栄養価が高く、新たなスーパーフードとして注目を浴びているスピルリナ。美容にはもちろん、細胞レベルで身体を元気にしてくれる効果効能の高い食品です。
目に見えないほど小さなスピルリナにどれほどの栄養成分が含まれているのか、それを知ったらきっと試してみたくなるでしょう。
スピルリナを摂るとたいていの栄養素は摂取できてしまいそうです。その健康効果と美容効果をご紹介しますね。
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ブラジリアンワックスとは？その効果とメリットとデメリット
海外セレブにも人気というブラジリアンワックス。
- 日本ではまだまだメジャーな脱毛方法ではありませんが、1度やってみると、クセになるという人も。
ブラジリアンワックスにちょっと興味があるんだけど、
- 普通の脱毛とはどう違うの？
- 効果はどのくらい続くの？
と詳しく知りたいと思っている方へ、ブラジリアンワックスの効果やメリットについてご紹介します。
日本古来のお香が持つ様々な効果とは？香りを楽しむだけじゃない！
アロマオイルの香りも素敵ですが、日本古来のお香も素敵です。お香というと、奥深い香りで心が落ち着きますね。
気持ちに余裕がないときほど、お香でリラックスして心を落ち着けて欲しいと思います。
お香にはどのような効果があるのかということはあまり知られていないかもしれないですね。
火を使って香りを漂わせるお香には、お香独特の効果があるんですよ。
あなたはエクオールを作れる人？大豆の効果の個人差はここに！
大豆イソフラボンは、女性の美容と健康の強い味方。イソフラボンは女性ホルモンによく似た働きをすると言われているため、女性ホルモンの減少が気になる年齢の女性には特に注目の高い成分です。
イソフラボンには美肌効果や抗酸化作用などが期待できるため、美容やアンチエイジングのためにと、毎日大豆食品を食べている人も少なくないのでは？
でも、残念なことに大豆イソフラボンを摂取しても、効果が表れる人と表れない人がいるということがわかってきています。
そのカギとなるのが「エクオール」。大豆イソフラボンが体内で「エクオール」という成分に変換されるかどうかで効果に差が出るのです。
あなたの体はエクオールをちゃんと産生できているでしょうか。大豆食品を効率良く摂取できているでしょうか。
ホットヨガの元祖、ビクラムヨガとは？その効果と魅力
男女問わず人気のヨガ。瞑想や呼吸によって自身の内面を見つめたり、体の柔軟性や健康を保つエクササイズのひとつとして定着していますよね。
なかでもホットヨガは心身ともにリフレッシュ出来るとして女性に根強い人気を誇っています。
ホットヨガは高温多湿のスタジオでじっくりたっぷり汗をかけるのでデトックス願望の強い女性にはもってこいなエクササイズ！
そんなホットヨガの元祖と呼ばれるのがビクラムヨガ。長い歴史を持ち、よりストイックに自分と向き合うことが出来る、世界的に人気の高いヨガなんです。
唇美容液の効果と使い方。憧れのプルプル唇になれる
プルプルでふっくらとした唇は女性としての魅力を大幅アップさせてくれますよね。魅力的な唇を手に入れるため、保つために唇ケアを行っていますか？
毎日リップクリームを塗っているからこれで唇のケアは十分だと思っていませんか？唇もお肌と同じで一年中外気や紫外線にさらされているパーツ。もっと入念なケアが必要なんですよ。
唇の集中ケアにおすすめのアイテムが「唇美容液」です。毎日のお手入れにプラスすることで美しい唇を作る、キープできるようになりますよ。
唇美容液の効果とその使い方について紹介していきますね。
食前に飲むだけのペリエダイエットの効果。その泡に秘密が！
ダイエットするにあたって、人は食ばかりに着目しがちだけれど実は水もとても大切です。
私達の体内の水は美しさの素である栄養分を運んだり、むくみの原因となったり血液となって代謝を上げたり下げたりさせます。
良い水を選ぶ事は質の高いダイエットをするにあたりとても大切な事です。天然炭酸水であるペリエのダイエット効果を知っていますか？
ヨーロッパの多くの女性達が食前酒の代わりにするほど食前にペリエを飲む習慣はポピュラーでそのダイエット効果、美容効果は著名かつ確実です。
日本古来のつげ櫛の効果や使い方。艶のある美髪になれる！
ヘアスタイルを整えたり、クセを直したり、髪についた汚れやホコリを落としたり…毎日の髪のお手入れに欠かせないブラッシング。
そんなブラッシングに使うアイテム、あなたはどのようなものを使っていますか？
- 髪の毛全体に使いやすい大きめのブラシ
- 細かく使えるコーム
など種類は様々。いくつも持っていて、朝晩の用途などに合わせて使い分けている方もいるかもしれませんね。
そんな髪をとかす道具のひとつとして、今回おすすめしたいのが「つげ櫛」です。
和のイメージやちょっと古風な印象のつげ櫛ですが、実は単なるブラシとは大違い！実はツヤ髪に導いてくれる頼もしいアイテムなのです！
肉料理には欠かせないナツメグの効果効能。冷え性や女性の不調に効く
肉の臭み消しとしてよく使われるナツメグですが、料理のスパイスとしての役割以外にも様々な健康効果があるのをご存知ですか？
あまり馴染みのないスパイスかもしれませんが、女性の健康にも役立つんです。ナツメグの効果効能を知ったら、早速取り入れてみたくなるかも！
ナツメグの効能とあわせて、どのように使えばいいのか、また副作用の心配はないのかなど、ナツメグの役立て方についてもご紹介しますね。
朝のフェイスパックで肌が変わる！朝パックの効果とやり方
フェイスパックを使ったお手入れ、していますか？
フェイスパックと言えば夜の肌ケアとしては定番ですよね。一日頑張ったお肌を休ませたり、じっくり栄養補給したり、日常的に取り入れている女性も多いと思います。
しかし、今回注目したいのは夜のフェイスパックではなく、朝のお話！
実は近頃、「朝パック」として朝からフェイスパックを使う女性が急増しているのだそうです。
一日の中でも一番慌ただしい朝時間にでも取り入れたくなるような、肌コンディションをぐっとアップさせてくれるという噂の朝パック。その効果や効果的な使い方を紹介します。
健康効果だけじゃない！美容にも役立つにんにくの素晴らしい効能
にんにくは昔から身体にいい食べ物として知られていますが、匂いが強いために女性は敬遠しがちではないでしょうか。
でも、健康にいいだけでなく、女性にも嬉しい効果がたくさんあるんです。特にお肌に対する効果には期待したい！
にんにくの臭いを気にして食べないなんてもったいないですよ。にんにくの健康・美容効果を知ったら今日から食べたくなるはず！
素晴らしいにんにくの効果効能についてご紹介します。にんにくの匂いを消す方法も合わせてご紹介するので、ぜひ美容や健康に役立ててください。
森林浴の効果で免疫力もアップ！自然の中で日頃のストレス解消
草や木の香りは気持ちを穏やかにしてくれますが、森林浴はただリラックスできるだけでなく、様々な健康増進＆健康維持効果があるんです。
日頃の疲れもとれる森林浴の効果を知れば、早速週末は自然の中にお出掛けしてみたくなるはずです。
どうせなら、普通に街中をウォーキングするよりも、たまには森の中をゆっくり歩いてみませんか。
唐辛子で脂肪を燃やせ！カプサイシンがダイエットに効く本当の理由
「ダイエットに唐辛子」といえば絶対にやせそう！な組み合せだと思っている人も多いと思います。
でも、なぜダイエットに唐辛子が効くのかその本当の理由を知っていますか？
近年、唐辛子の成分が直接脂肪を燃やす組織を増やすことが、研究で分かってきました。
本格的な春の薄着の季節に向けて、今年は唐辛子ダイエットで美ボディをゲットしちゃいませんか？
スクラブ洗顔の効果とやり方。正しい頻度・注意点・選び方
顔を洗ってもとれない、毛穴のブツブツ。スクラブ洗顔が効果的といわれていますが、美肌を作るためにはやり方が重要なんです！
間違ったやり方は逆効果なので、毛穴をしっかり掃除して、キレイな肌を作るための方法をご紹介しますね。
正しいスクラブ洗顔の方法でツルツルのタマゴ肌を手に入れませんか。
【カードローン】おまとめローンの審査
【ココナッツミルクの凄い効果。脂肪燃焼、食欲抑制、アンチエイジング】
ココナッツミルクにダイエットやアンチエイジング、美容効果があるのをご存知でしたか？
ココナッツオイルはもうすでにおなじみの食品として私たちの生活にも定着していますが、ミルクの方は、まだあまり馴染みがないかもしれません。
実はココナッツミルクは非常に栄養価が高い機能性食品。さらにたくさんの美容効果があるんです。
しかもお値段もお手頃、調理も簡単、とっても美味しいなんて、言うことなしですね。
今日はココナッツミルクについて知り、是非毎日の生活に取り入れてみましょう！