女性のお一人さま客は、今やさまざまな業界で大事にされるようになりました。
一人映画に、一人旅。数々の「お一人さま」アクションがありますが、今回注目したいのはコレです。
ずばり、一人居酒屋。
一人で呑むお酒ってさみしいものだと思います？いえいえ、そんなことはありません。
それって、すごく素敵な大人の趣味だと思いませんか？
そこで今回は、「女性が一人居酒屋を上手に楽しむポイント」、そして大事な「お店選びのコツ」をご紹介します。
「しまった！あんなこと言わなきゃよかったなぁ」
ついうっかり出た言葉で相手を怒らせて、そんな後悔をした経験は誰にでもあるものです。
悪気は決してないのに、なぜか口から出てしまう、余計な一言。その一つ一つは些細なことでも、積み重なると人間関係に悪影響を及ぼすこともありますよね。
「もうあんな後悔はしたくない！」という人のために、今回は、余計な一言を言ってしまう原因と、言わないための対策についてご紹介します。
自分、またはパートナーのいびきに悩んでいませんか？
いびきは眠りの妨げとなり、自分や他人の睡眠の質を落とすことに繋がります。
女性の場合それだけではなく「恥ずかしい」というストレスも大きいですよね。
なんとか改善したい、いびき。
そこで今回は「いびきの対処法」を詳しくお伝えします！
毎晩のいびきを改善する方法や、旅行先などでいびきをかかないためにできる簡単な対策をご紹介していきます。
手軽で簡単なダイエットは嬉しいもの。でも、それだけで成功するとは限りません。
楽ちんがウリのダイエット法でも、楽ちんすぎて手応えが感じられないことがあります。
そうすると逆に、
と半信半疑になってしまったりしませんか？
効果に疑問を持ってしまうと、どうしても継続できません。続ければ痩せられるのかもしれないけど……と思いながら、いつのまにかやめてしまうケースも少なくはないですよね。難しいものです。
そこで今回おすすめしたいのが、「お尻歩き」による筋トレ＆ダイエットです。
そう、床の上をお尻でよちよち歩くだけ、その「お尻歩き」です。
いびきをかく女性が増え続けているのをご存知ですか？
「女性がいびきをかくなんて、はしたない……」
「親しい友人やパートナーにも相談できない……」
ひょっとするとあなたも、そんなふうに悩んでいるかもしれません。
でも大丈夫！原因を知って適切な対策をとれば、いびきはちゃんと抑えることができるんです。
いびきは、どうして起きるのでしょうか？
今回は、生活に潜む「いびきの原因」を探っていきましょう。
多忙な医師や、大企業の経営者たち。仕事がデキる彼らの間で近年注目を集める、意外なものがあります。
それはなんと、昼寝。
「えっ昼寝？そんなの暇を持て余している人の特権でしょ？」
いえいえ、忙しい貴女にこそ昼寝がオススメなんです！
なぜならば昼寝には、仕事の効率をグーンと上げてくれるほか、何もしなくても痩せやすくなっちゃうという嬉しい効果があるから。
デキる女は試したい！今日は、昼寝のもたらす嬉しい効果についてご紹介します。
【昼寝するならベストな時間・タイミングを狙え！最適な昼寝方法とは】
午後にうとうとする、お昼寝……気持ちいいですよね。
じつは昼寝には、
といった嬉しい効果が盛りだくさん。ランチ後の昼寝は、働く大人にこそおすすめの習慣なんですよ。
とはいえ、限られた貴重な昼休み。できるだけ効率よく休息をとりたいですよね。そこで今回は、「最も効率的な昼寝のコツ」をご紹介。
昼寝をするのにベストな時間や、昼寝の効果をアップさせるコツについて学んでいきましょう。
休日を使って旅行へ行ったとき、あなたは職場へのお土産、どうしていますか？
必ず買う人、あえて買わない人、どちらもいると思います。
が、買う人の中にも「これって本当に必要なの？」と疑問や不満を抱えていたり、毎回「何を買っていったらいいの？」と頭を悩ませている人も少なくないはず。
個人的な旅行のお土産、職場には必要？それとも不要？
今回はこの悩みに答えを見つけるべく、いろいろな立場の人の視点を考察してみましょう。
ゴルフ大国・日本。プレイ人口は550万人と言われていますが、中でも女性の占める割合が、近年とくに増えつつあります。
女性向けの設備を備えるゴルフ場も増え、可愛いウェアも豊富です。カジュアルかつオシャレなスポーツとして、ゴルフを楽しむ若い女性が多い模様。
そのゴルフの動きは、女性の美の象徴である「お腹のくびれ」を作るのにとても有効です。
また、二の腕の引き締めや、全身の脂肪燃焼なども期待できる、じつは女性に嬉しいスポーツなのです。
今回は、ゴルフで得られるダイエット効果について、またダイエット効果を大幅アップするプレイのポイントについて、詳しく見ていきましょう。
旅行の際、職場へのお土産選びに困ったことはありませんか？
お土産の選び方がまずいと、「気の利かない人ね」と評判が下がってしまうことも。逆に、上手に選べばあなたの評価はぐーんと急上昇する可能性だってありますよね。
定番のお菓子にしても、部長は甘いものが好きだけど、上司はダイエット中だし……なんて悩んでしまいがち。
楽しい旅行をそんな悩みで締めくくるのは、もったいない！
そこで今回は「職場へのお土産の選び方」について。
簡単なコツを押さえるだけで一安心！上手なお土産選びのポイントを見ていきましょう。
仕草が美しい女性は、良い意味で目立ちます。
現代女性のファッションやスタイルは、どんどん綺麗になっています。街を歩いていると、綺麗な人や可愛い女性がいくらでも目に飛び込んできますよね。
一方、仕草が美しい女性は、そんなに多くありません。女性らしく優雅な立ち居振る舞いを身につけるだけで、「素敵だなぁ」と目を引く存在になれるのです。
そこで今回は、ビジネスにもプライベートにも役立つ「美しい仕草」の身につけ方を、詳しく見ていきましょう。
仕事中、疲れてしまって気分転換したいとき。誰かと他愛ない会話を交わしたら、元気が戻ってきた、なんて経験はありませんか？
また眠くて眠くて仕方ないときに、人と話すだけでスッと目が覚めて仕事に集中できるなんてことも。
うるさいのは迷惑です。でもうまく活用することができれば、私語や雑談は、職場のコミュニケーションを円滑にし、業務をスムーズにしてくれます。
今回は、職場における私語や雑談について「どうすれば良い面だけを活かせるか」、そのコツを、メリットやデメリットを通して考えていきましょう。
ゆとり世代と呼ばれる男女も、今やアラサーです。ほとんどの職場において、中核を担う時期にさしかかってきているでしょう。
20代の若手社員に対しては、「より大きな仕事の領域を任せたい」「そろそろステップアップを目指してほしい」と期待する先輩・上司の方は多いもの。
でも、ゆとりと呼ばれるこの世代には「何を考えているのか、どう接したらいいのか、イマイチ分からない」と悩む年上の方も多いようです。
そのためか、年上世代が彼らと接すると、どうしても
といった感覚がつきまとい、頭を抱えてしまいがちです。
そこで今回は、ゆとり世代に仕事を教えるときのコツ、押さえておくべきポイントをご紹介します。
彼らの力を職場でフルに発揮してもらうために、ポイントをしっかり把握しておきましょう。
複雑な仕事や役割を求められ、毎日忙しく過ごす女性たち。疲れを溜めないためには、上手に気分転換することが大切です。
単純な休息だけでは身体を休めることができても、精神的な疲労はあまり回復しません。やはり「気分」を「転換」することで、脳をリフレッシュさせて集中力を取り戻すことができます。
気分転換のコツは、今していることと全く別の行動をすること。
そこで今回は、とっておきの気分転換方法をご紹介します。
数ある方法の中から、とくに手軽で効果の大きな方法だけを厳選して、27項目にまとめました。
五感と脳を刺激して、ときには休息させて、上手に気分をリフレッシュしましょう！
家事に仕事にと、ついバタバタしがちな朝の時間。
でも朝の時間の過ごし方によって、一日のスタートが決まってしまいます。
そんな人から「おはようございます」と元気に声をかけられると、「この人は朝からなんてキレイなんだろう」「カッコいいな〜」と羨ましくなったりしませんか？
習慣が人をつくるもの。ならば美人の朝を真似することで、自分だって朝美人になれるはずです！
そこで今回は、朝美人が実践している習慣について、どんなことをしているのか、何に気をつけているのかをまとめていきます。
美人の朝をこっそり覗いてみちゃいましょう。
