「アーモンドアイ」とは、横幅が広くて目尻がキュッと引き締まった目の形のこと。キリッとした涼やかな美人にも、ほわっとしたキュートな癒し系にもなれる、魅力的なパーツの一つです。
女優さんやモデルさんにも数多くいるアーモンドアイですが、実はメイクで誰でもアーモンドアイになれちゃいます。そもそもアーモンドアイは東洋系に特有の目の形として使われてきた言葉ですから、私達日本人の顔立ちと相性が良いのも当然です。
もちろん「アーモンドアイ」と言っても、顔立ちによっては出せる雰囲気も異なります。アーモンドアイをメイクで作る際のやり方と、まぶたの形ごとの特徴についてご紹介します。
その場で太ももを持ち上げるだけの「もも上げ運動」は、簡単ながらに負荷の大きなトレーニングです。太ももの筋肉を鍛えるのが主なねらいですが、
など、効果は太ももだけではなく全身に影響します。太ももを細くしたい人にも、体力をつけて健康になりたい人にも効果を与えます。
道具要らずでその場でできるもも上げの、詳しい効果とやり方についてご紹介します。
ハンドクリームは今や現代人の必需品。頻繁に使うことが多いアイテムだからこそ、パパッとおざなりに塗って終わり…になっていませんか？
ハンドクリームにも正しい塗り方・使い方というのが存在します。正しく塗らないとかえって手にダメージを与えてしまったり、手肌の美しさを損なったりしてしまいます。
「塗って終わり」ではありません。意外と知られていないハンドクリームの正しい塗り方・使い方をチェックしていきましょう。
繊細な毛束感のあるツヤツヤ・サラサラの髪、憧れますよね。サラサラ目指してブラシを通してみても、何故だか自分の髪はゴワゴワ・ボサボサで、トレンドのヘアアレンジも上手くいかないと悩んだことはありませんか？
単にボリュームが多いだけなら「ふわふわ」ですが、ボサボサの重たい髪型は野暮ったい雰囲気が出てしまいます。
髪の毛のボリュームが抑えられないのには、ヘアケアや髪質など、いくつかの共通する理由が隠されています。この記事では、髪の毛のボリュームを抑えるためにできる工夫を、いくつかの観点からご紹介していきます。
一つの策がダメなら次の策を講じて、理想のヘアスタイルに近づけていきましょう。
【踏み台昇降ダイエットの効果とやり方。脚もウエストも細くなる】
踏み台をその場で昇り降りするだけの「踏み台昇降ダイエット」は、テレビを観ながら・音楽を聴きながら手軽にできるダイエットとして人気のメニューです。
踏み台を昇降する動きの中には、筋肉をたくさん動かして代謝を促し、身体をスリムにする要素がたくさん潜んでいます。
用意するのは踏み台だけ。場所もコストも必要なく、家の中で実践できるのも魅力の一つです。そんな踏み台昇降ダイエットの効果とやり方について詳しく見ていきましょう。
衣服の下に隠れがちなセルライトは、脂肪が塊になったもの。太ももや二の腕などの柔らかい箇所にできすいのが特徴です。
セルライトは単なるおデブと違って、太くなった箇所がデコボコに固くなり、岩のようになっています。
セルライトは脂肪よりも解消するのが難しく、単なるダイエットよりもマッサージでほぐしてあげるのが効果的。この記事では、自宅で実践できるセルライト解消のマッサージのやり方をご紹介します。
有名な筋トレメニューである「スクワット」にはいくつかの種類があります。
膝を深く曲げて腰を落とす「フルスクワット」や、ダンベルを持って運動する「ダンベルスクワット」など…。
この記事でご紹介する「ハーフスクワット」は、膝を曲げすぎないで腰を浅く落とすタイプのスクワットです。運動不足な人や筋トレが苦手な人でも気軽に始めやすく、効果も高いのが魅力です。
もう「筋肉を鍛えるための筋肉がない」と嘆くことはありません。ハーフスクワットで得られる効果と実際のやり方についてチェックしていきましょう。
「第2の心臓」と言われるふくらはぎは、心臓から流れてきた血液を再び心臓に送り返すポンプの役割を果たしています。ふくらはぎの役割が滞ってしまうと、血流が滞ってむくみが出来たり、代謝が落ちて体調を崩してしまいます。
1日に3分だけでもふくらはぎをマッサージする習慣をつけることで、身体も心も調子が整っていきます。
むくみや冷え性、精神的な不安定感に悩まされている人は、ふくらはぎをマッサージしてみてはいかがでしょうか？マッサージの具体的な効果とやり方について、詳しくご紹介します。
ファンデーションにはリキッドやクリームなどのタイプがありますが、中でもパウダーを使っている人は多いはず。手軽にサッと化粧できる、優れものですよね。
パウダーファンデーションによるメイク崩れを防ぐには、正しく塗ることが大切です。ポイントを押さえて使えばメイクは崩れにくく、長時間美肌をキープすることにつながります。
そこで今回は、パウダーファンデーションの正しい塗り方をご紹介します。パウダーファンデーションを使い慣れている人も、この機会にもう一度手順をおさらいしてみてくださいね。
離れ目の人はそれをコンプレックスに感じているかもしれませんが、見せ方によってはチャームポイントになります。
離れ目を可愛く見せるには、メイクでカバーすれば大丈夫！
視線を中央に集めるメイクで、離れ目が気にならなくなりますよ。誰でも簡単にできるので、是非試してみてください！
お風呂に入った時は肌も潤ってもちもちになるのに、浴室から出たとたんに始まる乾燥。カサカサしてかゆみが出ることもありますよね。
実は、お風呂上がりは肌がとても乾燥しやすくなっているんです。顔はもちろん、ボディも放置してははいけませんよ！
肌の乾燥を防いで、お風呂上がりの潤いをキープするためにはどうすればいいのか、それにはお風呂の入り方と、その後のスキンケア、2つについて注意する必要があります。
では具体的にその方法についてご紹介しますね。
ダイエットしても、お腹はなかなか痩せにくいですよね。食事を減らしたり、運動したりと頑張ったのに、お腹だけ痩せない…。そんな人は少なくありません。
ウエストはくびれていても、お腹だけぽっこりと出ている人もいるでしょう。ぽっこりお腹にはいろいろな原因があります。
ぽっこりお腹を解消するためには、お腹が出ている原因に合ったダイエットをすることが大切です。もしかすると、間違ったダイエットをしていて、お腹だけが出ているのかもしれません。
そこで今回は、ぽっこりお腹の原因と、原因のタイプ別に合うお腹痩せダイエットをご紹介します。
高コスパコスメの王道としてその地位を確立したとも言える「ハトムギ化粧水」シリーズから発売された、「ハトムギ保湿ジェル」をご存知ですか？
「気になるけどまだ買っていない」という方だけでなく、「もう使っている」という人にもオススメの使用法や、公式サイトも推奨している正しい使い方をピックアップしてみました。
乾燥が気になり始めるこの季節、顔だけでなくボディにも使えるハトムギ保湿ジェルでうるうるのお肌を作ってみませんか？
水泳が健康によい、痩せるということは皆さん知っていると思いますが、水泳を習っていた人でもないと、そうそう長時間泳ぎ続けることは出来ませんよね。
でも大丈夫！水中は水の抵抗があるので、歩くだけでも様々な効果があるんです。
泳げなくても全身運動が出来るんですよ。
水の中を歩くだけでどのような効果があるのか、また、身体を痛めないための正しい歩き方などをご紹介します。
髪型もメイクもばっちり決まっている…そんな状態で鼻毛が出ていると、もう全てが台無しになってしまいますよね。
しかも「鼻毛出てるよ」なんてなかなか人には言いづらいですから、周囲の人にも気を遣わせてしまいます。
確かに鼻毛が見えていたら恥ずかしい思いをしますが、それでも身体の一部である鼻毛にはちゃんと身体の状態を守る役割があります。
そのため、鼻毛が一本残らず消え去ってしまうのもまた考え物なのです。
この記事では、鼻毛の役割や理想的な処理方法についてご紹介します。
続きを読む 鼻毛の正しい処理方法と頻度。1本出てたらどんな美人も一瞬で台無し！