正しいシャンプーのやり方と手順。美髪のために頭皮を洗う！

適量を手の平に乗せてお湯を足し、両手で泡立てていきます。この時、洗顔用ネットや体洗い用のスポンジなどで泡立てればすぐにモコモコの泡が出来上がりますよ。

泡立てたシャンプーは細かい泡となり頭皮に届きやすくなって本来の役割を果たせますが、直接シャンプーを乗せるとすすぎ時に頭皮に残ってフケや頭皮が痛む原因になるので、しっかり泡立ててから使いましょう。

4.シャンプーで洗う

日ごろ忙しくてササッとシャンプーしているならば、表面だけ洗って髪の毛の奥にある頭皮の汚れは落ちていない可能性があります。

まずは、髪の毛の汚れを落とすために髪の毛の根元から毛先に向かって泡立てた泡でやさしくもむように洗っていきましょう。

次に、「頭皮を洗う」としっかり意識して、泡立てたシャンプーで、やさしくマッサージしながら頭皮を洗っていきましょう。決してゴシゴシ洗ってはいけません。

プレ洗いと同じく指の腹を使って爪を立てないように、頭皮をグルグル動かしていく感じでマッサージしましょう。この時手の平を使ったもみ洗いは、髪の毛が摩擦しキューティクルを傷めてしまうので、手の平では行わないように注意します。

①後頭部→②側頭部→③頭頂部→④前頭部の順番で洗っていきます。

5.しっかりすすぐ

シャンプー成分が地肌に残ると、菌の繁殖や毛穴の詰まりなどで頭皮トラブルを引き起こすことになります。すすぎの時間は3～5分程度十分すぎるほど丁寧に行い、清潔な頭皮を守らなければなりません。耳の後ろ側や毛の生え際がすすぎ残しが多いので、気をつけてくださいね。

6.リンス・コンディショナー・トリートメントの使い方

髪の毛の根元5㎝くらいのところから毛先にかけて薄くのばしてつけていきます。ここでもすすぎは十分すぎるほど行いましょう。どんなにすすいでもリンスやコンディショナー、トリートメントの効果がなくなることはありませんよ。

シャンプーは頭皮の汚れ落とし！正しい洗い方で、美髪を手に入れよう

以上、髪の毛の汚れはプレ洗いで大抵は落ち、頭皮の汚れはシャンプーで洗わないと取れないことを考えると、シャンプーすることは頭皮の汚れを落とすためなのだということがわかりました。

頭皮がキレイになれば、結果健康的な毛髪を生み出すことにつながります。コンディションの悪い髪の毛を、あれやこれやと外側から補修するのではなく、毎日正しいシャンプーのやり方を実践すれば、うるツヤの健康的な髪の毛を手に入れることができるのですね。

髪の毛に悩みを抱えているならば、シャンプーのやり方を見直し、頭皮を労わる習慣をつけるように心がけましょう。毎日のお手入れを怠らずにサラサラ美髪を目指しましょう。