とても美味しそうな料理やスイーツを目の前にした時、「食べたい！」と思うと同時に、「でも太りたくない！」と思い手が出せない。これは多くの女性を悩ます問題でしょう。
我慢をするのは辛い、でも食べてしまった後に後悔しながらお腹を見つめるのはもっと辛い…。
そんな時に皆思います、食べても太らない方法があったらと。でもそんな夢のような方法はない、食べれば太るし食べなければ太らない、そう思っていませんか？
実は、食べても太らない方法はあるのです。
知っていると得をする、そんな方法をご紹介しましょう。
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脈なしの好きな人を振り向かせる方法。彼の心の扉の叩き方！
好きな人ができたのはいいけれど、彼にはまるで相手にされていない感じ…。目立って美人でも、スタイルがいいわけでもない。でも、なんとか彼に目を留めてもらいたい！彼の心を動かしたい！
そんな悩みを抱えている女性も少なくないのではないでしょうか。好きになった相手がたまたま自分を好きだった！なんて、よほどモテる女性でない限り、奇跡に近いものなのかも。
でも、奇跡に近い確率も、うまくアプローチすることでパーセンテージを上げていくことは可能です。
その他大勢の中の一人にしか思われていないところから、彼に特別な存在として目を留めてもらうには、どうすればよいでしょうか。彼の心の扉をノックする方法を考えてみましょう。
緊張をほぐすリラックス方法。大事なプレゼン・面接の直前に試したい
プレゼンテーションや面接など…人の前で何かをするのって、とても緊張しますよね。
緊張するのは悪いことではありませんが、プレッシャーに押しつぶされて大切な場面を台無しにされるのは何としても避けたい事態です。
この記事では、緊張をほぐす方法についていくつかご紹介していきます。
緊張のしかたも人ぞれぞれですから、自分に合った方法で緊張をほぐしていきましょう。
緊張が取れてリラックスした状態になれば、自然と何事も上手く運ぶものですよ。
爪を強くする方法。保湿ケアや食べ物で強く健康な爪へ！
爪が弱いと、爪が割れたり傷んだりしてしまいます。割れた爪は見た目にもよくありませんし、マニキュアを塗るのもどこか気が引けますよね。
特に指の爪は人目につきます。接客業やPCを使う仕事をしていて爪がボロボロだと、爪を「隠したい」「見られたくない」と思う方もいるはず。
そこで今回は、爪を強くする方法をまとめました。自宅でできるネイルケアや、爪に欠かせない食べ物をご紹介するので、少しずつ爪を強くしていきましょう！
狭い部屋を少しでも広く見せる方法。具体的な5つのコツと裏ワザ
狭い日本の住宅事情。とにかく「広く見せたい」と願う人は多いものですが、引越しやリフォームにはお金も手間もかかります。
でも大丈夫！ご安心ください。
家具のレイアウトやインテリア・アイテムの選び方で、お部屋の印象はかなり広く見せることができます。
コツを押さえて上手に模様替えすれば、狭いお部屋を今よりずっと広く感じさせることは、充分可能なんです。
今回は、「狭いお部屋を少しでも広く見せるコツ」を、手軽で簡単な方法に絞ってご紹介します。
体幹を鍛える簡単な方法11選。毎日続けて美ボディに！
体幹を鍛えると体全体が引き締まって、美しいボディラインを手に入れることが出来ますし、姿勢が整ってくるので、見た目年齢も若々しくなりますね。
運動不足だから簡単にできる体幹トレーニングを取り入れてみたい！と思っている人へ、体幹を鍛えるための方法をご紹介しましょう。
慣れてきたらどんどん回数を増やすなどして、負荷を上げていってくださいね！
辛い生理痛を緩和する13の方法。薬に頼らず痛みを解消！
生理痛が辛いとき、薬に頼るのはイヤだと思う女性は多いものです。確かに、薬を飲んでも生理痛が「治る」わけではなく、一時的に痛みが和らぐだけ。
だったら、他の方法で何とかしたいと思いますよね。
今回は、病院に行ったり薬を飲む前に、自分で出来る生理痛（月経困難症）を緩和する方法についてお話ししたいと思います。
続きを読む 辛い生理痛を緩和する13の方法。薬に頼らず痛みを解消！
体脂肪を効率よく落とすための21の方法。体重より注目すべき！
女性は男性よりも脂肪がつきやすく、筋肉も少ないので一度ついた脂肪は落とすのがとても大変！
そこで無理をして誤ったダイエットを繰り返してしまうと、筋肉ばかりが落ちて脂肪はガッツリ残ってしまう、という残念な結果になることもあります。
それを繰り返すと、痩せて見えているけれど体脂肪率は高く、むしろ痩せにくい身体になってしまいます。
女性が効率よく体脂肪を落とすにはどうすればいいか、その方法についてまとめました。
ダンスダイエットの方法！楽しく踊って理想の体を手に入れる
食事を制限するだけではメリハリのある体型を手に入れるのは難しいですよね。
有酸素運動やストレッチなどを行うことがダイエットに効くとわかっていても実践する、継続するのは難しかったりします。
そこでおすすめしたいのがダンスダイエット。音楽に合わせて体を動かしているだけでいつの間にか体重や体脂肪率も減る、ボディラインも引き締める効果が期待できるのです。
ダンスダイエットの効果やそのやり方について詳しくみていきましょう！
膀胱炎の予防方法とは？女性は繰り返しやすいので普段から意識を！
膀胱炎は、男性よりも女性に多い病気です。大半の女性は膀胱炎を経験したことがあり、中には再発を繰り返している方も多くいます。
女性が膀胱炎にかかりやすい理由としては、男性では20cm程ある尿道が女性では4cm程しかなく、尿道が短いためです。
尿道が短いと、尿道口から入った細菌が膀胱に侵入しやすくなります。つまり体の構造上、どうしても女性の方が膀胱炎にかかりやすいのです。
- 頻尿…何度もトイレに行ってしまう、排尿の回数が多い
- 排尿痛…排尿時に痛みを伴う
- 尿が濁る…血尿や白っぽく濁った尿が出る
症状としては、主に3つあります。
まだ膀胱炎になったことがない方でも、今後膀胱炎になる可能性が０とは言い切れません。事前に予防方法を知っておくのは、とても大切です。膀胱炎を繰り返している方も、まだ実践していない方法があれば、再発予防のためにぜひ取り入れてください。
胸を小さくする方法。時間をかけて徐々に小さくするのがポイント！
胸は大きければ良いというかというとそうではありません。何事もバランスが大事。大きいからこその悩みもありますよね。
小さい人から見たら何を贅沢な！と思うかもしれませんが、大きいことがコンプレックスになることだってあるんです。
着たい服が着られない、胸が目立つと他人の視線が気になるなど、大きいなりの悩みがあるんです。
もう胸の大きさで悩まないように胸を小さくする方法をご紹介します。
即効で立ち直る、気分転換の方法27選。嫌な気持ちを引きずらない！
複雑な仕事や役割を求められ、毎日忙しく過ごす女性たち。疲れを溜めないためには、上手に気分転換することが大切です。
単純な休息だけでは身体を休めることができても、精神的な疲労はあまり回復しません。やはり「気分」を「転換」することで、脳をリフレッシュさせて集中力を取り戻すことができます。
気分転換のコツは、今していることと全く別の行動をすること。
でも短い休憩時間の中で、「何をしようか」と悩むうちに時間が過ぎてしまい、結局何もできずに終わってしまう……という人も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、とっておきの気分転換方法をご紹介します。
数ある方法の中から、とくに手軽で効果の大きな方法だけを厳選して、27項目にまとめました。
五感と脳を刺激して、ときには休息させて、上手に気分をリフレッシュしましょう！
告白させない方法。好きではない男性からの告白は事前に防げ！
男友達や、好きではない男性から告白されると、困りますよね。周りからは羨ましいと言われても、付き合うつもりがない男性から告白されるのは、告白された本人からすると意外に大変なものです。
「これからも仲良くしたいけど、付き合いたいわけではない」「自分に好意を持っているような気がするけど、恋人になりたくはない」、このように思っている男性から告白されると、断りにくい女性も多いでしょう。
事前に告白されないように防ぐことができれば、今の関係を保つのに有効です。そこで今回は、好きではない男性から告白させない方法をご紹介します。
垂れた胸を治す方法。早く始めるほどハリを取り戻せる！
年齢とともに胸が垂れてきたような気がすると思ったら、今すぐにでもバストケアを始めましょう。
早く始めるほど、回復も早くなります。
残念ながら、胸を支える靭帯が切れてしまった場合には修復が不可能ですが、それ以上垂れさせないようにすることと、胸のハリを取り戻してバストアップすることは可能です。
自分で出来る、垂れた胸を治す方法をご紹介するので、早速今日から始めましょう！
神社の正しい参拝方法。礼節を重んじる日本ならではの作法
初詣以外にも何かお願い事がある時や旅先などで神社にお参りする機会はあると思います。
外国人観光客の人気観光スポットでもある神社。皆思い思いに参拝されている姿を見かけますが、実は神社の参拝方法にも作法というものがあります。あなたはご存知ですか？
「二礼二拍手一礼」位なら聞いたことある、という人もおられると思います。それも正しい参拝の仕方です。他にも色々な作法があるのです。
日本で暮らしているのですから、外国人観光客が「どうやって参拝すればいいのかな？」と思った時にお手本となるような、由緒正しい参拝の方法を身につけておきませんか？