【お風呂で肩こりを解消する方法。身体を温めて筋肉をほぐそう】
デスクワークや、PC、スマートフォンを使うことの多い現代人にとって、肩こりは大きな悩みの種です。肩こりは倦怠感や眼精疲労、気分の落ち込みなど…様々な症状の引き金になる存在。
よく肩こりには「お風呂にゆっくり浸かる」という解消法が提案されていますが、実際にはどのような入浴法で肩こりを解消していくのでしょうか？
この記事では、お風呂で肩こりを解消するポイントについてご紹介していきます。
お風呂の入り方をちょっと変えるだけで、見違えるほど肩こりが快方に向かうのが実感できますよ。
あなたは普段、お風呂と夕飯のどちらを先に済ませていますか？日々、何気なく済ませている人が多いと思いますが、実はどちらを先にするかによって健康への影響が変わります。
特にダイエット中の場合、お風呂と夕飯の順番が結果を左右することもあります。
ダイエットで結果を出しやすくするには、お風呂と夕飯のどちらを先にしたらいいと思いますか？ご自分の生活リズムを考えつつ、お読みください。
おうちでのリラックスタイム、リフレッシュタイムといえば「お風呂」を連想する方も多いのではないでしょうか。
代謝を促進してデトックス効果が高まることもあり、女性は積極的にお風呂に入ったり、お風呂好きの方が多いですよね。
実はそのお風呂は、心身のリフレッシュだけでなく、悪い運気を洗い流し、良い運気を取り入れられる場所でもあるのです。
癒しのお風呂タイムが、運気アップにも繋げられるなら嬉しいですよね！今回は風水を上手に取り入れて、運気を高めるお風呂にするコツを見ていきましょう。
夏は暑いからお風呂に入ることすら面倒！と、シャワーだけで済ませてしまっていませんか。
それは実にもったいないことです。健康＆キレイを目指すなら、ぜひ湯船にも入ってもらいたいと思います。
お風呂に入ることはメリットがたくさん。我が家は1年365日、毎日湯船に入っていますが、お肌のためにもシャワーだけで済ませないでお風呂に入った方がお得ですよ。
夏のお風呂はなぜいいのか、おすすめしたい理由と楽しく入る方法をご紹介します。
炭酸コスメに、炭酸水。炭酸は美容によいと人気ですね。
どうせなら、全身ドボンっと炭酸風呂に浸かって、さらなる炭酸効果を得てみませんか？
炭酸風呂は自宅でも意外に簡単に楽しめます！寒い季節は特に、体の芯から温まることができてオススメです！
入浴剤もいいですが、炭酸風呂は重曹とクエン酸を用意すれば意外と手軽に準備できますよ。
1日の終わりにお風呂でくつろぐという時間は美肌にも、健康にもとても大切な時間です。シャワーだけでは疲れは落とせません。
湯船に入ると思わず「はあーっ」とため息が出てしまいますよね。気持ちのいい証拠です。
お湯を溜めて入浴するのは、体の血行をよくし、老廃物や余分な水分を排出しやすくします。
コリもほぐれて、全身もリラックス。そして精神的にもリラックスさせてくれますね。1日の疲れも取れるというもの。
それだけでも十分ですが、さらにリラックスさせてくれるバスグッズがあると、もっとバスタイムが充実しますよ。
面倒だな、と思った日でも家のお風呂なら入りたい！と思うくらい入浴を大好きにさせてくれるバスタイムグッズを集めてみました。
続きを読む バスタイムでリラックス！1日の疲れをしっかり癒すお風呂の過ごし方