スパイス – 美容ブログ［女性の美学］

美容と健康を助けるスパイス！カルダモンの嬉しい効能

料理に欠かせない調味料の一つ、スパイス。どの家庭でも何種類か揃えているのではないでしょうか？

そんなスパイスは、皆さん、料理のアクセントや風味づけとして何気なく使用されていることと思いますが、実は私たちの身体に良い効果を与えてくれるものでもあるのです。

数あるスパイスの中でも美容、健康効果が高いのが「カルダモン」です。どの家庭にもあるスパイスというわけではないと思いますが、知ると料理に使いたくなるカルダモンの嬉しい効能をご紹介していきます。

寒い季節、暖かいおうちでほっこり過ごすのは至福の時間。そんな時欠かせないのが、美味しいホットドリンクです。

コーヒーやココア、ハーブティなど種類もたくさんありますが、中でもおすすめなのがインド式のチャイです。

本場インドでは人々の日常の中に、あのスパイシーで甘いチャイが広がっています。

シナモンやジンジャーなど複数使われるスパイスには、リラックスや冷え性の改善など身体を優しく刺激する効能も。

ほっと一息つきたいその時、上手にチャイを取り入れてみませんか？

美容と健康によいと言われている「白湯」。美容意識の高い人の中には、毎朝、白湯を１杯飲むことから１日をスタートさせている方もいるのではないでしょうか。

その白湯にスパイスをプラスして飲む「スパイス白湯」が、ここのところ話題になっています。

便秘に悩まされている人、疲れでぐったりしている人、これからの季節冷えが心配な人にも、「スパイス白湯」はオススメです！

食料品売り場の調味料の棚にずらりと並んだ香辛料の小さな小瓶。聞いたことのない名前ばかりで、我が家の食卓には関係ないわ。

なんて通り過ぎてしまうあなた。

キッチンのスパイスラックに並ぶいくつもの小瓶。お料理上手なイメージであこがれちゃう。

でも…とため息をついて諦めているあなた。

毎日ほんの少しの量でダイエットや美肌に効果あり！なんて聞いたらちょっと知りたくありませんか？

スパイスはほんの少しの量で体に刺激を与えてくれます。その効果は実に多種多様。

使い方は思っているよりもずっと簡単です。

自分の得たい効果のスパイスを見つけて、ぜひ毎日の食生活に取り入れてみてください！
続きを読むちょい足しで痩せる！スパイスをダイエットの味方に付ける