といったことを感じる時、「身体が痩せにくい状態」になってしまっている可能性があります。
効率良くダイエットを行うためには、まず身体の「痩せやすい状態」を作ることが必要です。痩せやすい状態に体を整えることができていると、その後のリバウンドや体重増加も起こりにくくすることができます。
今回は「痩せやすい体を作るための方法」などについてご紹介していきます。
日本が誇る代表的な発酵食品の1つである「納豆」、血液がさらさらになるなどと様々な健康効果があると言われている食材でもあります。
そんな納豆ですが、実はダイエット効果も期待できるということを知っていましたか？
さらに、納豆ダイエットでは納豆の持つ様々な健康・美容面への効果も一緒に得ることができるため、とても健康的にダイエットを行うことができるんです。
今回は夜の食事に納豆をプラスするだけの「納豆ダイエット」について、その方法や得られる効果などをご紹介していきます。
「せっかく新しストッキングを卸したのに、履く途中で伝線してしまった…」なんて言うこと、よくありますがショックですよね。
正しい扱い方をすることによって、ストッキングをより長持ちさせることができるのです。
またストッキングの伝線を防ぎたい場合には、ストッキング自体の選び方やプラスアルファで一工夫をすることによって、ストッキングにかかる負担を軽減して伝線しにくくすることができます。
今回は「ストッキングの伝線を防ぐ方法」についてご紹介していきます。
まぶたのたるみやくすみ、小じわなど顔のパーツの中でも特に年齢が出やすい部分が目元です。
そこで40代には40代に似合うアイシャドウの選び方や塗り方をしていくことで、年齢や今の自分に合った美しさを引き出すことが可能です。
また肌状態の変化はメイクの崩れやすさなどにも影響するため、崩れ対策なども若いときより意識していく必要があります。
今回は「40代からのアイシャドウ」について選び方や塗り方を、おすすめのアイテムと併せてご紹介していきます。
「なんだか幸が薄そうだね」なんて言われたことはありませんか？幸が薄そうというイメージを持たれることは、あまり良い気分ではないですよね。
特に幸が薄く見えやすい顔の特徴がいくつかあるため、その部分をカバーしてあげるようなメイクをすることによって、かなり印象を変えることが可能なのです。
今回は「幸の薄い顔の特徴と卒業するためのメイクや心がけ」についてご紹介していきます。
スキンケアの一番初めに使うことが多い「化粧水」。何気なくパシャパシャと付けてしまっている方も多いのではないでしょうか？
しかし洗顔後の肌にはじめにのせる化粧水は、付け方によってその効果が十分に得られるかどうかが変わってきます。
またそれだけではなく、肌のコンディションを良い状態に保つためにも化粧水の付け方は外せないポイントです。
今回は「化粧水の正しい付け方」について、手とコットンを使ったそれぞれの付け方やミスト状化粧水の付け方などをご紹介していきます。
など、アイシャドウの発色や色持ちなどについてのお悩みを感じたことはありませんか？
このようなアイシャドウの発色についてのお悩みは、「アイシャドウベース」の一手間を加えることで、簡単に解決できる可能性があります。
今回はアイシャドウの発色を良くする方法について、おすすめのアイシャドウベースと併せてご紹介していきます。
クリスマスや忘新年会など、何かと外食や飲み会が増える季節が近づいてきました。
そんな飲み会の時に何かと気になってしまうのが「メイク」ではないでしょうか？
仕事終わりの飲み会前には特に、「メイク直しが欠かせない」という方も多いと思いますが、仕事中と飲み会ではメイクを少し変えた方が良いのか否かなど悩ましい点もあります。
また、お酒を飲んだりたくさんの人でにぎわったりしている飲み会の席では、いつもよりもメイクが崩れやすい状況でもあります。
今回はそんな悩ましい要素がたくさんある「飲み会の席でのメイク」について、メイクで意識したいポイントや欠かせない「お直し」のコツやポイントなドについてご紹介していきます。
【チークの位置で顔の印象を変える方法。なりたい顔に近づける！】
毎日のメイクの中でもついマンネリ化してしまいやすいポイントは「チーク」ではないでしょうか？
しかしチークを入れる「位置」に変化をつけることで、顔の形などのコンプレックスの緩和や自分のイメージする雰囲気に近づくことができるんです。
また、チークを入れる位置で年齢的な印象をコントロールすることもできます。
今回は「チークを入れる位置」について、なりたい印象や顔の形などによるポイントをご紹介していきます。
誰かの後ろに立った時、ふと「ひじの黒ずみ」が目に入ってしまうことってありませんか？そのような時、「自分のひじも黒ずんでしまっているかも…」と不安になってしまいますよね。
「ひじ」は位置的に意識をしないと自分ではなかなか見えにくい部分のため、ケアを怠っていると、「いつの間にか黒ずんでごわごわの肌になっていた…」という事態に陥りがちなパーツです。
今回は「ひじが黒ずんでしまう原因と対処方法」についてご紹介していきます。
寒くなってくると気になる肌トラブルの1つが「肌の乾燥」ではないでしょうか？
肌が乾燥していると化粧がきれいにのらなかったり崩れやすくなってしまったりと、なかなか悩ましいものです。
乾燥肌を緩和するために保湿重視のスキンケアをする、ということもとても大切なポイントですが、日中の乾燥を防ぐためにはスキンケアだけでは限界があります。
そこでポイントとなるのが「ファンデーション選び」です。
今回は乾燥肌の方のファンデ―ション選びについてのポイントや、おすすめのプチプラファンデーションなどについてご紹介していきます！
気が付くと白く粉をふいていたり皮が剥けていたり…
「かかとがガサガサになっている…」ということ、よくありますよね。
夏場のサンダルを良く履く時期などは、かかとは意外と目に留まりやすい部分でもありますし、かかとのような細かい部分までしっかりとケアが行き届いている人は、より一層魅力的に見えるものです。
そしてかかとのガサガサはあまりかかとを人に見られることのない冬のうちに、集中的にしっかりとケアをしておくことがおすすめです。
今回は「かかとのガサガサの原因や改善方法」などについてご紹介していきます。
価格もお手頃で種類が豊富なので、ついたくさん集めたくなってしまうアイテムの1つが「リップクリーム」です。
リップクリームはどれも似たように見えても、それぞれのアイテムごとに特徴や得意な効果が異なっています。
さらに何となく塗りがちなリップクリームですが、実は塗り方にもポイントがあります。
今回は「リップクリームのおすすめアイテム10選」をご紹介しながら、選び方のポイントや正しい塗り方なども併せてご紹介していきます。
年末も近づいてきて何かと忙しくなりやすいこの時期は、ストレスも溜まりやすくなってきます。
そんな中で「ストレスが溜まることで胃腸の調子も崩しがちになってしまう」という方も多いのではないでしょうか？
ストレスを感じやすかったり、胃腸の調子に不安があったりする方におすすめのアイテムが「ハーブティー」です。ハーブティーには様々な成分が含まれており、特に
などに効果を発揮します。
さらにハーブティーには身体を内側から温めてくれる働きもあるため、これからの季節にもぴったりのドリンクです。
今回はその他にも心身の健康に対して様々なメリットを持つ「ハーブティー」について、含まれている成分やその効果などをご紹介していきます。
クリスマスやお正月などイベントごとが続く年末明けは、「気が付くと体重が増えていた…」という事態に陥りがちです。
正月太りの原因は主に「食べすぎ」や「運動不足」です。お正月太りを解消するためには、これらに関わる乱れた生活習慣を一刻も早く元の生活リズムに整えていく必要があります。
また正月太り解消のためには「短期集中」で、ダイエットや生活習慣の改善に取り組むことが有効です。
今回は「正月太りの解消方法」について、正月太りを効果的に解消するための方法やより早く元の身体に戻すための一工夫などをご紹介していきます。