをおすすめします。アーモンドオイルは熱に強いので、どんな料理にも使いやすいのではないでしょうか？自分なりの美味しい摂り方に出会えるといいですね！
アーモンドオイルは女性にとって最強の相棒！上手に付き合っていきましょう。
女性には嬉しい効果・効能が沢山つまったアーモンドオイル。敏感肌でも使えるのも嬉しいですね。一つ持っておけば大活躍しそうな予感です！使い方次第で、最強の相棒になりそうです。昔から愛されてきたアーモンドオイルは、現代を生きる女性にとっても良きパートナーになってくれそうです！”
ハイドロキノンの効果とは？今あるシミにも未来のシミにも効く
美白化粧品を使っているもののなかなか効果を感じられないでいる、という方はいませんか？特にシミがあると老けて見えるのでなるべく早く効果を実感したいですよね。
そんな「集中的にシミのケアをしたい」という方におすすめしたいのがハイドロキノンという美白成分。
美白成分というとビタミンCやアルブチンなどたくさんありますが、ハイドロキノンは特にシミへの効果が高いと言われています。
今回はシミ対策に最適なハイドロキノンについてご紹介します。シミへの効果や効果がでるまでの期間、さらに知っておきたい注意点などもお伝えしていきます。
オイリー肌を解消する洗顔方法と、おすすめの固形石鹸5選
オイリー肌だから、ニキビができやすかったり、毛穴が開いたりするのもしかたない……。そうあきらめていませんか？ほかにも化粧がくずれやすかったり、テカりやすかったりなど、悩んでしまいますよね。
しかし、肌質は日々の積み重ねで改善されていくものなのです。そのもっとも有効な手段として、洗顔が挙げられます。
洗顔はオイリー肌のひとにとって、とくにさっぱりできる習慣です。顔の皮脂が流れてさっぱりしていく瞬間、気持ちいいですよね。しかしこの洗顔も、正しくおこなえば改善につながりますが、まちがった方法でおこなうとオイリー肌をより悪化させていく原因にもなります。
正しい洗顔方法と洗顔料の選び方を知って、毎日をさっぱりとした肌で過ごしてみませんか？
告白しない男性の心理とは？そのままお付き合いするのはアリ？
好きな彼とLINEもするし、デートもする。けっこう頻繁に会っているし、これは彼も私のことが好きだよね？でも、告白してこないから不安…
そのように思っている女性がわりといるようですね。ハッキリ付き合っていると言いたいところだけど、明確に告白されていないので不安が心の中にモヤモヤ残ります。
こんなにも時間を重ねてきているのに、なぜ、告白しない男性がいるのでしょう？その男性心理は意外にも残酷である場合が多いのです…
この記事では、告白しない男性の心理や中途半端な関係をどう打破すれば良いのかなどを紹介していきます。
ムダに期待を持たせるような内容ではなく、男性目線の記事になっています。前進する覚悟で読んでくださいね。
なぜかいつも危険な男に惹かれてしまう…その理由とは？
危険な男という存在について考えたことがありますか？危険な男は、女性の弱みにつけ込んで虜にしょうとし、まっすぐな気持ちをモテ遊ぶ最低な男のことを言います。
「この男は危険」と本能的にわかっているにも関わらず引っかかってしまい、本気になって追いかけるはめに…
自信がある女性は、「きっと私には本気なはず」「私なら大丈夫」「私は違う」と思いがちですが、危険な男は恋愛に真剣になることはほぼありません。
危険な男は真剣ではありません。女性を引っ掛けることに喜びを感じるのです。幸せになるのはハッキリ言ってないに等しいのです。
この記事では、危険な男になぜ惹かれてしまうのか？その対処法などを紹介します。女性は幸せになりましょう。
後悔しない生き方をするための呪文「今日が最後」の唱え方
あなたの毎日は充実していますか？あなたは自分の生き方に納得していますか？
たった一度の人生です。後悔しない生き方を、充実した人生を送りたいものですが、実際には、時間に追われたり、怠け心が勝ったり、モチベーションを維持できなかったりで、思うような人生を送ることができていない人も多いはず。
私も実はそのひとりです。中途半端な意志の強さしか持ち合わせていない、私の人生は当然ながら中途半端。でも、諦めが悪いので自分の人生がこのままでよいとは思えずに、あがき続けています！
そんな私が目標を見失ったとき、やる気をなくしたとき、道に迷ったときに唱える言葉が「今日が最後」です。今日が最後だと思って生きようという考え方ですが、この「最後」には２つの意味が存在します。
悔いのない生き方をするためのカギとなる「今日が最後」という言葉の、２つの意味と考え方について紹介したいと思います。
口周りだけが乾燥するのは何故！？簡単にできる乾燥予防対策
肌が乾燥するとシワに繋がり老け顔になります。
そうならないために、肌が乾燥しないようにとしっかりとスキンケアで顔全体に潤いを与えているのに、なぜか口周りだけ乾燥してしまうことがあります。
他の部分は潤っているのに、口周りだけがカサカサになったり症状が悪化すると、皮がめくれてしまうなんて経験をしたことがある女性もいるのではないでしょうか。
毎日のスキンケアでしっかりと保湿をしているにも関わらず、口周りだけが乾燥するのにはどういう理由があるのでしょうか。
また、毎日のスキンケアにプラスしてできる乾燥予防対策や、乾燥しないようにするための対策について紹介します。
加圧トレーニングの効果！筋力アップでメリハリのある体作り
近頃、女性の間でも筋肉を鍛える方が増えています。ただ細いだけ、華奢なだけでなく、筋肉がついてほどよく引き締まった美ボディは同性からみても素敵です。
そうは言っても、マシンで地道に体を鍛える”ザ・筋トレ”に「キツそう…」「体力や筋力がないと難しそう」と苦手意識をもつ方も多いのではないでしょうか？と感じますよね。
そんな方でも続けやすいと言われているのが加圧トレーニング。
筋力に自信がない女性、高齢者にもおすすめの運動法で、なんと１回２０～３０分で済むのだとか！
今回は加圧トレーニングの効果と効果を高めるポイント、注意点などをたっぷりご紹介します。
婚活の服装どうする？おすすめとNGの服装をチェックしよう！
婚活を始めるとき、一番最初に迷うのが服装ではないでしょうか？どんな服装で行けばいのか？
好きな服で自分らしさをアピールするのか？それとも、男性ウケがいい服装で行くのがいいのか？
どちらかと言えば、男性ウケがいい服装のほうが第一印象は良いでしょう。では、男性ウケがいい服装とは具体的にどんな服？
女性が思う男性ウケがいい服装と、実際の男性が思う服装は若干ズレがあります。ここでは、婚活をよりスムーズにすすめるためのおすすめの服装をご紹介していきます。
サヨナラ老け顔！疲れて見えるまぶたのくぼみを解消する方法
人の印象は、見た目で決まると言われています。疲れた顔をしていると「この人はいつも疲れている」という印象を相手に与えてしまいます。
若い頃は、顔に疲れを感じなかったけれど、30代になると鏡を見た時に「疲れている」「老けた！」と感じる女性が増えてきます。
その原因は、まぶたのくぼみかもしれません。
まぶたがくぼむと、一気に老け顔に見えてしまいます。
老け顔に見せない、まぶたのくぼみを改善する方法を紹介します。
睡眠ダイエットのやり方、良質な睡眠で痩せ体質を手に入れる
「太りやすくなった」
「なかなか痩せない」
あなたのそのお悩みの原因、もしかしたら”睡眠”にあるかもしれません！
寝不足は美肌の大敵と言いますがダイエットにも深く関わっていて、以下のようなダイエットが注目されています。
- 睡眠ダイエット
- 寝るだけダイエット
- 眠活ダイエット
これらはきちんと寝ることで肥満を予防しようというもの。寝るだけで痩せるなんて不思議な話ですが、せっかく眠るなら痩せにつながる眠り方をしたいですよね。
今回は寝るだけで痩せるダイエット法、睡眠ダイエットのお話です。やり方や効果を高めるポイントなどたっぷりご紹介します。
道具も要らないダイエット法なのできっと今夜からでも始めてみたくなるはずですよ！
動物園デートに誘われた！より楽しく過ごすための５つのポイント
動物園でデートをしたことがありますか？たくさんの動物に囲まれて、緊張せずに彼と一緒にいられるのが動物園デート。
大人の女性でも自然に手をつなげたり、はしゃいだりしても不自然ではありません。また、女性らしさをアピールできるのも動物園デートのポイントです。
ここでは、動物園のデートを楽しく盛り上げて、なおかつあなたのポイントがアップする方法をご紹介していきます。
女好き男の特徴と、真剣に恋愛できるのかの判断方法
気になった彼がとても優しかった、今までにないくらい褒めてくれた…もしかしたら、彼も私のことを気にかけてくれているかも…と、気分が上がっている人がいたとしたら、ちょっと待って。
そんなにも優しいなら、それは女慣れしている女好き男かもしれません。
私だけのことが好きかも？と思ってしまうと傷ついてしまいますよ。女好き男は他のたくさんの女性に同じようなことをしています。女性が本気になったとしても、傷つくのは女性です。
騙されないめにも、警戒して彼の様子をしっかりと見ることをおすすめします。
この記事では、女好き男の特徴や女好き男と真剣に1対1の恋愛ができるかなどを紹介していきます。
気になる男性へのアプローチは上手に「恋のギアチェンジ」！
テニスの試合や水泳のレースを観ていて思うのは、強い選手はギアチェンジが巧い！ということ。
抑えるところは抑え、上げるところでグッと上げる。その切り替えのタイミングが絶妙です。
恋愛上手な女性もそうではないでしょうか。恋愛において、要所要所で上手にギアを切り替えているのです。
恋愛上手になりたいなら、まずはギアを切り替えることを覚えてはどうでしょう。メリハリのあるアプローチで彼をドキッとさせてみませんか？
続きを読む 気になる男性へのアプローチは上手に「恋のギアチェンジ」！