お酒が苦手な人でも気軽に飲める、ノンアルコールビール。近年は種類も増え、さまざまなノンアルコールビールを楽しめるようになりました。
アルコール入りの一般的なビールは太りやすいため、ダイエット中は控える人もいます。では、ノンアルコールビールなら、飲んでも太らないのでしょうか？
そこで今回は、ノンアルコールビールを飲むと太るのか解説します。太らないためのノンアルコールビールの選び方や飲み方もご紹介するので、普段よく飲む人はぜひチェックしてみてくださいね。
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【転職】リクルートダイレクトスカウト（キャリア カーバー）とは？求人はどのくらい？
【パンとご飯、太りやすいのはどっち？太る理由と太らない理由で比較】
歩いているとふと漂ってくるパンやご飯のいい匂い…どちらも食欲をそそるとてもいい匂いですよね。
主食として選ばれやすいツートップであるパンとご飯ですが、ダイエットしたいと考えている人にとっては「どちらを選べば良いのか」は非常に大きな問題です。特に軽くて香ばしいパンが好きというパン党の方にとっては気になる問題ですよね。
パンとご飯はどちらが太りやすいのか、理由や食べたい人のための「太らない食べ方」についてチェックしてみましょう。
早食いで太るのは事実！体への影響と早食いを直す方法
食事はいつも10分以内で食べ終わる、誰かと食事をしていても自分が早く食べ終わることが多い、という人はいませんか。当てはまる場合は早食いの可能性が高いです。
昔は早く食事を終えて、仕事に少しでも多くの時間を割くことが社会人の条件とされていた時代もあり、現代もその風潮が残っているような印象を受けます。
しかしよく言われるのが、「早食いは太る」ということです。これは本当で、きちんとした理由があります。
今回、早食いで太る理由と健康上のリスク、そして早食いを直す方法を記事にまとめました。日頃、忙しくて食事どころではない人もいると思いますが、一度ご覧ください。
太る夢はお金持ちになれる暗示？金運と健康運がわかる！
太ることや肥満がいい印象を与えていたのは、もうずっと昔の話。今では肥満は健康問題に直結することから、いい印象を与えることは少なくなってしまいましたね。
健康を維持するため、着たい洋服を好きなだけ着るため、好きな人に振り向いてもらうため、運動や食事制限を頑張る女性もたくさん増えました。
体型には気を配っているのに太る夢を見てしまったら、ビックリするよりも怖くなってしまいますよね。さほど気をつけていない女性でも驚いてしまうのではないでしょうか。
意外かもしれませんが、夢占いでは太る夢はマイナスの意味ばかりではないんですよ。むしろ、お金にまつわる吉夢のほうが多いくらいなんです。
あなたが見た太る夢はどんなことを暗示しているのか、ぜひ参考にしてくださいね。
太る食べ物ってどれ？もう太らないための簡単な見分け方
食べる量は変わらないはずなのに、最近なぜか太ってきたという経験はありませんか？
それはあなたが太る食べ物ばかりを食べている可能性があります！
普段食事をするとき、太る食べ物か太りにくい食べ物かほとんどの人が知らずに食べますよね。実は太る食べ物には特徴があって、簡単に見分けることができるのです。
太る食べ物を見分けることができれば、これからの食生活で意識して気を付けることができます！さらに肥満を防ぐことができるので生活習慣病の予防にもつながり、健康的な体になりますよ！
もう太らないためにもこれを読んで太る食べ物の見分け方を身につけましょう。
食欲の秋到来！食べ過ぎで太るのを防ぐコツ
暑い夏も終わり、過ごしやすい秋がやってきました。秋といえば収穫の季節。食べ物も美味しいですよね。
夏バテで元気がなかった胃腸も復活し、食欲がもりもり湧いてくる人も多いのではないでしょうか。
しかし、そうなると気になるのが体重増加。せっかく夏にダイエットしたのに、秋になると食べ物がおいしくてつい食べ過ぎてしまい、リバウンドしてしまうこともしばしば。
でも実は、秋はダイエットに適した季節でもあるらしいのです。せっかくの実りの秋、おいしいものを食べながら太らないようにするにはどうすればいいか、効果的な方法をご紹介します。
「休日明けは太る」は本当だった！太らない休日の過ごし方とは
「休日はダイエットの敵！」と感じている人、意外と多いんじゃないでしょうか？
- 休日になると太ってしまう
- 金曜にはちょっとゆるいくらいだったスカートが、月曜にはなんだかキツい……。
そんな不思議な悩みを抱える人は、あなただけじゃないようです。
海外で行われた栄養科学の実験でも、「体重の増減パターンとして、土日〜月曜にかけて体重が増加する人が最も多い」という結果が明らかになっています。
たった二日間の土日ですら体重が増えるのです。夏や冬の連休、とくに美味しいものを食べる機会が増えるお正月に太る人が多いのは当然のことかもしれませんね。
とはいえ、スリム美人を目指す人にとって休日太りはやはり大敵！そもそもなぜ、休日になると人は太ってしまうのでしょうか？
今回は、休日に太る原因を解明し、太りにくい休日の過ごし方をご紹介していきます。
運動しても太るのには理由がある！しっかり痩せる運動のポイント
運動は健康と美容の秘訣。理想のボディを手に入れたいダイエッターさんの多くが、運動に励んでいるのではないでしょうか？
ですがいくら運動を続けてみてもなかなか痩せず、むしろ太ってしまったという経験は誰にだってあります。せっかく運動したのに痩せられないなんて、とても悔しいですよね。
どうして運動をしたのに太ってしまうのでしょうか？この記事では、運動をしているのに太ってしまう原因や解決方法についてご紹介していきます。
禁煙で太るのは行動次第で防げる。禁煙後でも太らないコツ
「禁煙をすると太る」という言葉を耳にしたことはありませんか？禁煙後の体重増加や肥満は、多くの喫煙者に禁煙を踏みとどまらせています。
実際に本当なのかと疑いたくなるところですが、答えは「太る可能性は高い」ということ。どうして禁煙後は太りやすくなってしまうのでしょうか？また、禁煙後に太らないようにするためにはどうしたら良いのでしょうか？
この記事では、禁煙後に太る理由や太らないためのコツについてご紹介していきますね。
そうめんは食べ方次第では太る食品！カロリーや栄養、太らない食べ方
暑い夏に食べたいお料理といえば、みなさん何を思い浮かべますか？
枝豆や冷やし中華、うなぎやカレーなど色々ありますが、やっぱり夏といえばダントツでそうめんですよね！
帰省した際にもお家で必ずと言っていいほど出てくるのではないでしょうか。うだるような暑さで食欲がなくてもツルツル食べられ、準備も簡単なそうめんは夏の救世主。
さっぱりとしてヘルシーでなイメージですが、炭水化物ということで、実は太るなんて話もたまに聞きます。実際のところはどうなのか、気になりますよね。
本日は、そうめんのカロリーや栄養、ダイエット効果、太らない食べ方などを徹底的に検証します！
カロリーが高いと太るのは本当？カロリーの役割と消費方法
ダイエットをするとき、必ず考えなければならないのが摂取カロリーの量ですよね。
また、ダイエットをしていなくても何かを食べたいと思ったときに「カロリー高いから…」と断念した経験は多くの女性が経験済みのはず。
しかし、実は「カロリーの高さ=太りやすさ」というわけではありません。
太る要因はカロリーだけではないし、そもそもカロリーの役割だって人を太らせるだけではありません。
では、カロリーの量と人が太ることにはどんな関係性があるのでしょうか？
この記事では、カロリーの役割や太りにくいカロリーの摂取方法についてご紹介します。
カルシウム不足は太る原因！メカニズムを知って上手に痩せよう
子どもの成長に欠かせないことで有名な、カルシウム。
じつは、カルシウムが不足すると太りやすくなる、ということをご存じですか？
「えっ、カルシウムと太る痩せるって関係あるの！？」とびっくりする方も多いでしょう。そうなんです。関係、大いにあるのです。
今回は、カルシウム不足で太りやすくなる理由と、不足させないコツなどについてお伝えしていきます。
炭水化物はなぜ太る？ダイエット中の炭水化物の賢い選び方
日本人ならあったかい白いご飯に納豆、梅干し、お味噌汁。身も心もあったまります。お寿司もおいしいし、丼物も捨てがたい。
そしてランチにパスタやパンも美味しいですよね。炭水化物に依存しがちの現代人に、炭水化物を食べるなという方が無理かもしれません。
でもこれらの炭水化物、ダイエットにはあまり適していないようですね。
今回は、炭水化物がなぜ太るのかその理由と、ダイエット中にはどのようにして炭水化物を摂れば太りにくいのか、ということについてお話したいと思います。
「果物＝太る」は誤解！食べても太らない理由とフルーツで痩せるコツ
みずみずしくて甘〜い、フルーツ。色鮮やかで可愛らしく、大好き！という女性は多いですね。
でも「果物は太るって聞くから……」と我慢している人もいるのでは？
かくいう私もそうでした！フルーツ大好きなのに「太る」と聞いて我慢の日々。でも、ふと「本当に太るのだろうか？」と感じ、調べてみたんです。
その結果、3つのことが分かってきました。
- 果物は、基本的にはやっぱり痩せる！
- ダイエット効果だけでなく、健康・美容に効果大！
- ただし適量には要注意
つまり、「果物が太る」というイメージは捨てても大丈夫（むしろ痩せる）。ただし暴食は危険、ということですね。
美味しい果物を使って、楽しみながらダイエットしたい！というわけで今回は、フルーツダイエットを成功させるためのポイントと、痩せやすいオススメのフルーツをまとめました。
【カードローン】アコムの審査は厳しい？
【食べてないのに太るのはなぜ？日常生活の中に潜む危険な原因】
そんなに大食いなわけでもないのに何故だか太っている…そんな経験はありませんか？
太らないために食事を制限する人や、ただ単に食欲がなくて少食になる人など。本人が「食べた量が少ない」と思っていても、何故だか体重は減るどころかむしろ増えていることがありますよね。
食べていないのに太る原因は一体何なのかを調べてみました！