恋愛イコール幸せというイメージが定着していることもあり、恋愛していれば充実していると羨ましがられることもあります。
しかし、恋愛で幸せを追求するがゆえに、自分と相手の恋愛観のギャップに苦しめられたり、自分の思い描いていたようにならないと、ストレスを受けることもあるはずです。
恋愛でのストレスは気づかないうちに溜まってしまうことも多いため、「自分は大丈夫」と思わずにチェックしてみると良いでしょう。
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姑と同居がストレス？同居するリスクとうまく回避する方法
大好きな彼とゴールイン。毎日、SWEETでHAPPYな生活が待っている…と思っていたのに、まさか彼のお義母さん、姑と同居？
2人だけではないから好きに過ごせないし、姑の目も気になる…他人だし気になりますよね。
ムダに気を遣わなくてはいけない印象なのも疲れそう…姑の年齢によっては、認知症などの問題もありそう？気づけば溜息が出てしまうほど同居が非常に不安。
大好きな彼のお母さんなので仲良くしていきたい気持ちがありまが、実際には悪いことばかり耳にするので希望が持てないのが正直な気持ちです。
この記事では、姑問題になる主な内容や対策などを伝えていきます。
結婚の主人公は夫婦です。仲良くいられるような選択をしていきましょう。
ストレスが原因！？治りにくい肌荒れは、身体からのSOSかも
毎日忙しく過ごしている現代女性。充実したライフスタイルの反面、なぜか最近肌荒れしやすい、ニキビが治りにくいなんて人も多いのではないでしょうか。
スキンケアにも気を付けて、対策しているのになかなか肌荒れが治らない、そんな人はもしかしたらストレスが原因なのかもしれません。
今回は、知らず知らずのうちに陥りがちな、ストレスが原因の肌荒れとその対策方法を紹介します。
仕事のストレス12種類の要因と、それぞれにピッタリの対処法
社会に出て働いていると、日々さまざまなことが起こります。中には我慢を強いられたり、ストレスを感じる出来事もありますよね。
仕事のストレスは、どんな職種や経歴にも発生します。新人でもベテランでも、働く人なら誰でも感じるものでしょう。
適度なストレスには免疫機能を高めるといったプラスの面もありますが、
- あまりにも強いストレス
- 長期間にわたり継続するストレス
など、かえって心身の健康を害してしまうケースもあり、注意が必要です。
仕事は、毎日長時間行うものですから、そこで感じるストレスを溜めてしまうのが一番よくありません。こまめに、上手に対処していきましょう。
今回は「仕事で受けるストレス」を12種類に分類し、種類別に適切な対処法をお伝えしていきます。
主婦のストレス解消法10選。ストレスはその日のうちに解消を！
仕事して、子どもの世話をして、家事もして。「ワンオペ育児」なんて言葉が出来るほど、日本の主婦は頑張り過ぎです。それはストレスもたまります。
思いっきり散財して、自由にあちこちパーッと遊び回れたら少しはスッキリするかもしれませんが、それはなかなか難しいですね。
でもストレスは万病の元。溜めるのはよくありません。少しでも気持ちを楽に出来るように、主婦のためのストレス解消法を集めてみました。
ダイエット中はストレスが溜まる…食事制限中のストレス解消法
ダイエット中は食事の量を減らしたり、運動したり…辛いことが多いですよね。ダイエット自体がストレスだと長期間続けるのは難しく、結果的にダイエットをやめるという人も少なくありません。
しかしダイエット中は「ストレス状態でも気軽に甘いものを食べられない」など多くのストレスを抱えやすく、どんどんストレスが溜まるという悪循環に陥りやすい期間です。
ストレスを上手に解消することも、ダイエットを続ける上で大切なことです。そこで今回は、ダイエット中のストレス解消法をご紹介します！
自分に合うストレス解消法を探してみてくださいね。
彼氏が好きなのに溜まっていくストレスの原因と対処法
大好きなカレ。一緒にいると温かい気持ちになったり、癒やされたり。傍にいるだけでリラックスできるのが、幸せの証と言えるでしょう。ですが、そうではない人もいるのです。
「彼氏と一緒にいてもなぜかイライラしてしまって、ストレスが溜まる……」
「大好きなのにストレスになってしまっているのがしんどい」
「大好きなのにストレスになってしまっているのがしんどい」
という話もよく耳にします。幸せなはずのお付き合いで、ストレスがたまるのは、どうしてなのでしょうか。
そこで、この記事では、「彼氏といるとストレスが溜まってつらい！」という悩める女性のために、ストレスになってしまう彼氏の特徴と、ストレスが溜まってしまった時の発散方法についてご紹介していこうと思います。
ストレスに弱い貴女も大丈夫！ストレスに負けない方法とは？
美容・健康の大敵「ストレス」。多くの女性が日々悩まされていますが、同じ状況下でまったく同じストレスを受けていても、軽く流すことができる人と、ひどくダメージを受けてしまう人がいます。
「私はストレス体質だから」と諦めて辛い毎日を送っている人、ストレスに強い人を見てはどうすれば強くなれるのだろうかと、もがいている人もいるのではないでしょうか。
自分にばかりストレスが降りかかるのならまだしも、同じようにストレス状態に置かれている人がいるのに、苦しんでいるのは自分ばかり。
ストレスを蹴散らして楽しく生きている人もいるのに…と、なんだかやりきれない気持ちになってしまいますね。
ストレスに強い人と弱い人は一体何が違うのでしょうか。その原因を知って、少しでもストレスに立ち向かうことができるよう、自分にあった対処法を考えてみましょう。
続きを読む ストレスに弱い貴女も大丈夫！ストレスに負けない方法とは？
ストレス発散は絵本で！癒しと元気をくれるオススメの大人の絵本
時間に追われた生活、人間関係の悩み、恋愛や結婚についての不安や悩み、私たちはさまざまな悩みや心配事を抱えて生きていますね。
現代社会で生きている人は、ほとんどの人がストレスを抱えているといってもいいでしょう。
ストレスと上手に付き合っていかなければ健康にも美容にも影響します。ストレス解消法は人によっていろいろですが、最近では絵本を読むことで心が癒されるという声も増えてきています。
大人に癒しを与えてくれる絵本。そんな魅力的な絵本を紹介しましょう。
ストレスからくる胃痛の症状と自分でできる５つの対処法
胃痛を感じることはありませんか？疲労やストレスが溜まると、胃が痛くなり体調を崩すことがあります。
自分でストレスが原因と分かっている場合はいいのですが、ストレスが蓄積されていることに気づかず、急な胃痛で不安な気持ちになることもあります。
仕事、恋愛、人間関係など女性のまわりにはストレスがいっぱい…。
ストレスからくる胃痛には、どういった症状や病気があるのでしょうか。
ストレスとは一体何？良いストレス悪いストレスの違いを理解しよう！
あなたが最後にストレスを感じたのはいつですか？たいていの方が数分前、数時間前を思い出すのではないでしょうか？
ストレスとは、わたしたち人間が生まれてから死ぬまで、一生付き合っていかなければなりません。好き嫌いに関わらず！
それならば、上手にストレスと付き合って毎日を楽しみましょう！
実は、ストレスにも良いストレスと悪いストレスがあります。
良いストレスは人間の体や心に良い影響をもたらします。反対に、悪いストレスは体や心を不調にしたり、ひどくなると病気をもたらしたりします。
悪いストレスをできるだけ取り除き、良いストレスだけと付き合うようにする方法を考えていきましょう！
続きを読む ストレスとは一体何？良いストレス悪いストレスの違いを理解しよう！