欧米の女優さんやモデルを見ると、スタイルの良さに思わずうっとりしてしまいます。
腰の位置が高い彼女たちは、何気なくジーンズを履いただけでも素敵に見えますよね。そのバツグンのスタイルに、憧れを抱いている女性は少なくありません。
欧米人と比べると、日本人は足が短い人種です。
残念ながら、持って生まれた足の長さを変えることはできませんよね。
足の長さや小柄な身長に悩む方必見！足を長く見せるカンタンなコツをご紹介します。
足の日焼け、意識したことありますか？
私たちが日焼けを意識しない季節も太陽からの紫外線は私たちの肌にダメージを与えています。特に顔の美白ケアには注意していても、体まで全身気をつけているという方は少ないのではないでしょうか。
特に足は服によっては露出も少なくなるのでお手入れが一番甘くなる部分です。夏以外でも気がついたらしっかり焼けていた、なんてことも多いかと思います。
そこで、そんな悲しい思いをしないためにも、足の日焼けを早く元に戻す方法と、日焼け対策について説明するので是非意識してみてください。
朝起きた時や長時間デスクワークをした後、足がパンパンになっていることはありませんか？
これは、足のむくみが原因と言われています。足のむくみは、リンパの流れが悪くなることで起こる症状。
リンパは血管と同じように体全体に流れています。リンパ管に老廃物が流れ込み、流れが悪くなるとリンパ液が滞るためむくみなどの症状を起こしてしまうんです。
そんな人にオススメなのが、リンパマッサージ！足のリンパマッサージをすることでむくみが解消され、スッキリ足を手に入れることができます。
足のリンパマッサージで得られる効果と正しいやり方をご紹介します。
血流が滞ると不要な水分や老廃物が身体に溜まってしまい、「むくみ」になってしまいます。足は身体の中でも下の方に位置するため、特に重力で血液が溜まってむくみやすい部位なのです。
足のむくみはストレッチやマッサージ、生活の些細な習慣で解消することができます。ストレッチなどは思い立ったらすぐにできますから、むくみが溜まらない内に定期的に行いましょう。
この記事では、足のむくみを解消する方法についてご紹介していきます。
乾燥肌の人は、中でも特に足の乾燥に困らされた経験があるのではないでしょうか？「足の乾燥」と言えばかかとやひざが思い浮かびますが、その陰に隠れた
も乾燥しやすいため要注意です。
この記事では、ふくらはぎ、すね、太ももを中心とした足の乾燥を解消する方法についてご紹介します。
ダイエットをしても下半身は痩せにくいと言われていますよね。実際に胸やお腹は細くなったけれど、足だけは細くならない…。そんな経験ありませんか？
モデルさんのようなスラっとした足に憧れて足痩せを頑張ってもなかなか効果が出ないという人も多いですが、効果が出ないのはあなたの足を太くしている原因を知らないからかもしれません。
足が太くなってしまう原因は様々です。その原因にあった対策を取ることで理想の足に近づけるかもしれませんよ。
ここでは足が太くなってしまう原因をご紹介します。太っているわけでもなく、上半身は細いけれど足の太さが気になるという人も、あなたの足を太くしてしまっている原因があるはずです。
まずは原因を探っていきましょう。
靴を脱いだときの自分の足の臭いにショックをうけた経験ありませんか？
彼氏の部屋に入ったとき、会社の飲み会が靴を脱いであがるお店だった、思わずドキッとしたことがある方も少なくないと思います。
「こんなことに悩んでいるのは私だけ？」そんなことを思っている方ご安心ください！
今回は足の臭いの原因についてご紹介します。まずは足の臭いのメカニズムを知って、改善策を考えましょう。
続きを読む もしや私臭ってる？女性でも油断できない足の臭いの原因
ヒールのある靴って素敵ですよね！足が細く長く見えるし、いつも着ている服だってヒールのがあるのとないのとでは全く印象が変わります。
でも、ヒールのある靴に必ずついてくるのは「履いていると足が痛くなる」という悩み…。
ヒールを履くと足が痛くなる原因は何なのでしょうか？対策方法と合わせてご紹介します。
続きを読む ヒールを履くと足が痛い…ヒール靴が足にかける負担の原因と対策
女性はスタイル良く見せるために、日々ダイエットをしています。しかし、足のシルエットが悪かったり足が太いだけで、体は痩せていてもスタイルが悪く見えてしまいます。
ダイエットをして足が細くなっても、足の歪みはどうしようもないと諦めている女性も多いようですが、歪みは毎日のストレッチで症状を緩和することができます。
少しでも足の歪みを解消するだけで立ち姿のシルエットが綺麗になり、美脚・スタイル良く見えるようになります。
素足が多くなる季節は、脚の細さよりもその見た目の方が気になりますね。せっかくダイエットをがんばっても、足の毛穴が目立って気になってしまう人も多いのでは。
せっかくならぶつぶつしていない、ツルツルですべすべの足でお気に入りのスカートをはきたいですよね。
日頃のお手入れ方法をちょっと見直すだけで、美しい足を手に入れられるかもしれません。
足の毛穴が目立ってしまう原因とその対処法をお教えします。
女性の多くが悩まされている「足のむくみ」。よくある悩みということで、気になってはいても特に病院へ行ったり、むくみ対策をしたりしないで放置している人も多いのではないでしょうか。
でも、足のむくみの中には、放っておくと後々大変なことになるむくみも。あなたのむくみは大丈夫ですか？一度、自分の足のむくみについて、チェックしてみましょう。
続きを読む 放置している足のむくみが実は病気かも？「隠れ下肢静脈瘤」に注意！
少し前からランニングが大ブーム。美容と健康のためにランニングしている女性も増えましたよね。
ランニングは有酸素運動だから脂肪を燃やすのに最適で、気になる下半身も引き締まってくるはず！
そう期待していたのに足は一向に細くならない、それどころかむしろ太ももやふくらはぎが太くなってしまったという意見も聞かれます。
冷えやすい女性は下半身が太くなりがちです。気になる足の脂肪をすっきりと落としてほっそりとした足を手に入れたいですよね。
ランニングは正しい走り方をマスターすれば脚痩せ効果が期待できるエクササイズです。
ランニングで足が太くなってしまう悪い走り方や注意点、足が細くなる正しい走り方について紹介していきますので、今現在ランニングをされている方、これからランニングを始めようと思っている方はぜひ参考にしてくださいね。
続きを読む ランニングで足が太くなる？確実に脚痩せする正しい走り方
